Ойнап жатырФутбол Балалардың физикалық дайындығын шыңдап, жағымды қасиеттерді дамытуға, күресте батыл болуға, сәтсіздіктерден қорықпауға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар олардың футбол шеберлігімен беделді университеттерге түсуін жеңілдетеді. Қазіргі уақытта көптеген ата-аналар өздерінің ой-пікірлерін өзгерте бастады және балаларының футбол жаттығуларын ерте алғанын қалайды, бірақ балаларға қай жастан бастап футболмен айналысқан дұрыс? Мен немен айналысуым керек? Мен өз дағдыларымды жаттықтыруым керек пе? Қандай әдістерді қолдануға және қолдануға болмайды?
Қазіргі уақытта балалар футболын жаттықтыруға қатысты жалпы мәселелер бар:
1. Балалардың футболын дайындамайынша, жастардың жаттығуы болмайды. Егер бар болса, дайындалған спортшылар шеберлігі жоқ ойыншылар.
2. Балалар футболымен айналыспаған адамдар жаттықтырушы қаншалықты танымал болса да, жаттықтырушы команда қаншалықты беделді болса да, балалар футболын қалай тәрбиелеу керектігін түсінбейді. Олар балалар футболын қалай өсіру керектігін білмейді.
3. Бұрын футбол ойнамаған адамдар басқаларға қалай ойнауды үйрете алмайды.
Қанша аяқ жаттығулары бар?
Қалай жақындауға, қадам жасауға және берік тұруға болады?
Ол доптың қай бөлігіне тиіп тұр?
Қандай доп лақтырылады?
Жаттықтырушы өзі де түсінбейді, балаларды немен оқытасың?
Қозғалыс кезінде дриблинг, пас беру және қабылдау, ату, ұстап алу, допты баспен бағыттау сияқты әдістерге келсек, сіз оларды өзіңіз де білмейсіз немесе жарты жолда білмеуіңіз мүмкін. Балаларыңызды қалай оқыта аласыз?
4. Шыдамдылық, сүйіспеншілік, берілгендік, жауапкершілік және футбол ойнай білу - балаларды ойнауды үйретудің біліктілігі. Әйтпесе, дөрекі және жарылғыш әдістерді қолданып, Ян Кэ балаларды жазалайды, оларды оқыту шеберлігімен сендірмей, оларды сізге сендірмей, сізден қорқытады, ойыншыларды дайындаудың жақсы тәсілі емес.
Қазіргі уақытта ұлттық саясаттың күшті ілгерілетуімен кампус футболы кампус спортындағы ең маңызды спорт түріне айналды. Футбол ойнау балалардың физикалық дайындығын шыңдауға, жағымды қасиеттерді дамытуға, күресте батыл болуға және сәтсіздіктерден қорықпауға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар олардың 985 және 211 университеттеріндегі беделді университеттерге оңай түсуіне мүмкіндік береді.Футболдағдылар. Көптеген ата-аналар өздерінің ой-пікірлерін өзгерте бастады және балаларының футбол жаттығуларын ерте алғанын қалайды. Сондықтан әрбір адам кейбір негізгі мәселелерді түсінуі керек:
Балалардың футбол ойнауды қай жастан бастағаны дұрыс?
Балалар қандай допты қолдануы керек?
Технологияны жақсартудың ең жақсы уақыты қандай?
Қай жаста доппен байланыста болған дұрыс
Көп жылдық тәжірибе 5-6 жастан бастап допты ұстай бастаған дұрыс екенін дәлелдеді. «Ойын ойнауды бастау» деп аталатын нәрсе қарапайым адамдарды алдау болып табылады (қыста ойын ойнауға болады). 5. 6 жастан бастап балалар ішкі табандарымен, доғаларымен, түрлі допты басқару құралдарымен ойнай бастайды. Олар күнде бірдей, 3-4 жыл техникалық дайындықтан кейін қалай ойнау керектігін білмеуден кетеді, ақыры жүздеген, тіпті мыңдаған доптармен ойнай отырып, толық сенімділікке ие болады. Тәжірибеде мен техникаларды жаттықтырудан шаршаған баланы кездестірген жоқпын. Керісінше, олардың барлығында белгілі бір жетістік сезімі бар және күннен-күнге футбол жаттығуларына көбірек қызығушылық танытады.
Балалар жаттығу үшін қандай допты қолдану керек
Мен 5-6 жастан бастап 3 санын пайдаланып жаттыға бастадымФутбол, ал доптың импульсі тым күшті болмауы керек. Бұл балалардың аяқтарын ауыртпай, доптан қорықпай, әсіресе қыстың аязды күндерінде футбол ойнауын жеңілдетеді.
Екі-үш жыл аяқпен жаттығудан кейін басқалар үшінші доптан төртінші допқа ауыса алады, бірақ, әрине, доп күштірек.
5 жылдық жаттығудан кейін ойыншылар 10-11 жаста болғанда, олар 5-6 жыл негізгі техникалық дайындықтан өтіп үлгерген. Ойын добы сияқты күшті 4-нөмірлі допты пайдалану ұсынылады.
Технологияны жақсартудың ең жақсы уақыты қашан
5. Мен 6 жасымда ресми дайындықты бастадым және 6-8 жыл жаттыға бастадым. Мен қазірдің өзінде 13 жастамын. Осы уақытта мен тез түрлендіру дағдыларын оқытуды күшейтуім керек және күрделі әдістер мен жаттығуларды жеңілдетуім керек; Әдістерді жеңілдету және оларды қайталап қайталау; Қайталанатын жаттығу барысында күш салып, жаттығу жасаған ойыншылар міндетті түрде жеңіске жетеді.
Ол бәсекелестікте болғанда, оның технологияны тез қолдану қабілеті мен өзгерістер жылдамдығы айтарлықтай жылдамдайды. Көптеген команда мүшелері автоматтандырудың адам өмір сүрмейтін дерлік деңгейіне жетті.
Балалардың негізгі дағдыларын қалыптастыруФутболәрбір буынның бір-біріне қосылу процесі болып табылады. Алдыңғы сілтемесіз келесі сілтеме болмайды. Негізгі дағдыларды меңгеру уақыты 8-10 жыл. Алдағы 10 жылда негізгі дағдыларды жинақтау болмаса, есейген кезде аяқ астынан дағды болмайды.
15 жасқа дейін балалар үш нәрсені үйренбейтінін ескеріңіз:
Тұтас емес, тек жеке тұлғаларды ғана тәжірибеге;
Тек допты жаттықтыру әдістерін біріктіру, бір рет 400 метрге жүгірмеу, бір рет салмақ көтеру жаттығуларын жасамау (қысқы жаттығу үшін 15 жас шамасындағы ойыншы бақа секіру, жартылай еңкейіп жоғары секіру, бел мен құрсақ күшімен шамамен 9 рет жаттыға алады. Дегенмен, олар әр жолы 7-9 рет секіру, жартылай еңкейіп секіру, аяқты еңкейту, аяғын жиырту2020) 25 рет және әр жаттығу 3-4 топта орындалады).
Тұрақты мамандандырылған төзімділікті қолданбау. Мысалы, 3000 метрге жүгіру, 3000 метрге ауыспалы жылдамдықпен жүгіру, айналмалы жүгіру және т.б. Барлық төзімділік үзіліссіз дриблинг жаттығулары үшін доппен біріктіріледі.
Балаларды оқытудың ұмытылмас мақсаты бар
Балаларды оқытуФутболдағдылар әрқашан тек жеке дағдыларды жаттықтыру принципін ұстанады. Жеке техникалық қолдаусыз тактикалық дайындық болмайды. Кейбір жаттықтырушылар өздерінің қабілеттерін көрсеткісі келіп, тактикамен айналысуды талап етсе, олар жай ғана қимыл-қозғалыспен жүріп жатыр және ешқандай мәнді әсер етпейді (14 жастан кейін кәсіпқой командаға түскендерді қоспағанда). Ойыншылардың тактикалық санасын жақсартқыңыз келсе, жүгіру, пас беру және тұру әдісін көрсете отырып, ойын кезінде тоқтап, ойнай аласыз.
Балалардың футбол дағдыларын үйрету келесі жаттығуларға шоғырлануы керек екенін ескеріңіз:
Дриблинг пен допты басқаруға, сондай-ақ беру және қабылдау дағдыларына назар аударатын техникалық тәжірибе балалардың дағдыларын жаттықтыруда өте маңызды. Әрине, әр жаттығуда командалық матчтар өте маңызды.
Егер балаларды бірнеше рет ату жаттығуларына дайындаса, ол жанды көрінуі мүмкін, бірақ әсері шамалы. Принцип қарапайым: түсіру деңгейі аяқ жұмысындағы өзгерістерді меңгерудің әртүрлілігі мен сапасына байланысты. Доғалы допты аяқтың артқы жағында, аяқтың сыртында, аяқтың ішінде аяқ астына түсіру техникасын меңгермей, жақсы ату мүмкін емес, ату да жаттығудың босқа кетуі.
Физикалық дайындық тек ептілікке, икемділікке және доптың біріктірілген жылдамдығына бағытталған.
Балалар ойыншыларының бағытына тағы да тоқталайық
15 жасқа дейін кәсіби сатыға көтеріліп, ұлттық жастар құрамасына кіруге ұмтылу керек; 16 мен 20 жас аралығындағы жастар құрамасына кіру; 22 жаста (23 жасқа тең емес) ол ұлттық олимпиадалық құрамаға түсіп, әртүрлі кезеңдерде негізгі ойыншыға айналуы керек. Мұндай ойыншы болу үшін ел мен ұлттың даңқын шығаратын қасиет бар.
Баспагер:
Жіберу уақыты: 21 маусым-2024 ж
