אלופת העולם החדשה של נבחרת ההתעמלות: אליפות העולם מסמלת התחלה חדשה

אלופת העולם החדשה של נבחרת ההתעמלות: אליפות העולם משמעותה עולם חדשה

רֵאשִׁית

"זכייה באליפות העולם משמעה התחלה חדשה", אמר הו שוווי. בדצמבר 2021, הו שוווי בן ה-24 נכלל ברשימת אליפות העולם של נבחרת ההתעמלות הלאומית. באליפות העולם שנערכה בקיטקיושו, יפן, הו שוווי זכה בשתי מדליות זהב במוט אופקי ובמקבילים, והפך לאלוף הכפול היחיד בענף הנוכחי. בתחרות המוט האופקי, הו שוווי העלה את רמת הקושי בגמר וניצח מומחים רבים, כולל השחקן המארח האשימוטו דאיקי. ניתן לומר שזמנו של הו שוווי ברשימה היה מסנוור, אך הדמעות, הזיעה והעבודה הקשה שמאחוריו אינם ידועים כלל.

בין השנים 2017 ל-2021, הו שוווי סבל ממספר מצוקות ופציעות. החוויה המהמורות נתנה לו את הרעיון של​​פורש. בעידודו של המאמן ג'נג האו ובהתמדה שלו, הוא זכה לראשונה במדליית זהב במוט אופקי במשחקים הלאומיים של שאאנשי, ולבסוף פרץ דרך באליפות העולם.

בכל הנוגע להתקדמות וצמיחה באליפות העולם, הו שוווי מייחס לזכותו את בגרותו המנטלית. "הראשית, ללמוד להירגע". הוא אמר שבעבר, אם לא התאמן היטב באימון, היה ממשיך להתאמן עד שהרגיש טוב. כשהרגיש טוב, גופו היה עמוס יתר על המידה ולא יכול היה לתמוך באימונים הבאים. מצד שני, הוא התחיל להתמקד בפרטים, השלים בהתאם למצב האימון בזמן האכילה, והתמסר למשחק. "נכנסתי למצב מאוד ממוקד, שבו כל תנועה ברורה מאוד, ואני מרגיש שאני בשליטה על עצמי", אמר הו שוווי.

בתחרויות המוט האופקי והמקביל של אליפות העולם, הו שוווי העלה את רמת הקושי בגמר, והקושי בו נעשה שימוש שימש לראשונה בתחרות, ומערך התנועות המלא נוצר לאחר משחקי שאאנשי הלאומיים. באותה תקופה, רק שבועיים לפני תחילת אליפות העולם. תוך זמן קצר הכרתי את כל מערך התנועות ושיחקתי היטב בתחרות, הודות ל"שיטת האימון המנטלי" של הו שוווי. "בכל פעם שאתה מתרגל פעולה, כל פרט יתורגל אינספור פעמים בראש שלך." לדעתו של הו שוווי, הדבר החשוב ביותר הוא אימון מנטלי.

השנה היא השנה העשירית של ג'נג האו עם הו שו-וויי. הוא היה עד לבגרות של תודעתו של הו שו-וויי. "הוא היה טוב מאוד באימונים כשהיה ילד, אבל כשהתבגר, הוא התעייף לאחר זמן מה." ג'נג האו אמר, "כשהיה ילד, הוא השתמש רק בגופו כדי להתאמן, אבל עכשיו הוא משתמש במוחו כדי להתאמן. כשהוא עייף, המוח שלו עייף."

מ"יכולת להתאמן" ועד "אי יכולת להתאמן", מ"תרגול עם הגוף" ועד "תרגול עם הראש", מתחרות עם עצמך ועד למידה לשחרר, כל אלה ממחישים את הצמיחה והבגרות של הו שוווי. למעשה, בגרותו משתקפת גם בגישתו כלפי נסיגות והישגים. לנוכח שתי מדליות זהב באליפויות העולם, הו שוווי שמר על קור רוח, "זה מאוד רגוע, זה כבר 'אפס' אחרי שירדתי מהפודיום. מה שהוא נתן לי היה פשוט פלטפורמה גבוהה יותר להתחיל מחדש. מניסיוני האישי חוויתי כמה נסיגות, אבל בגלל הנסיגות האלה, חיזקתי את הכישורים הבסיסיים שלי ויש לי יותר עתודות קושי."

הו שוווי מאמין ש-2021 היא השנה הטובה ביותר בקריירה הספורטיבית שלו עד כה. בשנה זו, אני כבר לא דואג לגבי רווחים והפסדים, אלא מתמקד בפעולה ובביצועים. "כשאתה עולה, אתה יודע שלא תיכשל". הו שוווי מאמין שעדיין יש לו פוטנציאל להמשיך ולהשתפר במחזור החדש. לאחר אליפות העולם, הוא השקיע את עצמו באימוני חורף ללא התאוששות רבה. כספורטאי רב-תחומי, פציעות בכף הרגל תמיד הגבילו את ביצועיו באירועים "עתירי רגליים" כמו קפיצות ותרגילי רצפה. במחזור החדש, בנוסף למוטות אופקיים, מקבילים וסוסי גב שהוא טוב בהם, הוא יתמקד בחיזוק הקפיצות. על מנת לפרוץ דרך בקפיצות, הו שוווי החל להתאמן כדי להחליף את רגלו השמאלית, שנפצעה, ברגלו הימנית.

בטקס הענקת הרשימה, הו שוווי שלף שיר שכתב כשהיה בצרות לפני שלוש שנים. הוא פירק את שמו של ג'נג האו, הסתיר אותו בתוך השיר, ומסר אותו לג'נג האו במקום. הו שוווי עדיין התרגש וכתב לעצמו שיר. הוא מקווה שיופיע שוב ברשימה כאלוף אולימפי שלוש שנים מאוחר יותר. באותו זמן, הוא ישלוף את השיר שכתב לעצמו לפני שלוש שנים.