Il nuovo campione del mondo della squadra di ginnastica: i campionati mondiali significano un nuovo inizio

Il nuovo campione del mondo della squadra di ginnastica: i campionati mondiali significano un nuovo

inizio

"Vincere il Campionato del Mondo significa un nuovo inizio", ha detto Hu Xuwei. Nel dicembre 2021, il ventiquattrenne Hu Xuwei era nella lista dei campioni del mondo della squadra nazionale di ginnastica. Ai Campionati del Mondo svoltisi a Kitakyushu, in Giappone, Hu Xuwei ha vinto due medaglie d'oro alla sbarra e alle parallele, diventando l'unico doppio campione della specialità in corso. Nella gara alla sbarra, Hu Xuwei ha aumentato la difficoltà in finale e ha sconfitto molti maestri, tra cui il padrone di casa Hashimoto Daiki. Il periodo di Hu Xuwei nella lista può essere definito abbagliante, ma le lacrime, il sudore e il duro lavoro che lo hanno accompagnato sono poco noti.

Dal 2017 al 2021, Hu Xuwei ha subito diversi infortuni e cadute. L'esperienza difficile ha dato a Hu Xuwei l'idea di​​Ritiratosi. Grazie all'incoraggiamento dell'allenatore Zheng Hao e alla sua perseveranza, vinse prima la medaglia d'oro alla sbarra orizzontale ai Giochi Nazionali dello Shaanxi, per poi affermarsi definitivamente ai Campionati del Mondo.

Parlando di progressi e crescita ai Campionati del Mondo, Hu Xuwei attribuisce il merito alla sua maturità mentale. "La prima cosa è imparare a calmarsi". Ha detto che in passato, se non si allenava bene in una sessione, continuava ad allenarsi finché non si sentiva bene. Quando si sentiva bene, il suo corpo era sovraccarico e non riusciva a sostenere l'allenamento successivo. D'altra parte, ha iniziato a concentrarsi sui dettagli, integrando l'alimentazione in base alla situazione di allenamento, e si è dedicato completamente alla partita. "Sono entrato in uno stato di grande concentrazione, in cui ogni movimento è chiarissimo e sento di avere il controllo di me stesso", ha detto Hu Xuwei.

Nelle gare di sbarra e parallele dei Campionati del Mondo, Hu Xuwei aumentò la difficoltà in finale, e la difficoltà utilizzata fu utilizzata per la prima volta in gara, e la serie completa di movimenti fu elaborata dopo i Giochi Nazionali dello Shaanxi. All'epoca, mancavano solo due settimane all'inizio dei Campionati del Mondo. In breve tempo, acquisii familiarità con l'intera serie di movimenti e giocai bene in gara, grazie al "metodo di allenamento mentale" di Hu Xuwei. "Ogni volta che pratichi un'azione, ogni dettaglio verrà praticato innumerevoli volte nella tua mente". Secondo Hu Xuwei, la cosa più importante è l'allenamento mentale.

Quest'anno è il decimo anno di Zheng Hao con Hu Xuwei. Ha potuto osservare la maturità mentale di Hu Xuwei. "Da bambino era molto bravo ad allenarsi, ma da adulto, dopo un po' si stancava". Zheng Hao ha detto: "Da bambino, usava solo il corpo per allenarsi, ma ora usa anche il cervello. Quando è stanco, anche il cervello è stanco".

Da "essere in grado di praticare" a "non essere in grado di praticare", da "praticare con il corpo" a "praticare con la mente", dal competere con se stessi all'imparare a lasciarsi andare, tutto questo illustra la crescita e la maturità di Hu Xuwei. In effetti, la sua maturità si riflette anche nel suo atteggiamento verso battute d'arresto e successi. Di fronte a due medaglie d'oro ai Campionati del Mondo, Hu Xuwei ha mantenuto la sua compostezza: "È molto calmo, è già 'zero' dopo essere sceso dal podio. Quello che mi ha dato è stato solo un punto di partenza più alto per ricominciare. Nella mia esperienza personale ho avuto qualche battuta d'arresto, ma grazie a queste battute d'arresto ho consolidato le mie competenze di base e ho maggiori riserve di difficoltà".

Hu Xuwei ritiene che il 2021 sia finora il miglior anno della sua carriera sportiva. Quest'anno non mi preoccupo più di guadagni e perdite, ma mi concentro sull'azione e sulla prestazione. "Quando sali, sai che non fallirai". Hu Xuwei crede di avere ancora il potenziale per continuare a migliorare nel nuovo ciclo. Dopo i Campionati del Mondo, si è immerso negli allenamenti invernali senza grandi tempi di recupero. Essendo un atleta completo, gli infortuni ai piedi hanno sempre limitato le sue prestazioni in discipline che richiedono un uso intensivo dei piedi, come il volteggio e il corpo libero. Nel nuovo ciclo, oltre alle parallele a 90°, alle parallele a 90° e al cavallo con maniglie, in cui eccelle, si concentrerà sul rafforzamento del volteggio. Per fare un passo avanti nel volteggio, Hu Xuwei ha iniziato ad allenarsi per sostituire il piede sinistro, infortunato, con il destro.

Durante la cerimonia di inserimento nell'elenco, Hu Xuwei ha tirato fuori una poesia che aveva scritto tre anni prima, quando era nei guai. Ha scomposto il nome di Zheng Hao, lo ha nascosto nella poesia e gliel'ha data subito. Hu Xuwei, ancora commosso, ha scritto una poesia per sé. Spera di essere di nuovo nell'elenco come campione olimpico tre anni dopo. In quel momento, tirerà fuori la poesia che aveva scritto tre anni prima per sé stesso.