GiocandoCalcio Non solo aiuta i bambini a rafforzare la propria forma fisica, coltivare qualità positive, essere coraggiosi nei combattimenti e non hanno paura delle battute d'arresto, ma rende anche più facile per loro entrare in prestigiose università con le loro abilità calcistiche. Al giorno d'oggi, molti genitori stanno iniziando a cambiare mentalità e vogliono che i loro figli ricevano allenamenti di calcio in anticipo, ma a che età è meglio per i bambini iniziare a praticare il calcio? Cosa dovrei praticare? Dovrei praticare le mie capacità? Quali tecniche dovrebbero e non dovrebbero essere praticate?
Attualmente, ci sono alcuni problemi comuni riguardanti l'allenamento del calcio per bambini:
1. Senza allenamento di calcio per bambini, non c'è allenamento per i giovani. In tal caso, gli atleti allenati sono giocatori senza abilità.
2. Le persone che non si sono impegnate nell'allenamento del calcio per bambini non capiscono come coltivare il calcio per bambini, non importa quanto sia noto il coaching o quanto sia prestigiosa la squadra di allenatore. Non sanno come coltivare il calcio per bambini.
3. Le persone che non hanno mai giocato a calcio prima non possono insegnare agli altri come giocare.
Quanti esercizi di gioco ci sono?
Come avvicinarsi, fare un passo e stare fermi?
Quale parte della palla tocca?
Che tipo di palla viene espulsa?
L'allenatore non lo capisce nemmeno da solo, cosa usi per insegnare ai bambini?
Per quanto riguarda le tecniche come il dribbling, il passaggio e la ricezione durante il movimento, le riprese, l'intercettazione e la testa della palla, non li conosci nemmeno da solo o potresti non conoscerli a metà strada. Come puoi insegnare ai tuoi figli?
4. Pazienza, amore, dedizione, responsabilità e capacità di giocare a calcio sono le qualifiche per insegnare ai bambini come giocare. Altrimenti, usando metodi grezzi ed esplosivi, Yan Ke punirà i bambini, non convincendoli con le capacità di insegnamento, rendendoli paura di te, piuttosto che convincerli a te, non è un buon modo per formare i giocatori.
Oggi, con la forte promozione delle politiche nazionali, il calcio del campus è diventato l'attività sportiva più preoccupata negli sport del campus. Giocare a calcio non solo aiuta i bambini a rafforzare la propria forma fisica, coltivare qualità positive, essere coraggiosi nei combattimenti e non hanno paura delle battute d'arresto, ma consente anche loro di entrare facilmente in università prestigiose nelle università 985 e 211 con le loroCalciocompetenze. Molti genitori stanno iniziando a cambiare mentalità e vogliono che i loro figli ricevano allenamenti calcistici in anticipo. Pertanto, tutti dovrebbero capire alcuni problemi di base:
A che età è meglio per i bambini iniziare a imparare a giocare a calcio?
Quale palla dovrebbero usare i bambini?
Qual è il momento migliore per migliorare la tecnologia?
A che età è meglio avere contatti con la palla
Anni di pratica hanno dimostrato che iniziare a toccare la palla all'età di 5 o 6 anni è migliore. Il cosiddetto "Inizio con i giochi a giocare" è ingannare i laici (è possibile giocare in inverno per le attività). 5. All'età di 6 anni, i bambini iniziano a giocare con le suole interne, gli archi e vari controlli di palla. Sono gli stessi ogni giorno e dopo 3-4 anni di allenamento tecnico, passano dal non sapere come giocare e infine hanno piena fiducia, giocando con centinaia o addirittura migliaia di palle. In pratica, non ho incontrato nessun bambino che si sente stanco di praticare tecniche. Al contrario, hanno tutti un certo senso di realizzazione e sono più interessati al calcio di giorno in giorno.
Che tipo di palla dovrebbero usare i bambini per l'allenamento
Ho iniziato ad allenarmi dall'età di 5 o 6 anni, usando un numero 3Calcioe lo slancio della palla non dovrebbe essere troppo forte. Questo rende più facile per i bambini giocare a calcio senza ferire i piedi, senza paura della palla, specialmente nel freddo inverno.
Dopo due o tre anni di allenamento in gioco di gambe, altri possono passare dalla terza palla alla quarta palla, ma ovviamente la palla è più potente.
Dopo 5 anni di allenamento, quando i giocatori hanno 10 o 11 anni, hanno già subito 5-6 anni di allenamento tecnico di base. Si consiglia di utilizzare la palla numero 4, che è quasi forte come la palla da gioco.
Quando è il momento migliore per migliorare la tecnologia
5. All'età di 6 anni, ho iniziato a ricevere una formazione formale e mi sono praticato da 6 a 8 anni. Ho già circa 13 anni. Al momento, ho bisogno di rafforzare la mia rapida formazione sulle capacità di trasformazione e semplificare tecniche e allenamenti complessi; Semplificare le tecniche e ripeterle ripetutamente; Nel processo di ripetute pratiche, i giocatori che si impegnano e la pratica vinceranno sicuramente.
Quando è in competizione, la sua capacità di applicare rapidamente la tecnologia e la velocità del cambiamento accelerano significativamente. Molti membri del team hanno raggiunto un livello di automazione quasi disabitato.
La formazione delle abilità di base nei bambiniCalcioè un processo di interblocco di ogni collegamento. Senza il link precedente, non esiste un collegamento successivo. Il tempo per praticare le competenze di base è di 8-10 anni. Se non ci sono accumuli di competenze di base nei prossimi 10 anni, non ci saranno abilità sotto i piedi in età adulta.
Si noti che prima dei 15 anni, i bambini non praticano tre cose:
Pratica solo gli individui, non il tutto;
Combinando solo tecniche di allenamento a sfera, non correndo 400 metri una volta, non praticando una forza di carico di peso una volta (per un allenamento invernale, un giocatore di circa 15 anni può solo praticare il salto di rana, mezzo accovacciarsi a un salto verso l'alto e la vita e la forza addominale per circa 9 volte.
Non praticare una durata specializzata sostenuta. Ad esempio, 3000 metri in esecuzione, velocità variabile di 3000 metri, in esecuzione in esecuzione, ecc. Tutta la durata è combinata con la palla per esercizi di dribbling intermittenti.
La formazione per bambini ha uno scopo indimenticabile
La formazione dei bambiniCalcioLe abilità aderiscono sempre al principio di praticare solo le abilità individuali. Senza supporto tecnico personale, non ci può essere una formazione tattica. Se alcuni allenatori vogliono mostrare le loro capacità e insistere sulla pratica delle tattiche, stanno solo attraversando i movimenti e non hanno alcun effetto sostanziale (tranne per coloro che sono entrati nella squadra professionale dopo i 14 anni). Se vuoi migliorare la consapevolezza tattica dei giocatori, puoi fermarti e giocare durante il gioco, sottolineando come correre, passare e stare in piedi.
Si noti che l'allenamento delle abilità calcistiche dei bambini dovrebbe concentrarsi sui seguenti esercizi:
La pratica tecnica, concentrandosi sul dribbling e sul controllo delle palle, nonché sul passaggio e la ricezione di abilità, è della massima importanza nell'addestramento delle abilità dei bambini. Naturalmente, le partite di squadra sono essenziali per ogni sessione di allenamento.
Se i bambini sono ripetutamente organizzati per esercitarsi a sparare, può sembrare vivace ma con scarso effetto. Il principio è semplice: il livello di tiro dipende dalla diversità e dalla qualità di padroneggiare i cambiamenti nel gioco di gambe. Senza padroneggiare la tecnica della palla ad arco sul retro dei piedi, fuori dalla parte posteriore dei piedi e nella parte posteriore dei piedi, è impossibile sparare bene e le riprese sono anche uno spreco di pratica.
La forma fisica si concentra solo su agilità, flessibilità e velocità combinata della sfera.
Parliamo di nuovo della direzione dei giocatori dei bambini
Prima di 15 anni, si deve entrare nella scala professionale e sforzarsi di entrare nella squadra nazionale giovanile; Entrare nella squadra nazionale giovanile all'età di 16-20 anni; All'età di 22 anni (non uguale a 23 anni), deve entrare nella squadra olimpica nazionale e diventare un giocatore chiave in vari periodi di tempo. Per diventare un tale giocatore, hai la capacità di portare gloria nel paese e nella nazione.
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Tempo post: giugno-21-2024
