Trave di equilibrio: sport di allenamento popolare per bambini in età prescolare
Il campione olimpico di ginnastica di Pechino, Li Shanshan, ha iniziato a praticare gli sport sulla trave in tenera età.
È una leggenda della ginnastica che ha iniziato a praticare la ginnastica all'età di 5 anni, ha vinto il titolo olimpico all'età di 16 anni e si è ritiratasilenziosamenteall'età di 17 anni.
Li Shanshan ha un ottimo senso del legno sulla trave, proprio come un buon giocatore di basket ha un ottimo senso della palla, ed è definita dai media "la migliore in Cina". I suoi punti di forza sono l'allenamento intenso, la mente brillante, la buona comprensione e il rapido miglioramento del livello tecnico.
Li Shanshan ha ottenuto il punteggio più alto alla trave di equilibrio alle Olimpiadi di Pechino, contribuendo in modo determinante alla vittoria dell'oro finale della squadra cinese. Li Shanshan, che ha solo 16 anni, è conosciuta come la "Regina dell'Equilibrio".
Oggigiorno, gli sport con la trave di equilibrio sono sempre più popolari. Presentano numerosi vantaggi. La trave di equilibrio, come suggerisce il nome, allena l'equilibrio, un aspetto estremamente importante in età prescolare.
Poiché tra i 3 e i 6 anni, il senso vestibolare dell'orecchio interno, che è responsabile della capacità di equilibrio del corpo umano, si sviluppa e si perfeziona, e la funzione del senso vestibolare è particolarmente sensibile e insensibile, il che può causare mal di mare, cinetosi, camminare e cadere, distrazione e incapacità di girare.
L'allenamento sulla trave di equilibrio in questa fase è estremamente importante, ed è anche il periodo in cui si stabilisce l'"equilibrio statico" nel vero senso della parola! La coordinazione di mani e piedi e il controllo dell'equilibrio del corpo sono i principali contenuti da apprendere in questa fase.
La trave di equilibrio stimola il sostegno delle braccia del bambino, l'esplosività delle gambe, la sua percezione dello spazio sconosciuto, allena la sua elevata capacità di concentrazione, la sua capacità di reagire rapidamente al pericolo, coltiva in modo completo il coraggio, la resistenza e una qualità psicologica stabile, e allena il bambino a "muoversi in movimento". L'"equilibrio dinamico" della "ricerca della stabilità" rende più difficile acquisire il senso dell'equilibrio.
Vorremmo principalmente presentare la trave di equilibrio regolabile che potrà accompagnare i vostri bambini nel processo di crescita e allenamento.
- Rafforzare polpacci e muscoli
- Migliorare la forza di equilibrio e la flessibilità del corpo
- Aiuta a costruire fiducia e coraggio
- Divertirsi e godersi il divertimento dell'infanzia
Questa trave di equilibrio regolabile offre due modalità di regolazione, da bassa ad alta, e anche in modo incrementale in alta. Soddisfa le diverse altezze di cui hai bisogno, che si tratti di bambini o adulti.
La trave da ginnastica è dotata sia di una modalità a terra per i principianti che di una modalità alta con regolazioni incrementali per gli allenamenti più avanzati. I principianti possono trovare la sicurezza e superare le proprie paure con la trave a terra a 18 cm.
Una volta che sono pronti a passare a tecniche più avanzate, possono anche sfidare altezze maggiori, così i ginnasti possono esercitarsi finché il loro equilibrio non diventa naturale come respirare.
Editore:
Data di pubblicazione: 11-03-2022
