Kedu ọzụzụ achọrọ iji bụrụ ọkachamara egwuregwu basketball

Ndị egwuregwu bọọlụ basketball na NBA niile nwere ike ịgba ọsọ na iji ike na-eju anya. N'ịtụle site na mọzụlụ ha, ike ịwụ elu, na ntachi obi ha, ha niile na-adabere na ọzụzụ dị ogologo oge. Ma ọ bụghị ya, ọ gaghị ekwe omume onye ọ bụla ịmalite site n'ịgba egwuregwu anọ ahụ n'ọhịa; Ya mere, iji bụrụ ezigbo onye egwuregwu basketball, ọ bụghị naanị na ọ chọrọ ịrụsi ọrụ ike na ọzụzụ na-aga n'ihu, kamakwa ọkwa ụfọdụ nke talent basketball.

Ihe nkwụnye bọọlụ LDK ndị ọzọ

Kedu ka ị ga-esi bụrụ onye egwuregwu bọọlụ ọkachamara?

Ịghọ onye ọkpụkpọ basketball ọkachamara bụ nrọ nke ọtụtụ ndị ntorobịa na-ahụ n'anya basketball. N'ikwu okwu n'ozuzu, otu ọkachamara na-ezo aka na otu egwuregwu basketball na ma ọ bụ karịa ọkwa mbụ, ma ọ bụ ọkachamara na-egwu egwuregwu na NBA. Kedu ọnọdụ ị chọrọ izute iji nweta nrọ a?
1. Uru elu nne na nna: A ga-enyefe ụmụaka uru ịdị elu nne na nna. Ọ bụrụ na ị bụ nwoke, ogo nne gị dị mkpa karịsịa. Ọ bụrụ na ogo nne gị dị n'etiti 170-175, na nna gị dị ihe dị ka 180, mgbe ahụ, ihe nketa nke nwa nwoke na ọzụzụ ọmụmụ ga-enye ya ohere ịme egwuregwu ọkachamara ma ọ bụrụ na ịdị elu ya karịrị 180. N'oge a, ọtụtụ ụmụaka na-etolite ruo 185 mgbe ọ dị afọ 13 ma nwee nnukwu talent maka basketball.
2. Mma anụ ahụ nkeonwe: Malite site na afọ 3-5, ị ga-ekpughere basketball, na ịmalite ọzụzụ usoro na afọ 7-8. Ọ na-atọkwa gị ụtọ ịgba ọsọ, ịwụ ụdọ, na imetụ ebe dị elu aka n'enweghị ike ọgwụgwụ ma ọ bụ igwe. Ọ bụrụ na ịmeghị mgbatị ahụ, ahụ agaghị adị gị mma. Ya mere, ị nwere ọnọdụ mmalite iji bụrụ ọkachamara n'eme egwuregwu.
3. Ịhụnanya bụ ihe mbụ: jiri bọl na-egwu egwu mgbe ọ bụla ị na-enweghị ihe ọ bụla ị ga-eme, chọpụta ebe ụlọ ikpe dị na-agbapụ, na-egwu egwu na ntinye onwe ya, ọgụgụ isi, mmụọ otu, adịghị atụ egwu ihe isi ike, ike ọgwụgwụ, na ịlaghachi azụ, na-anọgidesi ike na-azụ ma na-egwu egwu na obi ike. Ịghọ ọkachamara n'eme egwuregwu abụghị ihe a ga-enweta n'otu abalị. Ọtụtụ ụmụaka na-enwe nnọọ ike ọgwụgwụ na ha enweghị ike ịtachi obi na ịda mbà.
4. Ọzụzụ sistemụ: N'ihe dị ka afọ 13-15 na ụlọ akwụkwọ sekọndrị nke obere, ị nwere ike ịga ụlọ akwụkwọ egwuregwu egwuregwu ntorobịa tupu oge eruo ịjụ maka ụdị ụdị.Bọọlụ basketballtalent ha chọrọ. Ọ bụrụ na ịdị elu gị, ịwụ elu, úkwù na ike abdominal, ike mgbawa, wdg. na-emezu ihe ha chọrọ, ụlọ akwụkwọ egwuregwu ntorobịa bụ ụzọ dị mma iji gaa n'ihu na ndị egwuregwu basketball ọkachamara.
Ma ọ bụ ịga ọzụzụ ọkachamara mgbe ị na-aga ụlọ akwụkwọ sekọndrị, ụlọ ọrụ ọzụzụ ga-akwado ezigbo ndị na-aga ime ka ndị otu ọkachamara. Ugbu a, NBA nwere nhọrọ ndị ọzọ mepere emepe, na-enye ụmụaka ọ bụla chọrọ igwu bọọlụ basketball ohere igosipụta onwe ha.
5. Na kọleji, ọkachasị mahadum egwuregwu, a na-enwe asọmpi basketball na ọtụtụ asọmpi a na-akwado kwa afọ, ndị egwuregwu nwekwara ike isonye na ule ndị ọka ikpe basketball. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmasị na basketball, nwee ọnọdụ ịdị elu dị oke mma, nwee ike ịzụ ọzụzụ siri ike, nwee echiche nke ọchịchọ, adala mbà, na-emeziwanye nkà basketball gị na ahụ ike gị mgbe niile, a ga-enwekwa ohere sara mbara maka gị.
Ndị egwuregwu bọọlụ ọkachamara bụ otu n'ime otu puku, otu n'ime otu puku. Enweghị ike ịkọwa ihe isi ike dị n'azụ ndị egwuregwu basketball ọkachamara n'okwu. Ọ bụrụ na ị na-ekere òkè na ọzụzụ usoro na ụlọ akwụkwọ egwuregwu ma nwee ike ịnọgide na-enwe ọnwa isii na-enweghị ike ọgwụgwụ, ka anyị kwuo maka nnukwu nrọ gị nke ịghọ ọkachamara ọkachamara. Ma nrọ na-emezu mgbe niile, gịnị ma ọ bụrụ na ha emezu?

Nkwụdo basketball enwere ike ime ka elu dị n'èzí

Ndị na-egwu egwuregwu basketball bụ otu ndị egwuregwu mara ezigbo mma nke kwesịrị ịnara ọzụzụ na mbọ ogologo oge iji ruo steeti kacha mma. Usoro ọzụzụ ahụ dị oke ike ma dị arọ, na-achọ mgbalị dị ukwuu na ọsụsọ.
Ọzụzụ nke ndị egwuregwu bọọlụ ọkachamara gụnyere ọzụzụ ahụike anụ ahụ, ọzụzụ nka na ọzụzụ nka. Ebumnuche ọzụzụ anụ ahụ bụ imeziwanye ahụ ike nke ndị na-eme egwuregwu, gụnyere ntachi obi, ọsọ, ike, na mgbanwe. Ọzụzụ ndị a gụnyere ịgba ọsọ, ịwụ ụdọ, ọzụzụ ịdị arọ, wdg, na oge ọzụzụ kwa ụbọchị nwere ike iru ọtụtụ awa. Ọzụzụ ndị a ọ bụghị nanị na-achọ ahụ ike nke ndị na-eme egwuregwu, kamakwa ntachi obi na ntachi obi ha.
Ọzụzụ nka na ụzụ bụ iji kwalite nkà basketball nke ndị na-eme egwuregwu, gụnyere ịgba égbè, ịgafe, dribbling, wdg. Ọzụzụ ndị a chọrọ ka ndị na-eme egwuregwu na-eme ihe ugboro ugboro ruo mgbe nkà ha ruru ọkwa ọkachamara. Ọzụzụ ndị a chọrọ ndidi na nnọgidesi ike site n'aka ndị na-eme egwuregwu, n'ihi na imeziwanye nkà na-achọ nchịkọta ogologo oge na agbụrụ agbụrụ.
Azụmahịa nka bụ iji kwalite ọkwa asọmpi nke ndị na-eme egwuregwu, gụnyere usoro mkpasu iwe na ịgbachitere. Ọzụzụ ndị a na-achọ ka ndị na-eme egwuregwu na-aga n'ihu na-eṅomi ihe nkiri asọmpi, na-eduzi mmega ahụ na nyocha. Ọzụzụ ndị a chọrọ ọgụgụ isi na ikike iche echiche nke ndị na-eme egwuregwu, n'ihi na ọ dị mkpa ka a gbanwee usoro dị na asọmpi ahụ ma gbanwee dịka ọnọdụ dị iche iche si dị.
Na mgbakwunye na ọzụzụ, ndị egwuregwu bọọlụ ọkachamara kwesịkwara ịgbaso usoro iri nri na izu ike iji nọgide na-ahụ ahụike na ọnọdụ uche. Ha kwesịrị ịchịkwa nri ha, zere nnukwu calorie na nri ndị nwere abụba buru ibu, iji nọgide na-adị arọ na ahụ ike. Ha kwesịkwara ịhụ na ụra zuru oke na oge ezumike iji weghachi ọnọdụ anụ ahụ na nke uche ha.
Na nkenke, ọzụzụ nke ọkachamaraBọọlụ basketballndị egwuregwu na-agbasi mbọ ike ma na-achọsi ike, na-achọ mgbalị dị ukwuu na ọsụsọ. Ha kwesịrị imeziwanye ahụ ike ha, nkà basketball, na ọkwa egwuregwu mgbe niile ka ha wee na-edobe ụdị kachasị mma ma melite nsonaazụ egwuregwu ha. Ọzụzụ ha chọrọ nnọgidesi ike, ndidi, amamihe, na ikike iche echiche, bụ́ ọrụ siri nnọọ ike.