Որտեղի՞ց է ծագել մարմնամարզությունը

Մարմնամարզությունը սպորտի տեսակ է, որը ներառում է անզեն մարմնամարզությունը և ապարատային մարմնամարզությունը երկու կատեգորիաներով: Մարմնամարզությունը ծագել է նախնադարյան հասարակության արտադրական աշխատանքից, մարդիկ որսորդության կյանքում օգտագործում էին գլորում, գլորում, վեր կենում և այլ միջոցներ՝ վայրի կենդանիների դեմ կռվելու համար: Այս գործունեության միջոցով աստիճանաբար ձևավորվել է մարմնամարզության նախատիպը: Կան գրավոր աղբյուրներ երկրի ծագման մասին, որոնք են՝

Հունաստան։

Մ.թ.ա. 5-րդ դարում հին հույների ստրկական հասարակությունում պատերազմի անհրաժեշտության անեքսիայի պատճառով ֆիզիկական վարժությունների բոլոր միջոցները միասին անվանվեցին մարմնամարզություն (պար, ձիավարություն, վազք, ցատկ և այլն): Քանի որ այս գործողությունները մերկ են, այնպես էլ հին հունարեն «մարմնամարզություն» բառը նշանակում է «մերկ»: Մարմնամարզության նեղ իմաստը ծագում է դրանից:

Հայտնի մարմնամարզական միջոցառումներ

Սկզբնապես Չինաստանից

4000 տարի առաջ՝ լեգենդար դեղին կայսեր դարաշրջանում, Չինաստանում մարմնամարզությունն ուներ լայն իմաստ։ Հան դինաստիայի ժամանակներում մարմնամարզությունը բավականին տարածված է եղել։ Չանշա Մավանգդուիում հայտնաբերվել է Արևմտյան Հան դինաստիայի մետաքսե նկար՝ ուղեցույց քարտեզ (ուղեցույց, որը կոչվում է նաև դաոսական մարմնամարզության օգտագործումը առողջությունը խթանելու համար), որի վերևում պատկերված է ավելի քան 40 կերպար՝ կանգնած, ծնկի իջած, նստած դիրքով, հիմնական գիտելիքներով, ծալում, ձգում, պտտում, ցատկ, խաչաձև ցատկ և այլ գործողություններ, և այսօրվա որոշ հեռարձակվող վարժություններ նման են որոշ գործողությունների։ Կան նաև փայտ, գնդակ, սկավառակ, պարկի ձև ունեցող կերպարներ բռնելու ձևեր, չնայած պրակտիկայի մեթոդը չի կարելի ենթադրել, բայց դրա պատկերից կարելի է նաև համարել մեր գործիքային մարմնամարզության «նախնին»։ Եվրոպական ստրկական հասարակության փլուզման հետ մեկտեղ մարմնամարզության իմաստը աստիճանաբար նեղացավ, բայց դեռևս այլ մարզաձևեր՝ «սուբզոնգ», չեն օգտագործվել։ 1793 թվականին Գերմանիա Մուսի «երիտասարդական մարմնամարզությունը» դեռևս ներառում է քայլք, վազք, նետում, ըմբշամարտ, ժայռամագլցում, պար և այլ բովանդակություն։ Չինաստանի առաջին մարզական դպրոցը հիմնադրվել է 1906 թվականին, որը հայտնի է նաև որպես «Չինական մարմնամարզության դպրոց»։

Ժամանակակից մրցակցային մարմնամարզությունը ծագել է Եվրոպայում

18-րդ դարի վերջին և 19-րդ դարի սկզբին Եվրոպայում հաջորդաբար հայտնվեցին գերմանական մարմնամարզությունը՝ Յանի, շվեդական մարմնամարզությունը՝ Լինգեի, դանիական մարմնամարզությունը՝ Բուկի և այլն, որոնք հիմք դրեցին ժամանակակից մարմնամարզության ձևավորմանը։ 1881 թվականին ստեղծվեց Մարմնամարզության միջազգային ֆեդերացիան, իսկ 1896 թվականի առաջին Օլիմպիական խաղերում անցկացվեցին մարմնամարզության մրցումներ, սակայն այդ ժամանակվա մրցումների ծրագիրը տարբերվում էր ներկայիսից։ Մարմնամարզության համակարգված մրցումները սկսվել են 1903 թվականին Բելգիայի Անտվերպեն քաղաքում անցկացված մարմնամարզության 1-ին առաջնությունից, իսկ 1936 թվականի 11-րդ Օլիմպիական խաղերը սահմանեցին տղամարդկանց մարմնամարզության ներկայիս վեց մարզաձևերը՝ նժույգ, օղակներ, զսպանակներ, կրկնակի զսպանակներ, ցատկահարթակ և ազատ մարմնամարզություն։ Կանանց մարմնամարզության մրցումները սկսեցին ի հայտ գալ դեռևս 1934 թվականին, իսկ 1958 թվականին ձևավորվեցին կանանց մարմնամարզության չորս մարզաձևերը՝ ցատկահարթակ, անհարթ զսպանակներ, հավասարակշռության գերան և ազատ մարմնամարզություն։ Այդ ժամանակվանից ի վեր մրցակցային մարմնամարզության մոտեցումն ավելի կայուն է դարձել։

Մանկական մարմնամարզության մարզման զուգահեռ ձողեր

Մարմնամարզությունը բոլոր մարմնամարզական մարզաձևերի ընդհանուր անվանումն է։

Մարմնամարզությունը կարելի է բաժանել երեք հիմնական կատեգորիայի՝ մրցակցային մարմնամարզություն, գեղարվեստական ​​մարմնամարզություն և հիմնական մարմնամարզություն։ Այս մարզաձևում կան ինչպես դինամիկ, այնպես էլ ստատիկ շարժումներ։

Հիմնական մարմնամարզությունը վերաբերում է մարմնամարզության համեմատաբար պարզ տեսակի գործողությանը և տեխնոլոգիային, որի հիմնական նպատակը մարմինը ամրացնելն ու մարմնի լավ կեցվածքը զարգացնելն է, այն ուղղված է լայն հանրությանը, ամենատարածված ռադիոմարմնամարզությունն ու ֆիթնես մարմնամարզությունը կանխարգելում և վերահսկում են տարբեր մասնագիտական ​​հիվանդությունները։
Մրցակցային մարմնամարզությունը կարելի է տեսնել բառից, վերաբերում է մրցույթի ոլորտին, որը նպատակ ունի հաղթել, գերազանց արդյունքներ ստանալ, մեդալ նվաճել մարմնամարզության դասի հիմնական նպատակի համար: Այս տեսակի մարմնամարզության շարժումները դժվար են և տեխնիկապես բարդ, որոշակի աստիճանի հուզմունքով:
Մարմնամարզության ծրագրերը ներառում են մրցակցային մարմնամարզություն, գեղարվեստական ​​​​մարմնամարզություն և բատուտի վրա մարզաձևեր։

Մանկական ֆիթնես մարմնամարզության մինի բատուտ

Որո՞նք են մրցակցային մարմնամարզության ծրագրերը.

Ծրագրեր՝ տղամարդկանց և կանանց

Թիմը համընդհանուր է.1 1
Անհատական ​​բազմակողմանիություն՝1 1
Անվճար մարմնամարզություն.1 1
Պահոց։1 1
Ձիու ձի՝ 1
Մատանիներ՝ 1
Բարեր: 1
Բարեր: 1
Բարեր: 1
Հավասարակշռության ճառագայթ 1
ԲատուտիԱնհատական ​​​​բատուտը օլիմպիական մարզաձև է, մյուսները՝ ոչ օլիմպիական։

Մանկական մարմնամարզության անհատականացված սարքավորումներ

Միջոցառումներ Տղամարդիկ Կանայք Խառը:

Անհատական ​​​​բատուտ.1 1
Թիմային բատուտ.1 1
Կրկնակի բատուտ.1 1
Մինի բատուտ։1 1
Թիմային մինի բատուտ.1 1
Թափահարում.1 1
Խմբային շրջադարձ.1 1
Թիմը համընդհանուր է. 1
Գեղարվեստական ​​մարմնամարզություն.Օլիմպիական խաղերում միայն անհատական ​​և թիմային բազմամարտերն են
Պարաններ, գնդակներ, ձողեր, ժապավեններ, շրջաններ, թիմային բազմամարտ, անհատական ​​բազմամարտ, թիմային բազմամարտ, 5 գնդակ, 3 շրջան + 4 ձող