Tinejdžeri prvo razvijaju ljubav prema košarci i njeguju svoj interes za nju kroz igre. U dobi od 3-4 godine možemo potaknuti dječji interes za košarku igranjem lopte. U dobi od 5-6 godina može se dobiti najosnovnija košarkaška obuka.
NBA i američka košarka imaju najbolje svjetske košarkaške lige i najrazvijenije i najzrelije košarkaške sustave. U školskom treningu postoje mnoga iskustva iz kojih možemo učiti. Međutim, u Smjernicama za mlade NBA košarku iz 2016. snažno se preporučuje odgoda profesionalizacije mlade košarke do 14. godine. Članak jasno ističe da do sada nedostaju zdrave i dosljedne smjernice za standarde natjecanja u mladežnoj košarci. Iako to ne znači smanjenje ili čak otkazivanje omladinskih košarkaških utakmica, također jasno ukazuje na to da rana profesionalizacija i industrijalizacija mlade košarke nije nužan uvjet za uspjeh elitnih igrača, pa čak može imati i negativne učinke. Stoga bi roditelji trebali biti svjesni da prerano dopuštanje djeci da "vježbaju košarku" nije dobar izbor za njihov dugoročni razvoj, a prerano naglašavanje natjecanja i uspjeha glavni je problem u omladinskom sportu.
U tu svrhu, Smjernice za mlade košarkaške NBA-e prilagodile su vrijeme profesionalnog treninga, odmora i igre za igrače u dobi od 4 do 14 godina, osiguravajući njihovo zdravlje, pozitivnost i uživanje, a istovremeno im omogućujući da uživaju u zabavi košarke i povećaju svoje natjecateljsko iskustvo. NBA i američka košarka posvećene su oblikovanju okruženja za mlade košarkaše, dajući prioritet zdravlju i sreći mladih sportaša nad uživanjem u natjecanju i razvoju igre.
Osim toga, poznati informativni kanal Foxnews objavio je i niz članaka o sadržaju Smjernica, uključujući „Ozljede i umor uzrokovani prekomjernom specijalizacijom i pretreniranošću u dječjim sportovima“, „Sve više tinejdžerskih igrača bejzbola podvrgava se operaciji lakta“ i „Hitne dječje sportske ozljede u porastu“. Više članaka raspravljalo je o fenomenima poput „konkurencije visoke gustoće“, što je potaknulo amaterske trenere da preispitaju tečajeve treninga i organizaciju natjecanja.
Dakle, u kojoj je dobi prikladno početi učiti košarku? Odgovor koji je dao JrNBA je 4-6 godina. Stoga je Savez za razvoj omladinskog sporta Tiancheng Shuanglong koristio izvrsna strana iskustva i kombinirao ih sa stvarnom situacijom košarke u Kini kako bi stvorio jedini napredni sustav podučavanja u Kini. Prvi je koji je podijelio podučavanje košarke za mlade u četiri napredna načina, integrirao napredno iskustvo s lokalnim detaljima i njegovao interes za „učenje košarke“ kao prvu fazu i „vježbanje košarke“ u natjecanjima kao drugu fazu. Nadalje je usavršavao i podijelio ga u četiri napredna načina, stvarajući tako najprikladniji sustav podučavanja košarke za kinesku djecu.
Za razliku od drugih domaćih institucija za rani odgoj košarke, „Dinamična košarka“ u potpunosti integrira glazbu, košarku i vježbe kondicije za djecu mlađu od 6 godina. Kroz aktivnosti poput tapkanja, driblinga, dodavanja i bacanja lopte, razvija dječje vještine s loptom, a istovremeno vježba njihov osjećaj za ritam i fizičku koordinaciju. Kroz ovaj zabavni način rada razvija interes za košarku i osnovne košarkaške vještine kod predškolske djece, postižući cilj „učenja košarke“ i izbjegavajući gubitak interesa djece zbog dosadnog „košarkaškog treninga“ i utilitarnog natjecanja u ranoj dobi.
Kada djeca odrastu do 6-8 godina, prijelaz na „igranje košarke“ postaje posebno važan. U ovom dijelu se u fokusu nalazi kako pomoći djeci u prijelazu s interesa i hobija na sustavni i ciljani trening. S fiziološke dobne perspektive, ova dobna skupina također je važno razdoblje za djecu od dojenačke dobi do adolescencije. Trening u sportu i košarci nije samo stabilizacija i jačanje njihovih vještina, već i ključni trening za njihov psihološki rast.
Smatra se da su djeca starija od 9 godina već ušla u fazu treninga mladih, i upravo ta dobna skupina zaista počinje 'vježbati košarku'. Poput kampusne košarke u Sjedinjenim Državama, „Shiyao Youth Training“ stvorio je lokalnu kinesku košarku na kampusima osnovnih i srednjih škola kroz zajedničku izgradnju škola te se oslanjao na izvrsnu timsku strukturu španjolskog sustava treninga mladih. Kao jedna od najjačih košarkaških momčadi na svijetu, osim Sjedinjenih Država, razvijeni španjolski sustav treninga mladih klubova ključ je njihovog uspjeha. Španjolski trening mladih gotovo uključuje sve izvanredne talente u dobi od 12 do 22 godine u Španjolskoj, koji se obučavaju i unapređuju korak po korak. Metoda s jakim utjecajem na trening nogometne mladeži osigurala je generacije izvrsnih igrača za toreadore.
Utjecaj na inteligenciju adolescenata
Tijekom adolescencije djeca su na vrhuncu rasta i razvoja, a njihova inteligencija također u ovom trenutku ulazi u zrelu fazu razvoja. Košarka ima određeni blagotvoran utjecaj na intelektualni razvoj tinejdžera. Prilikom igranja košarke, djeca su u vrlo aktivnoj fazi razmišljanja, a stalne promjene, brzina i velika nestabilnost na košarkaškom terenu mogu potaknuti njihovu sposobnost prilagodbe na licu mjesta.
Motoričke vještine se uglavnom postižu koordinacijom živčanog sustava i skeletnog mišićnog tkiva. Pamćenje, razmišljanje, percepcija i mašta nisu samo manifestacije živčanog sustava, već i načini razvoja inteligencije. Kako se tinejdžeri bave košarkom, uz kontinuirano jačanje i usavršavanje svojih vještina, njihovo razmišljanje će također postati razvijenije i agilnije.
Neki roditelji možda vjeruju da košarka može utjecati na ocjene njihove djece, ali to je jednostrana ideja. Sve dok može pomoći djeci da shvate ravnotežu između rada i odmora, zapravo može bolje potaknuti njihov intelektualni razvoj i poboljšati njihovu koncentraciju.
Fizički utjecaj na tinejdžere
Košarka zahtijeva visoku fizičku spremnost od sportaša. Adolescencija je faza razvoja dječjeg kostura, a vježbanje fleksibilnosti i elastičnosti u košarci može uvelike pomoći djeci u razvoju tijela. Košarka također može vježbati dječju izdržljivost i eksplozivnu snagu.
Neka djeca mogu osjetiti umor, bolove u donjem dijelu leđa i niz fizičkih problema nakon dugotrajnog učenja. Bavljenje odgovarajućim košarkaškim aktivnostima ima blagotvoran i bezopasan utjecaj na zdravlje tinejdžera.
Utjecaj na osobnost tinejdžera
Košarka je natjecateljski sport. U košarkaškim igrama djeca će se suočiti s natjecanjem, uspjehom ili neuspjehom, što im može pomoći u razvoju snažnih osobina osobnosti, čvrste volje i neustrašivosti prema teškoćama.
Istovremeno, košarka je i sport koji zahtijeva timski rad. Djeca mogu njegovati osjećaj kolektivne časti, učiti jedinstvo i naglašavati koheziju. Može se vidjeti da košarka ima značajan utjecaj na osobnost tinejdžera.
Izdavač:
Vrijeme objave: 19. srpnja 2024.
