Lub ntsiab lus ntawm cov khoom siv qoj ib ce sab nraum zoov hauv lub neej

1. Ua kom tau raws li tib neeg cov kev xav tau kev noj qab haus huv:

Thaum lub sijhawm ua kev tawm dag zog, thaum siv ntau hom khoom siv qoj ib ce, cov qauv kev tawm dag zog uas tau siv kuj txawv. Thaum lub sijhawm ua haujlwm, ntau yam leeg nqaij thiab cov pob qij txha ntawm tib neeg lub cev raug tawm dag zog, thiab kev sib zog ntawm cov hlab ntsha thiab myocardium ua rau ntau yam ntawm lub plawv muaj zog. Kev hloov pauv ntawm kev ua haujlwm ntawm cov qauv, los ntawm kev ncig ntshav, txo cov ntshav txhaws hauv cov leeg ntawm lub cev, thiab tiv thaiv ntau yam kab mob xws li cov ntshav txhaws. Kev tawm dag zog tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig ntawm kev ua kom lub cev noj qab haus huv thiab tswj qhov hnyav ntawm lub cev, thiab tam sim no nws yog qhov kev xaiv tseem ceeb rau tib neeg txoj kev noj qab haus huv thiab kev lom zem.

2. Ua kom tau raws li tib neeg cov kev xav tau kev lom zem:

Nrog rau kev txhim kho ntawm lub zej zog, tib neeg kuj ntsib kev nyuaj siab ntawm lub hlwb thaum txaus siab rau kev loj hlob ntawm kev lag luam thiab txhim kho lawv txoj kev ua neej. Yog li ntawd, kev tawm dag zog kom zoo thaum so tuaj yeem ua tiav lub hom phiaj ntawm kev ntxhov siab thiab kev so kom txaus. Cov khoom siv qoj ib ce hauv zej zog feem ntau yog siv los ntawm cov neeg laus thiab cov neeg hnub nyoog nruab nrab thiab cov neeg laus, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg laus. Lawv tawm dag zog nrog cov neeg zej zog hauv zej zog thaum hmo ntuj. Lub sijhawm tom ntej no yuav tsis tsuas yog txhim kho kev sib txuas lus ntawm cov neeg zej zog, tab sis kuj ua rau lawv lub cev thiab lub hlwb zoo siab.

Thaum tib neeg siv nws, lub hom phiaj tseem ceeb yog kev noj qab haus huv thiab kev lom zem. Piv txwv li, muaj cov rooj chess thiab abacus hauv ntau lub zej zog cov khoom siv qoj ib ce. Tom qab tib neeg tawm dag zog thiab kev noj qab haus huv, lawv tuaj yeem ua cov haujlwm lom zem xws li chess kom tau raws li tib neeg txoj kev noj qab haus huv thiab kev lom zem. Cov kev xav tau ntawm tib neeg tau so thiab zoo siab, tsim kom muaj ib puag ncig qoj ib ce so rau cov neeg siv.