XogandoFútbol non só axuda aos nenos a fortalecer a súa condición física, cultivar calidades positivas, ser valentes na loita e non ter medo aos contratempos, senón que tamén lles facilita o acceso a universidades de prestixio coas súas habilidades futbolísticas. Hoxe en día, moitos pais están a comezar a cambiar a súa mentalidade e queren que os seus fillos reciban adestramento futbolístico cedo, pero a que idade é mellor que os nenos comecen a practicar fútbol? Que debería practicar? Debería practicar as miñas habilidades? Que técnicas deberían e non deberían practicarse?
Actualmente, existen algúns problemas comúns con respecto ao adestramento de fútbol infantil:
1. Sen adestramento de fútbol infantil, non hai adestramento xuvenil. Se o hai, os atletas adestrados son xogadores sen habilidades.
2. As persoas que non se dedicaron ao adestramento de fútbol infantil non entenden como cultivar o fútbol infantil, non importa o coñecidos que sexan os adestradores ou o prestixioso que sexa o equipo técnico. Non saben como cultivar o fútbol infantil.
3. As persoas que non xogaron ao fútbol antes non poden ensinarlles a xogar aos demais.
Cantos exercicios de pés hai?
Como achegarse, dar un paso e manterse firme?
Que parte da pelota toca?
Que tipo de balón se chuta fóra?
Nin o adestrador o entende el mesmo, que lles ensinas aos nenos?
En canto a técnicas como o regate, o pase e a recepción durante o movemento, o tiro, a intercepción e o cabeceo do balón, nin sequera as coñeces ti mesmo, ou pode que non as coñezas a metade. Como podes ensinarlles aos teus fillos?
4. A paciencia, o amor, a dedicación, a responsabilidade e a capacidade de xogar ao fútbol son as cualificacións para ensinarlles aos nenos a xogar. Se non, usando métodos bruscos e explosivos, Yan Ke castigará aos nenos, non convencendoos con habilidades de ensino, facendo que teñan medo de ti, en lugar de convencelos de ti, non é unha boa forma de adestrar xogadores.
Hoxe en día, coa forte promoción de políticas nacionais, o fútbol universitario converteuse na actividade deportiva máis importante dentro dos deportes universitarios. Xogar ao fútbol non só axuda aos nenos a fortalecer a súa condición física, cultivar calidades positivas, ser valentes na loita e non ter medo aos reveses, senón que tamén lles permite acceder facilmente a universidades de prestixio nas universidades 985 e 211.Fútbolhabilidades. Moitos pais están a comezar a cambiar a súa mentalidade e queren que os seus fillos reciban adestramento de fútbol cedo. Polo tanto, todos deberían comprender algunhas cuestións básicas:
A que idade é mellor que os nenos comecen a aprender a xogar ao fútbol?
Que balón deben usar os nenos?
Cal é o mellor momento para mellorar a tecnoloxía?
A que idade é mellor ter contacto co balón?
Anos de práctica demostraron que é mellor comezar a tocar o balón aos 5 ou 6 anos. O chamado "comezar a xogar" é enganar aos profanos (é posible xogar no inverno para actividades). 5. Á idade de 6 anos, os nenos comezan a xogar coas solas interiores, os arcos e varios controis do balón. Son os mesmos todos os días e, despois de 3 ou 4 anos de adestramento técnico, pasan de non saber xogar a ter plena confianza, xogando con centos ou incluso miles de balóns. Na práctica, non atopei ningún neno que se sinta canso de practicar técnicas. Pola contra, todos teñen unha certa sensación de logro e están máis interesados no adestramento de fútbol día a día.
Que tipo de balón deben usar os nenos para adestrar?
Comecei a adestrar aos 5 ou 6 anos, usando un número 3Fútbol, e o impulso do balón non debe ser demasiado forte. Isto facilita que os nenos xoguen ao fútbol sen lesionarse os pés, sen medo ao balón, especialmente no frío inverno.
Despois de dous ou tres anos de adestramento en traballo de pés, outros poden pasar do terceiro balón ao cuarto, pero, por suposto, o balón é máis potente.
Despois de 5 anos de adestramento, cando os xogadores teñen 10 ou 11 anos, xa recibiron entre 5 e 6 anos de adestramento técnico básico. Recoméndase usar o balón número 4, que é case tan forte como o balón de xogo.
Cal é o mellor momento para mellorar a tecnoloxía
5. Á idade de 6 anos, comecei a recibir adestramento formal e levo practicando de 6 a 8 anos. Xa teño uns 13 anos. Neste momento, necesito fortalecer o meu adestramento en habilidades de transformación rápida e simplificar técnicas e adestramentos complexos; simplificar as técnicas e repetilas repetidamente; no proceso de práctica repetida, os xogadores que se esforzan e practican gañarán definitivamente.
Cando está nunha competición, a súa capacidade para aplicar rapidamente a tecnoloxía e a velocidade de cambio aceléranse significativamente. Moitos membros do equipo alcanzaron un nivel de automatización case inigualable.
A formación en habilidades básicas na infanciaFútbolé un proceso de entrelazamento de cada elo. Sen o elo anterior, non hai o seguinte. O tempo para practicar as habilidades básicas é de 8 a 10 anos. Se non hai acumulación de habilidades básicas nos próximos 10 anos, non haberá habilidades baixo os pés na idade adulta.
Ten en conta que antes dos 15 anos, os nenos non practican tres cousas:
Practica só os individuos, non o conxunto;
Combinando só técnicas de adestramento co balón, sen correr 400 metros nin practicar a forza con peso nin unha soa vez (para un adestramento de inverno, un xogador duns 15 anos só pode practicar salto de ra, salto cara arriba en medio agachamento e forza de cintura e abdome unhas 9 veces. Non obstante, cada vez fan de 7 a 9 saltos, salto cara arriba en medio agachamento 20 veces, flexión de pernas e contracción abdominal de 20 a 25 veces, e cada práctica realízase en grupos de 3 a 4).
Non practicar resistencia especializada sostida. Por exemplo, carreira de 3000 metros, carreira de 3000 metros a velocidade variable, carreira con voltas, etc. Toda a resistencia combínase co balón para exercicios de regate intermitente.
A formación dos nenos ten un propósito inesquecible
A formación dos nenosFútbolAs habilidades sempre se axustan ao principio de practicar só as habilidades individuais. Sen apoio técnico persoal, non pode haber adestramento táctico. Se algúns adestradores queren mostrar as súas habilidades e insisten en practicar tácticas, só están a facer os movementos e non teñen ningún efecto substancial (agás para aqueles que entraron no equipo profesional despois dos 14 anos). Se queres mellorar a conciencia táctica dos xogadores, podes parar e xogar durante o xogo, sinalándolles como correr, pasar e manterse parados.
Teña en conta que o adestramento de habilidades futbolísticas dos nenos debe centrarse nos seguintes exercicios:
A práctica técnica, centrada no regate e no control do balón, así como nas habilidades de pase e recepción, é de suma importancia no adestramento das habilidades dos nenos. Por suposto, os partidos de equipo son esenciais para cada sesión de adestramento.
Se se organiza repetidamente a práctica de tiro aos nenos, pode parecer animado pero con pouco efecto. O principio é simple: o nivel de tiro depende da diversidade e da calidade do dominio dos cambios no traballo de pés. Sen dominar a técnica do balón arqueado na parte traseira dos pés, na parte exterior posterior dos pés e na parte interior posterior dos pés, é imposible tirar ben, e tirar tamén é un desperdicio de práctica.
A aptitude física só se centra na axilidade, a flexibilidade e a velocidade combinada da pelota.
Volvamos falar da dirección dos xogadores infantís
Antes dos 15 anos, unha persoa debe entrar na categoría profesional e esforzarse por entrar na selección nacional xuvenil; entrar na selección nacional xuvenil entre os 16 e os 20 anos; e aos 22 anos (que non son 23), debe entrar na selección olímpica nacional e converterse nun xogador clave en varios períodos de tempo. Para converterse nun xogador deste tipo, ten a capacidade de traer gloria ao país e á nación.
Editorial:
Data de publicación: 21 de xuño de 2024
