Barra de equilibrio: deportes de adestramento populares en idade preescolar
Campión olímpico de ximnasia de Pequín: Li Shanshan comezou a practicar viga de equilibrio desde moi novo.
É unha lenda da ximnasia que comezou a practicala aos 5 anos, gañou o campionato olímpico aos 16 e se retirou.en silencioaos 17 anos.
Li Shanshan ten un bo sentido da madeira na barra de equilibrio, igual que un bo xogador de baloncesto ten un bo sentido do balón, e os medios de comunicación chámana "a mellor da China". Os seus puntos fortes son o adestramento duro, a intelixencia intelectual, a boa comprensión e a rápida mellora do nivel técnico.
Li Shanshan obtivo a puntuación máis alta na barra de equilibrios nos Xogos Olímpicos de Pequín, o que contribuíu enormemente á vitoria final do equipo chinés no ouro. Li Shanshan, que só ten 16 anos, é coñecida como a "Raíña do Equilibrio".
Hoxe en día, os deportes de barra de equilibrio son cada vez máis populares. Ten moitas vantaxes. A barra de equilibrio, como o nome indica, exercita a capacidade de equilibrio, que é extremadamente importante na idade preescolar.
Porque durante a idade de 3 a 6 anos, o sentido vestibular do oído interno, que se encarga da capacidade de equilibrio do corpo humano, está a desenvolverse e perfeccionarse, e a función sensorial vestibular é particularmente sensible e insensible, o que provocará mareos, cinetose, camiñar e caer, distraccións e incapacidade para xirar.
O adestramento na barra de equilibrio neste momento é extremadamente importante e tamén é o período no que se establece o "equilibrio estático" no sentido verdadeiro! A coordinación de mans e pés e o control do equilibrio corporal son os principais contidos da aprendizaxe nesta etapa.
A barra de equilibrio desafía o apoio dos brazos do neno, a explosividade das pernas, a súa propia comprensión do espazo descoñecido, adestra a alta capacidade de concentración do neno, a capacidade de resposta rápida ao perigo, cultiva de forma integral a coraxe, a resistencia e a calidade psicolóxica estable, e adestra o neno para "moverse en movemento". O "equilibrio dinámico" de "buscar a estabilidade" fai que sexa máis difícil captar o sentido do equilibrio.
Principalmente, presentaríamos a barra de equilibrio axustable que podería acompañar os seus fillos no proceso de crecemento e adestramento.
- Fortalecer os becerros e os músculos
- Mellorar a forza e a flexibilidade do equilibrio corporal
- Axuda a crear confianza e coraxe
- Divertíndose e desfrutando da ledicia da infancia
Esta barra de equilibrio axustable ten 2 xeitos de axuste, de modo baixo a modo alto e tamén incrementalmente en modo alto. Atende ás diferentes alturas que necesitas, sen importar se es neno ou adulto.
A viga de ximnasia que ten un modo de chan para principiantes e un modo alto con axustes incrementais para práctica avanzada. As principiantes poden atopar a súa confianza e vencer os seus medos coa viga no chan a 7 polgadas.
Unha vez que estean listos para graduarse a técnicas máis avanzadas, tamén pode desafiar máis alturas para que os ximnastas poidan practicar ata que o seu equilibrio sexa tan natural como respirar.
Editorial:
Data de publicación: 11 de marzo de 2022
