Bu chòir ball-basgaid a bhith mar an tè as fheàrr airson a thogail anns a’ bhall mhòr, agus tha e gu math spòrsail cuideachd, agus mar sin tha am bunait maise an ìre mhath farsaing.
1. An toiseach, cleachd dribbleadh oir is e sgile riatanach a th’ ann agus san dàrna àite oir faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ lorg an suathaidh gu sgiobalta. Tòisich air dribbleadh le aon làimh, a’ fosgladh do chorragan gus an raon conaltraidh eadar do pailme agus am ball a mheudachadh. Cùm am ball ann an conaltradh ri do làimh cho fad ‘s as urrainn dhut. Is e seo bunait mòran ghluasadan dribbleadh, a’ gabhail a-steach ùine conaltraidh pailme rè dìreadh is teàrnadh a’ bhuill. Mar sin, gus an ùine conaltraidh seo a leudachadh, feumaidh do ghàirdean agus do chaol-dùirn gnìomh lìbhrigidh ball a dhèanamh rè teàrnadh a’ bhuill. Nuair a ruigeas am ball puing far nach gabh a lìbhrigeadh tuilleadh, feumar aire a thoirt don chleas bheag seo. Meudaichidh seo seasmhachd dribbleadh gu mòr agus luathaichidh e astar an dribbleadh. Is e seo am bunait airson diofar dribbleadh agus dribbleadh air cùl a’ chùil a dhèanamh, agus mar sin tha e riatanach bunait mhath a chuir sìos. Às deidh dhut a bhith fileanta le aon làimh, tòisich air cleachdadh dribbleadh leis an dà làmh air beulaibh a’ chuirp. Seo moladh: lùb do ghlùinean agus feuch ri meadhan grabhataidh do chuirp a lughdachadh.
Às dèidh dhut a bhith fileanta, tòisich a’ cleachdadh dribbleadh le aon làimh fhad ’s a tha thu a’ gluasad, mean air mhean ag àrdachadh astar na gluasaid, fhad ’s a tha thu ag atharrachadh an stiùiridh agus làmhan airson dribbleadh. Thoir aire do thrèanadh dribbleadh leis an dà làmh aig an aon àm gus bunait làidir a chuir sìos airson adhartas san àm ri teachd. Às dèidh dhut na gluasadan bunaiteach seo a mhaighstireachd, faodaidh neach mothachadh bunaiteach air a’ bhall a bhith aige agus cleachdadh a dhèanamh air losgadh air cùirt falamh. Tha e deatamach bhideothan fhaicinn gus suidheachaidhean losgaidh àbhaisteach ionnsachadh, oir is e gluasadan àbhaisteach am bunait airson losgadh ceart agus fad às. Gu fortanach, tha losgadh nas spòrsail agus chan eil cleachdadh tioram. ’S fheàrr tripod a lorg gus na gluasadan losgaidh agad a chlàradh agus an snasadh a-rithist is a-rithist a rèir nan gluasadan àbhaisteach. San dòigh seo, bidh adhartas nas luaithe. Gu dearbh, ma leigeas na cumhaichean leis, bidh e nas luaithe coidse a lorg gus cuideachadh le cleachdadh agus adhartas. Às dèidh tuigse fhaighinn air na gluasadan dribbleadh is losgaidh àbhaisteach, faodar beachdachadh air mar phuing inntrigidh agus tha e air a shuidheachadh aig ìre 0.
2. Lean ort a’ cleachdadh dribbleadh, oir chan eil dribbleadh air a chuingealachadh leis a’ chùirt agus faodar a chleachdadh air talamh rèidh fhad ‘s a tha ball ann. Faodaidh tu cuideachd cleachdadh a dhèanamh air smachd a chumail air a’ bhall le do chorragan agus do dhùirn a-staigh gun a bhith a’ bualadh a’ bhàil. Tha mòran dhòighean sònraichte rim faighinn, agus faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air-loidhne leat fhèin. Aig an ìre seo, faodaidh tu tòiseachadh air beagan ghluasadan dribbleadh practaigeach a chleachdadh, agus is e an fheadhainn as practaigeach dribbleadh atharrachadh stiùiridh. Feumaidh tu cleachdadh atharrachadh stiùiridh anns an dà thaobh chlì is dheas, chan ann dìreach air aon taobh.
Fhad ’s a bhios tu a’ cleachdadh atharrachadh stiùiridh, faodaidh tu cuideachd stad a chuir air daoine gus an cur seachad, rud a ghabhas lorg air-loidhne. Aig an ìre seo, na cleachd ball-basgaid eireachdail mura h-eil thu air do bhrosnachadh gus ball-basgaid sràide a chluich. Rud eile, bidh na geamannan eireachdail sin dà uair cho èifeachdach airson do thrèanadh, agus is dòcha nach bi iad feumail anns na tràth ìrean. Chan fheum oileanaich a tha dìorrasach ball-basgaid sràide a chluich leantainn air adhart a’ leughadh an seo. Is e an gluasad as eireachdail a dh’ fheumar a chleachdadh aig an ìre seo moladh a thoirt do dhrioblachadh, oir tha an gluasad seo gu math practaigeach. Nuair as urrainn dhut seasamh fhathast agus moladh a thoirt do dhrioblachadh leis an dà làmh 100 uair, thathas den bheachd gur e pasadh a th’ ann.
Tòisich a’ cleachdadh agus a’ moladh an dribbleadh 8-chruthach, a dh’ fhaodas cuideachd pasadh a choileanadh le bhith a’ dribbleadh 100 uair. Tòisich a’ cleachdadh ceuman-tarsainn na àite agus ruig sgòr pasaidh de 50. An uairsin tòisich a’ cleachdadh dribbleadh le làmhan clì is deas mu seach fhad ‘s a tha thu a’ gluasad, a’ dol seachad 100 pas às deidh a chèile. Lean ort a’ cleachdadh losgadh, agus rè fois, faodaidh tu cleachdadh losgadh leis na dubhain clì is deas agad fon bhasgaid. Tha e nas fhasa a bhith faisg air a’ bhasgaid a chleachdadh, agus faodaidh tu 10 pasan às deidh a chèile a dhèanamh. Às deidh dhomh ionnsachadh mar a nì thu dubhan fon bhasgaid, thòisich mi a’ cleachdadh an layup trì-cheum ìosal-làimhe agus bha mi comasach air 5 layups às deidh a chèile a bhualadh gus pasadh. Aig an ìre seo, tha thu air a h-uile sgilean ball-basgaid riatanach a mhaighstir gu bunaiteach ach a-mhàin pasadh, agus tha thu air àrdachadh gu ìre 1.
3. Cleachd pasadh an aghaidh a’ bhalla, pasadh leis an dà làmh air beulaibh a’ chiste, rannsaich air-loidhne airson gluasadan sònraichte, bi comasach air pasadh aig astar 5 meatairean agus am ball a’ breabadh a ghlacadh leis an dà làmh air beulaibh a’ chiste 100 uair airson pasadh. Aig an aon àm, lean ort a’ cleachdadh losgadh agus mean air mhean leudaich an astar losgaidh gu aon cheum taobh a-muigh crios nan trì diogan. Lean ort a’ cleachdadh a’ bhasgaid trì-cheum gus am bi an gluasad na chuimhne fèithe. Tòisich a’ cleachdadh dhòighean leum sìos agus tòiseachadh air ais gu sgiobalta, a bharrachd air tòiseachadh gu sgiobalta às deidh stad. Cho luath ‘s a bhios an dà ghluasad seo air am maighstireachd, tha iad gu leòr mu thràth airson pasadh, agus eadhon na dòighean pasaidh as cumanta a thathas a’ cleachdadh ann am farpaisean proifeasanta is iad seo an dà rud. Aig an ìre seo, na caith ùine air obair. Nuair a ghabhas 10 peilearan bho thaobh a-muigh crios nan trì diogan a dhèanamh le 5 buillean no barrachd, thathas den bheachd gu bheil am peilear a’ dol seachad. Tha cleas practaigeach aig a’ bhasgaid trì-cheum: faodaidh a’ chiad cheum a bhith cho mòr ‘s as urrainn, ach faodaidh an dàrna ceum a bhith nas lugha. Le bhith ag atharrachadh a’ cheàirn agus an t-suidheachaidh san dàrna ceum, faodar cruinneas an losgaidh a leasachadh gu mòr. Aig an ìre seo, tha sinn air earrann 2 a ruighinn.
4. Às dèidh dhut na gluasadan bunaiteach dribble agus dribble, buillean meadhan-raoin, dubhan basgaid, basgaidean trì-cheum, agus pasadh a mhaighstireachd, tha thu air na sgilean bunaiteach uile ionnsachadh. Ged a tha gach fear garbh, faodaidh tu an cleachdadh air a’ chùirt ball-basgaid. Is toil le ball-basgaid dachaigheil leth-chùirt a chluich, ach faodar leth-chùirt agus làn-chùirt a mheas mar dhà spòrs eadar-dhealaichte. Tha an àite 3v3 ann an leth-chùirt an ìre mhath mòr, a dh’ fhaodadh barrachd chothroman a thoirt seachad airson briseadh troimhe aon-ri-aon agus ionnsaighean dlùth-raoin air a’ bhasgaid. Mar sin, mar as trice chan eil feum air cus gearradh-tarsainn no co-òrdanachadh togail is roiligeadh, gu sònraichte nuair nach eil an ìre cluiche ball-basgaid àrd san fharsaingeachd, gun luaidh air co-òrdanachadh sam bith.
Mar sin, ’s e am prìomh chleachdadh a bhith a’ cleachdadh an dòigh-obrach losgaidh puing-stèidhichte fo phasadh agus dìon. Aig an ìre seo, gheibh thu a-mach nach gabh a h-uile cleas a chleachd thu a chleachdadh gu h-iomlan às deidh dìon. Na gabh dragh, ’s e rud àbhaisteach a tha seo, agus feumaidh tu eòlas practaigeach a chruinneachadh gus eòlas fhaighinn. Gheibh thu a-mach gur e dà chùis as follaisiche, is e aon dhiubh gu bheil e duilich an neach a phasadh, agus am fear eile gu bheil e duilich tilgeil, agus mar sin tha prìomh amasan ann airson na h-ìre seo. Is e an duilgheadas gun a bhith a’ dol seachad air an neach astar an tòiseachaidh ann an aon cheum, agus is e an duilgheadas le tilgeil duilich gu bheil astar nan gluasadan ullachaidh ro shlaodach. Feumaidh astar tòiseachaidh cumhachd spreadhaidh bhon bhogha, laogh, agus sliasaid, agus feumaidh tionndadh cumhachd spreadhaidh bhon adhbrann. Faodar trèanadh cuimsichte a dhèanamh, agus aig an àm seo, tha e iomchaidh tòiseachadh air fallaineachd chorporra a thogail.
Ach chan eil cumhachd spreadhaidh fa leth gu leòr, feumaidh sinn cuideachd cleachdadh a dhèanamh air measgachadh duine is ball. An seo is urrainn dhuinn tòiseachadh leis na trì bagairtean às deidh dhuinn am ball fhaighinn, is iad sin pasan meallta, pasan meallta, agus ceumannan sgrùdaidh. Cuimhnich am ball a bhualadh dìreach às deidh dhut am ball fhaighinn, oir is e a bhith a’ cumail a’ bhàil na àite as sàbhailte, agus is e gluasadan meallta a chleachdadh gus faighinn cuidhteas e an cunnart as motha cuideachd. Mar sin, na buail am ball gu furasta, agus ma tha sin riatanach, dèan beagan ghluasadan meallta eile. Nuair a gheibh thu am ball, thoir aire do bhith a’ cur an dà chas air an talamh. San dòigh seo, faodaidh tu roghnachadh briseadh troimhe bho gach taobh den neach-dùbhlain. Is e an dòigh as cumanta crathadh anns an taobh eile agus an uairsin briseadh troimhe ann an ceum air adhart no tarsainn. Gheibhear na gluasadan sònraichte air-loidhne. Tha an gluasad seo an ìre mhath sìmplidh ach gu math practaigeach. Dèan cinnteach gun trèanaich thu e gu bhith na chuimhne fèithe, a choileanas buaidh aon ghluasad ag ithe na speuran. Eadhon san àm ri teachd, nuair a ruigeas e ìre 5 no 6, bidh e fhathast mar am prìomh dhòigh briseadh troimhe agad.
Tòisich a’ cleachdadh losgadh, gluais am ball, tog am ball agus leum an t-urchair. Feumar na gluasadan a dhèanamh ann an aon turas. Faodar gluasadan àbhaisteach ionnsachadh air-loidhne no le stiùireadh coidse. Ma tha thu a’ trèanadh leat fhèin, thathas a’ moladh bhideothan a chlàradh agus ath-sgrùdadh, air dhòigh eile chan urrainnear mòran de mhion-fhiosrachadh teicnigeach a cheartachadh. Mu dheireadh, tha an seata iomlan de ghluasadan a’ gabhail a-steach crathadh a’ bhàil an taobh eile, briseadh troimhe ann an taobh air adhart, dribbleadh, agus togail an t-urchair leum a’ cruthachadh cuimhne fèithe. Nuair a bhios neach-dìon a’ dìon, ruigidh an ceudad losgaidh 30% agus a’ dol seachad. Aig an ìre seo, tha e air 3 earrannan a ruighinn.
5. Bidh thu tric a’ tighinn tarsainn air an t-suidheachadh seo far am bi an neach-dùbhlain, às dèidh dhaibh tòiseachadh air faighinn cuidhteas an neach-dùbhlain aon uair, a’ leudachadh an astar dìon gus casg a chuir air a’ chiad cheum de theicheadh spreadhaidh, agus aig an àm seo, tha thu taobh a-muigh an raoin losgaidh, agus mar sin feumaidh tu dribble a chleachdadh gus faighinn cuidhteas e. Na bi a’ dol a choimhead ball-sràide agus geamannan eireachdail eile, rach gu geamannan proifeasanta. ’S fheàrr coimhead air CBA gus gluasadan teicnigeach ionnsachadh. Chan eil NBA freagarrach ach airson meas agus chan ann airson luchd-tòiseachaidh ionnsachadh. Tha comasan làidir aig cluicheadairean NBA, agus mar sin bidh diofar bhriseadh-troimhe agus briseadh-troimhe inntinneach aca gu tric, agus tha sin na nochdadh de chomasan cus nach urrainn do chluicheadairean neo-dhreuchdail aithris. Aig an ìre seo, bidh briseadh-troimhe dribble a’ tòiseachadh le bhith ag ionnsachadh stad agus an uairsin tòiseachadh air briseadh saor. Tha e sìmplidh agus practaigeach, gu tric air a chleachdadh ann am farpaisean proifeasanta. Airson gluasadan sònraichte, feuch an lorg thu bhideothan teagaisg.
San dàrna àite, faodaidh tu ionnsachadh mar a dh’atharraicheas tu stiùireadh, ach dhaibhsan a tha a’ tòiseachadh, tha an dòigh seo furasta a bhriseadh oir mar as trice cleachdaidh tu do làmh àbhaisteach gus stiùireadh atharrachadh gu dìreach ri taobh làidir an neach-dùbhlain, is e sin an taobh làimhe àbhaisteach aca. Tha seo furasta am ball a bhriseadh, agus mar sin feumaidh tu a bhith faiceallach nuair a dh’atharraicheas tu stiùireadh. Is e an gluasad dribble as iom-fhillte a dh’ fheumar ionnsachadh aig an ìre seo moladh a thoirt don atharrachadh stiùiridh. Leis gu bheil an laogh a’ bacadh gàirdean an neach-dìon, tha e nas dualtaiche gun tèid an t-atharrachadh stiùiridh seo a ghlacadh. Fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh agus a’ cleachdadh dribble, tha e cudromach cuideachd dìon ionnsachadh aig an aon àm. Is e an dìon a bheir ceann goirt dhut nuair a bhios tu a’ dribble an dìon a dh’ fheumas tu ionnsachadh cuideachd. Bidh dìon a’ dèanamh deuchainn nas motha air a’ chluicheadair oir tha e ag iarraidh gluasadan an neach-dùbhlain a ro-innse.
Tha e riatanach tuigse luath fhaighinn air neartan agus laigsean an neach-dùbhlain agus ro-innleachdan dìon cuimsichte a ghabhail os làimh, leithid tòiseachadh gu sgiobalta, dìon nas fhaide air falbh, agus losgadh gu ceart, losgadh nas fhaisge. Gu dearbh, ma thòisicheas tu gu sgiobalta agus ma loisgeas tu gu ceart, chan eil dòigh eile ann, agus mar sin is e seo an stiùireadh a bhios tu a’ cleachdadh ionnsaigh cuideachd. Tha mìneachadh air an t-suidheachadh air an raon cuideachd aig an neach-reic ball, a’ gabhail a-steach dè na puingean a tha làidir agus dè na puingean a tha lag, cò a tha freagarrach airson briseadh troimhe air beulaibh, cò a tha freagarrach airson ruith air ais, agus mar sin air adhart. Nuair as urrainn dhut an feint glacaidh a chleachdadh gu h-èifeachdach gus an teicheadh a thòiseachadh, stad a chuir air an dribble agus an uairsin an teicheadh a thòiseachadh, bidh an ìre agad ag èirigh ìre eile agus a’ ruighinn ìre 4. Tha an ìre seo mar-thà na eòlaiche beag air an raon, leis gu bheil a’ mhòr-chuid de dh’ oileanaich fhathast aig ìre ìre 2 no 3. Feumaidh briseadh tron treas ìre agus ruighinn a’ cheathramh ìre aig an aon àm cuideachd suim àraid de thasgadh. Chan e dìreach mu bhith a’ tasgadh ùine ann an trèanadh cruaidh a tha e, ach nas cudromaiche, a’ tasgadh ùine ann an smaoineachadh, a’ smaoineachadh air mion-fhiosrachadh teicnigeach airson leasachadh a-rithist, a’ smaoineachadh air dòighean trèanaidh nas fheàrr, agus a’ smaoineachadh air luchd-dùbhlain agus geamannan.
6. Chan e teicneòlas a th’ ann an fallaineachd chorporra an cnap-starra as motha airson a bhith a’ briseadh tron cheathramh paragraf tuilleadh, ach fallaineachd chorporra. Tha ball-basgaid na spòrs farpaiseach a dh’ fheumas ìre àrd de fhallaineachd chorporra. Mar eisimpleir, faodaidh cluicheadair car lag, ge bith dè cho math ‘s a tha na sgilean aca, am ball a thilgeil gu furasta no co-dhiù fàiligeadh ann a bhith a’ coileanadh nan gluasadan teicnigeach riatanach fhad ‘s a tha dìonadair làidir corporra gan dìon gu dlùth. Mar sin, is e an dòigh as èifeachdaiche a thaobh cosgais airson briseadh tron cheithir ìrean fallaineachd chorporra a thrèanadh, gus am bi neart iomlan, cumhachd spreadhaidh agus seasmhachd gu leòr ann airson dèiligeadh ri còmhstri àrd-dian agus trèanadh àrd-chomasach. Às deidh dhut an 4mh ìre a ruighinn, caillidh tu ùidh mean air mhean anns an raon leis gur e 1v1 am modh bunaiteach, leis na 4 no 6 daoine eile nan seasamh agus a’ coimhead, an uairsin a’ glacadh ath-thionndaidhean agus ag ath-aithris. Cha mhòr nach eil co-òrdanachadh innleachdach ann, agus mar sin caillidh tu tòrr spòrs.
Tha seo gu ìre mhòr mar thoradh air cho gann ‘s a tha na h-àiteachan dachaigheil rim faighinn agus cho tric ‘s a tha 3 an aghaidh 3 aig leth-ùine. Mar sin, gus ìre nas àirde de thlachd ball-basgaid a shireadh, feumaidh tu cluba a lorg, co-obrachadh le cluicheadairean cunbhalach, agus beagan gheamannan làn-chùirte a chluich fo stiùireadh coidse. Aig an toiseach, is dòcha gum bi e duilich dhut atharrachadh a rèir an ruitheam leis nach eil feum ach air loidhne trì puingean airson gluasad leth-chùirte, agus feumaidh gluasad làn-chùirte raon mòr de ghluasad. A bharrachd air an sin, mar a chaidh ainmeachadh roimhe, anns a’ gheama gu lèir, tha an suidheachadh dìon co-ionann ri 5 an aghaidh 5 ann an leth, agus chan eil an àite gnìomhachd air a dhlùthadh gu math. Lorgaidh tu nach eil cothrom agad briseadh troimhe, gu sònraichte nuair a bhios tu an aghaidh dìon còmhla. Bidh thu a’ faireachdainn gu bheil thu an-còmhnaidh glaiste le dithis chluicheadair dìon, agus feumaidh tu a bhith air leth faiceallach nuair a bhios tu a’ dol seachad air a’ bhall, gun luaidh air briseadh troimhe. Fiù ‘s ma dh’ fhaodas tu leum fon bhasgaid, tha meadhan no cumhachd air adhart aig an neach-dùbhlain fhathast san fhrèam, agus tha an t-àite losgaidh glè bheag. Na coimhead air an NBA gu tric le diofar dunks no layups eireachdail a bhios a’ briseadh tron raon peanas. Chan eil ach beagan dhusan neach san t-saoghal as urrainn seo a dhèanamh, agus chan eil iad freagarrach dhutsa ionnsachadh bhuapa. Gus do shuidheachadh fhèin a lorg sa gheama, is e an rud as cudromaiche a dh’ fheumas tu a chleachdadh losgadh meadhan-raoin. Is e aon cheum no losgadh trì-phuing taobh a-staigh loidhne nan trì-phuingean am prìomh phuing ionnsaigh sa gheama. Aig an àm seo, chan eil an dribbleadh agad ach gus dèanamh cinnteach nach caill thu am ball nuair nach eil cothrom ann pas a thoirt no losgadh meadhan-raoin a dhèanamh.
Nuair a bhios ceudad losgaidh neo-dhìon agad de chòrr is 50% taobh a-staigh loidhne trì puingean a’ gheama agus ceudad losgaidh de 30% às deidh còmhstri àrd-dian, tha do losgadh air ceumnachadh gu ìre mhòr. Aig an ìre seo, mar as trice bidh do shuidheachadh stèidhichte, agus mura h-eil thu nad gheàrd puing, mar as trice chan eil do chomasan dribble agus trì basgaid feumail ach ann an ionnsaighean luath. Ma thèid thu a-steach don chlub, tòisichidh tu a’ faighinn eòlas air cuid de innleachdan bunaiteach, a’ gabhail a-steach crìochan oilbheumach agus dìonach. Is e an cruth ionnsaigh as bunaitiche còmhdach aon bhloca, co-òrdanachadh togail is roiligeadh, diofar chleachdaidhean den aon bhloc agad fhèin airson gearradh is ruith, msaa. Às deidh dhut innleachdan ionnsachadh, gheibh thu a-mach nach e ball-basgaid a th’ ann a bhith a’ cluich air an raon.
Às dèidh dhut atharrachadh gu ruitheam a’ gheama gu lèir agus timcheall air 10 puingean a chur ris gach geama, tha thu air àrdachadh chun 5mh ìre mu thràth. Aig an àm seo, nuair a thèid thu chun phàirce bho àm gu àm airson dibhearsain, chan fheum thu ach dà ghluasad gus a’ gheama gu lèir a riaghladh. Ann an geàrr-chunntas, is e peilear fad-raoin a th’ ann le briseadh troimhe obann, agus às deidh dhut briseadh troimhe, tha e cuideachd na urchair leum stad obann. Às deidh dhut fàs cleachdte ris a’ gheama gu lèir, gheibh thu a-mach sa chiad leth, gu bheil e coltach nach eil duine a’ dìon, faodaidh tu cluich ge bith dè a tha thu ag iarraidh. Gu dearbh, aig an ìre seo, tha thu air fàs cleachdte ris an dòigh sgòraidh as eaconomaiche, is e sin diofar urchair meadhan-raoin. Fo chuideam dìon na pàirce, faodaidh tu eadhon ceudad losgaidh 80% a choileanadh.
7. Gus an 6mh suidheachadh a ruighinn, feumaidh sgile shònraichte a bhith aig neach, agus tha eadar-dhealachadh soilleir eadar diofar dhreuchdan. A rèir roinneadh nan dleastanasan, is e smachd a chumail air a’ bhall a’ chiad shuidheachadh, oir is e prìomh obair a’ chiad suidheachaidh am ball a thoirt tron chiad leth, gun a bhith a’ briseadh troimhe, ach gus dèanamh cinnteach nach tèid am ball a chall, tha e riatanach cuideachd àite falamh a lorg airson losgadh, ach tha an obair seo de chudromachd àrd-sgoile; Chan fheum e eadhon am ball a chumail airson ruith agus tilgeil ann an suidheachadh 2; Is e suidheachadh 3 an aon suidheachadh a dh’ fheumar a bhriseadh troimhe, agus is e seo an suidheachadh leis an riatanas comas as àirde ann am farpaisean neo-dhreuchdail; Is e suidheachadh 4 cluicheadair gorm-choileir a bhios a’ còmhdach, a’ blocadh, a’ toirt air ais, agus nach fheum eadhon sgòr a dhèanamh; Is e suidheachadh 5 meadhan an ionnsaigh agus an dìon aig gach ceann, am meadhan airson am ball a ghluasad, agus cuideachd cridhe airson ionnsaigh agus dìon a’ bhasgaid. Ann an geamannan neo-dhreuchdail, bidh meadhan làidir ga dhèanamh tòrr nas fhasa don sgioba cluich. Thathas a’ meas gu bheil 6-dan mar phrìomh chluicheadair ann an sgiobaidhean neo-dhreuchdail mu thràth, agus faodaidh e a bhith na phrìomh chluicheadair ann an cuid de sgiobaidhean sgoile lag cuideachd. Faodaidh suidheachadh 6-dan sam bith, eadhon mar chluicheadair cumhachdach air adhart, smachd a chumail air a’ phàirce.
8. Is e an 7mh ìre an ìre as ìsle do chluicheadairean neo-dhreuchdail agus an ìre as ìsle do chluicheadairean proifeasanta. Gus an ìre seo a ruighinn, feumaidh luchd-dealasach neo-dhreuchdail trèanadh siostamach a dhèanamh làn-ùine, agus feumaidh iad cuideachd suidheachaidhean corporra sònraichte, leithid àirde co-dhiù 190cm gus am bi cothrom aca leasachadh chun na h-ìre seo. Mar sin, tha èifeachdas cosgais farpais airson na h-ìre seo glè ìosal do luchd-dealasach neo-dhreuchdail.
Tha ball-basgaid air leasachadh gu math nas fheàrr ann an Sìona na ball-coise agus bu chòir dha a bhith mar am ball mòr as fheàrr san dùthaich. Tha dà phrìomh adhbhar airson seo. An toiseach, tha ball-basgaid an ìre mhath càirdeil do luchd-tòiseachaidh agus furasta a thogail; San dàrna àite, tha goireasan an ionaid an ìre mhath pailt. Ach tha cuid de dhuilgheadasan ann cuideachd, leithid dìth uidheaman cluba neo-dhreuchdail, agus tha a’ mhòr-chuid de luchd-dealasach an-còmhnaidh aig ìre ìosal air an raon, gun chomas luach a chuir air seun àrd-ìre spòrs. Gu dearbh, bidh a h-uile spòrs a’ tòiseachadh le teicneòlas, agus tha measgachadh de sgilean agus innleachdan a’ toirt bòidhchead ealanta do dhaoine. Is ann dìreach le bhith nar luchd-dealasach àrd-ìre as urrainn dhuinn an t-eòlas mu dheireadh seo fhaighinn. Mar sin, bu chòir dhuinn strì ri sinn fhèin a leasachadh, gus am bi eòlas nas beairtiche againn air bòidhchead san àm ri teachd, ge bith a bheil sinn a’ coimhead no a’ cluich gheamannan.
Foillsichear:
Àm puist: 12 Iuchar 2024
