A’ cluichBall-coise Chan e a-mhàin gu bheil e a’ cuideachadh clann gus an cuid fallaineachd chorporra a neartachadh, feartan adhartach a leasachadh, a bhith gaisgeil ann an sabaid, agus gun a bhith fo eagal cnapan-starra, ach tha e cuideachd ga dhèanamh nas fhasa dhaibh faighinn a-steach do oilthighean cliùiteach leis na sgilean ball-coise aca. An-diugh, tha mòran phàrantan a’ tòiseachadh ag atharrachadh an inntinn agus ag iarraidh gum faigh an cuid cloinne trèanadh ball-coise tràth, ach aig dè an aois as fheàrr do chloinn tòiseachadh air ball-coise a chleachdadh? Dè a bu chòir dhomh a chleachdadh? Am bu chòir dhomh mo sgilean a chleachdadh? Dè na dòighean a bu chòir agus nach bu chòir a chleachdadh?
An-dràsta, tha cuid de chùisean cumanta ann a thaobh trèanadh ball-coise chloinne:
1. Às aonais trèanadh ball-coise chloinne, chan eil trèanadh òigridh ann. Ma tha, is e cluicheadairean gun sgilean a th’ anns na lùth-chleasaichean a thèid a thrèanadh.
2. Chan eil daoine nach eil air a bhith an sàs ann an trèanadh ball-coise chloinne a’ tuigsinn mar a neartaicheas iad ball-coise chloinne, ge bith dè cho ainmeil ‘s a tha an trèanadh no dè cho cliùiteach ‘s a tha an sgioba trèanaidh. Chan eil fios aca ciamar a neartaicheas iad ball-coise chloinne.
3. Chan urrainn dha daoine nach do chluich ball-coise roimhe seo teagasg do chàch mar a chluicheas iad.
Cia mheud eacarsaich obair-coise a tha ann?
Ciamar a dhèiligeas tu ri, a nì thu ceum, agus a sheasas tu gu daingeann?
Dè am pàirt den bhall a bhios e a’ beantainn ris?
Dè an seòrsa ball a thèid a bhreabadh a-mach?
Chan eil an coidse fhèin ga thuigsinn idir, dè a bhios tu a’ cleachdadh airson clann a theagasg?
A thaobh dhòighean-obrach leithid dribbleadh, pasadh is glacadh rè gluasad, losgadh, eadar-ghabhail, agus ceann a’ bhàil, chan eil fios agad orra thu fhèin, no is dòcha nach eil fios agad orra letheach slighe. Ciamar as urrainn dhut do chlann a theagasg?
4. Is e foighidinn, gaol, dìcheall, uallach, agus a’ chomas ball-coise a chluich na teisteanasan airson clann a theagasg mar a chluicheas iad. Rud eile, le bhith a’ cleachdadh dhòighean garbha is spreadhaidh, cuiridh Yan Ke peanas air a’ chloinn, gun a bhith gan toirt a chreidsinn le sgilean teagaisg, gan cur fo eagal romhad, seach an toirt a chreidsinn ort, chan e deagh dhòigh a th’ ann air cluicheadairean a thrèanadh.
An-diugh, le adhartachadh làidir phoileasaidhean nàiseanta, tha ball-coise an àrainn air a bhith mar an gnìomhachd spòrs as cudromaiche ann an spòrs an àrainn. Chan e a-mhàin gu bheil cluich ball-coise a’ cuideachadh clann gus an cuid fallaineachd corporra a neartachadh, feartan adhartach a leasachadh, a bhith gaisgeil ann an sabaid, agus gun a bhith fo eagal cnapan-starra, ach cuideachd leigidh e leotha faighinn gu furasta gu oilthighean cliùiteach anns na h-oilthighean 985 agus 211 leis an cuid…Ball-coisesgilean. Tha mòran phàrantan a’ tòiseachadh air an dòigh-smaoineachaidh atharrachadh agus tha iad ag iarraidh gum faigh an cuid cloinne trèanadh ball-coise tràth. Mar sin, bu chòir do gach neach tuigsinn cuid de chùisean bunaiteach:
Dè an aois a tha e as fheàrr do chloinn tòiseachadh air ionnsachadh ball-coise a chluich?
Dè am ball a bu chòir do chloinn a chleachdadh?
Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson teicneòlas a leasachadh?
Aig dè an aois a tha e nas fheàrr conaltradh a bhith agad leis a’ bhall
Tha bliadhnaichean de chleachdadh air dearbhadh gu bheil e nas fheàrr tòiseachadh air a’ bhall a bhualadh aig aois 5 no 6. Tha an rud ris an canar “tòiseachadh air geamannan a chluich” a’ mealladh dhaoine neo-chrìochnach (tha e comasach geamannan a chluich sa gheamhradh airson gnìomhan). 5. Aig aois 6, bidh clann a’ tòiseachadh a’ cluich leis na bonnan a-staigh aca, na boghachan, agus diofar smachdan ball. Tha iad mar an ceudna a h-uile latha, agus às deidh 3 gu 4 bliadhna de thrèanadh teicnigeach, bidh iad a’ dol bho bhith gun fhios aca ciamar a chluicheas iad, agus mu dheireadh bidh làn mhisneachd aca, a’ cluich le ceudan no eadhon mìltean de bhàlaichean. Ann an cleachdadh, chan eil mi air coinneachadh ri leanabh sam bith a tha a’ faireachdainn sgìth de bhith a’ cleachdadh dhòighean-obrach. Air an làimh eile, tha faireachdainn sònraichte de choileanadh aca uile agus tha barrachd ùidh aca ann an trèanadh ball-coise latha às deidh latha.
Dè an seòrsa ball a bu chòir do chloinn a chleachdadh airson trèanadh
Thòisich mi air trèanadh bho aois 5 no 6, a’ cleachdadh àireamh 3Ball-coise, agus cha bu chòir gluasad a’ bhàil a bhith ro làidir. Tha seo ga dhèanamh nas fhasa do chloinn ball-coise a chluich gun a bhith a’ goirteachadh an casan, gun eagal a bhith orra mun bhàl, gu h-àraidh anns a’ gheamhradh fhuar.
Às dèidh dà no trì bliadhna de thrèanadh ann an obair-choise, faodaidh feadhainn eile gluasad bhon treas ball chun a’ cheathramh ball, ach gu dearbh, tha am ball nas cumhachdaiche.
Às dèidh 5 bliadhna de thrèanadh, nuair a bhios na cluicheadairean 10 no 11 bliadhna a dh'aois, bidh iad air 5 gu 6 bliadhna de thrèanadh teicnigeach bunaiteach fhaighinn mu thràth. Thathar a’ moladh ball àireamh 4 a chleachdadh, a tha cha mhòr cho làidir ris a’ bhall geama.
Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson teicneòlas a leasachadh
5. Aig aois 6, thòisich mi a’ faighinn trèanadh foirmeil agus tha mi air a bhith ga chleachdadh airson 6 gu 8 bliadhna. Tha mi mu 13 bliadhna a dh'aois mu thràth. Aig an àm seo, feumaidh mi mo thrèanadh sgilean cruth-atharrachaidh luath a neartachadh agus dòighean-obrach agus trèanadh iom-fhillte a dhèanamh nas sìmplidhe; Dòighean a dhèanamh nas sìmplidhe agus an ath-aithris a-rithist is a-rithist; Tron phròiseas cleachdaidh a-rithist is a-rithist, bidh cluicheadairean a chuireas oidhirp agus cleachdadh a-steach gu cinnteach a’ buannachadh.
Nuair a bhios e ann am farpais, bidh a chomas teicneòlas a chur an sàs gu sgiobalta agus astar atharrachaidh a’ luathachadh gu mòr. Tha mòran bhuill na sgioba air ìre fèin-ghluasaid cha mhòr gun àiteachadh a ruighinn.
Trèanadh sgilean bunaiteach ann an clannBall-coise’S e pròiseas a th’ ann a bhith a’ ceangal gach ceangal ri chèile. Às aonais a’ cheangail roimhe, chan eil an ath cheangal ann. Tha an ùine airson sgilean bunaiteach a chleachdadh eadar 8 is 10 bliadhna. Mura h-eil cruinneachadh de sgilean bunaiteach ann anns na 10 bliadhna a tha romhainn, cha bhi sgilean fo na casan nuair a bhios tu nad inbheach.
Thoir an aire nach bi clann a’ cleachdadh trì rudan mus ruig iad aois 15:
Cleachd daoine fa leth a-mhàin, chan e an t-iomlan;
A’ cothlamadh dhòighean trèanaidh ball a-mhàin, gun a bhith a’ ruith 400 meatair aon uair, gun a bhith a’ cleachdadh neart giùlain cuideam aon uair (airson trèanadh geamhraidh, chan urrainn do chluicheadair timcheall air 15 bliadhna a dh'aois ach leum losgann, leth leum suas le squat, agus neart meadhan is abdomen a chleachdadh airson timcheall air 9 tursan. Ach, gach uair bidh iad a’ dèanamh 7-9 leuman, leth leum suas le squat 20 uair, lùbadh cas agus giorrachadh abdomen 20 gu 25 uair, agus tha gach cleachdadh air a dhèanamh ann an 3 gu 4 buidhnean).
Gun a bhith a’ cleachdadh seasmhachd speisealta leantainneach. Mar eisimpleir, ruith 3000 meatair, ruith aig astar caochlaideach 3000 meatair, ruith tionndaidh, msaa. Tha an seasmhachd uile air a chur còmhla ris a’ bhall airson eacarsaichean dribble bho àm gu àm.
Tha adhbhar do-dhìochuimhneach aig trèanadh chloinne
Trèanadh chloinneBall-coiseBidh sgilean an-còmhnaidh a’ cumail ris a’ phrionnsapal a bhith a’ cleachdadh sgilean fa leth a-mhàin. Às aonais taic theicnigeach pearsanta, chan urrainnear trèanadh innleachdach a bhith ann. Ma tha cuid de choidsichean airson na comasan aca a shealltainn agus ma tha iad ag iarraidh innleachdan a chleachdadh, chan eil iad ach a’ dol tro na gluasadan agus chan eil buaidh mhòr aca (ach a-mhàin an fheadhainn a tha air a dhol a-steach don sgioba proifeasanta às deidh aois 14). Ma tha thu airson mothachadh innleachdach chluicheadairean a leasachadh, faodaidh tu stad agus cluich rè a’ gheama, a’ comharrachadh mar a ruitheas, a phasgas agus a sheasas tu.
Thoir an aire gum bu chòir trèanadh sgilean ball-coise chloinne fòcas a chur air na h-eacarsaichean a leanas:
Tha cleachdadh teicnigeach, le fòcas air dribbleadh agus smachd a chumail air a’ bhall, a bharrachd air sgilean pasaidh is glacaidh, air leth cudromach ann a bhith a’ trèanadh sgilean chloinne. Gu dearbh, tha geamannan sgioba riatanach airson gach seisean trèanaidh.
Ma thèid clann a chur air dòigh a-rithist is a-rithist gus cleachdadh losgaidh a dhèanamh, is dòcha gum bi e a’ coimhead beòthail ach gun mòran buaidh. Tha am prionnsapal sìmplidh: tha ìre an losgaidh an urra ri iomadachd agus càileachd a bhith a’ maighstireachd nan atharrachaidhean ann an obair-choise. Às aonais maighstireachd a dhèanamh air dòigh-obrach a’ bhàil bhoghaichte air cùl nan casan, taobh a-muigh cùl nan casan, agus taobh a-staigh cùl nan casan, tha e do-dhèanta losgadh gu math, agus tha losgadh cuideachd na chall cleachdaidh.
Chan eil fallaineachd chorporra ag amas ach air sùbailteachd, sùbailteachd, agus astar ball còmhla.
Bruidhnidh sinn a-rithist mu stiùireadh chluicheadairean chloinne
Mus bi neach 15 bliadhna a dh'aois, feumaidh e a dhol a-steach don fhàradh proifeasanta agus feuchainn ri a dhol a-steach don sgioba òigridh nàiseanta; Gus a dhol a-steach don sgioba òigridh nàiseanta aig aois 16 gu 20; Aig aois 22 (chan eil e co-ionann ri 23 bliadhna a dh'aois), feumaidh e a dhol a-steach don sgioba Oiliompaiceach nàiseanta agus a bhith na phrìomh chluicheadair ann an diofar amannan. Gus a bhith nad chluicheadair mar sin, tha an comas agad glòir a thoirt don dùthaich agus don dùthaich.
Foillsichear:
Àm puist: 21 Ògmhios 2024
