1. Freastal ar riachtanais aclaíochta daoine:
Le linn aclaíochta, agus cineálacha éagsúla trealaimh aclaíochta á n-oibriú, bíonn na staideanna aclaíochta a ghlactar difriúil. Le linn na hoibríochta, déantar aclaíocht ar matáin agus ar hailt shochorraithe éagsúla an choirp dhaonna, agus neartaíonn crapadh na soithigh fola agus an mhiocairdiam gnéithe éagsúla den chroí. Laghdaíonn inoiriúnaitheacht na feidhme struchtúraí, trí scaipeadh fola, plódú fola i féitheacha an choirp, agus cuireann sé cosc ar ghalair éagsúla amhail téachtáin fola. Is féidir le haclaíocht an éifeacht a bhaint amach maidir le sláinte an choirp a choinneáil agus meáchan an choirp a rialú, agus is í an rogha is fearr anois í le haghaidh folláine agus caitheamh aimsire daoine.
2. Freastal ar riachtanais siamsaíochta daoine:
Le forbairt na sochaí, tá brú meabhrach méadaitheach ag teacht ar dhaoine agus iad ag baint taitnimh as fás eacnamaíoch agus ag feabhsú a stíl mhaireachtála. Dá bhrí sin, is féidir le haclaíocht cheart le linn scíthe cuspóir struis agus scíthe a bhaint amach. Úsáideann daoine fásta agus daoine meánaosta agus daoine scothaosta, go háirithe daoine scothaosta, trealamh aclaíochta pobail go ginearálta. Déanann siad aclaíocht le comharsana sa chomharsanacht san oíche. Ní hamháin go bhfeabhsóidh an tréimhse seo chugainn an chumarsáid mhothúchánach idir comharsana, ach sásóidh sé a bpléisiúr fisiciúil agus meabhrach freisin.
Nuair a úsáideann daoine é, is é folláine agus siamsaíocht an phríomhchuspóir. Mar shampla, tá boird fichille agus abacus i go leor trealaimh folláine pobail. Tar éis do dhaoine aclaíocht agus folláine a dhéanamh, is féidir leo tionscadail siamsaíochta ar nós fichille a dhéanamh chun freastal ar riachtanais folláine agus siamsaíochta daoine. Bíonn daoine suaimhneach agus sona go hiomlán, rud a chruthaíonn timpeallacht folláine suaimhneach d'úsáideoirí.
Foilsitheoir:
Am an phoist: 07 Samhain 2020
