Nuacht
-
Ardú an padel agus cén fáth go bhfuil sé chomh coitianta
Le breis is 30 milliún imreoir padel ar fud an domhain, tá borradh faoin spórt agus ní raibh sé riamh chomh coitianta. Meastar gur lucht leanúna den spórt raicéid iad David Beckham, Serena Williams agus fiú Uachtarán na Fraince Emmanuel Macron. Tá an fás níos suntasaí fós i bhfianaise nár ceapadh é ach i 1969 ...Léigh tuilleadh -
Móin hibrideach: Móin Fhite le Féar Nádúrtha
Is snáithín sintéiseach é móin shaorga atá cosúil le féar nádúrtha agus is féidir é a úsáid i staidiamaí laistigh agus lasmuigh chun go bhféadfar gníomhaíochtaí a rinneadh ar féar ar dtús a úsáid, ach anois tá sé á úsáid freisin le haghaidh feidhmeanna cónaithe nó tráchtála eile. Is é an phríomhchúis leis an...Léigh tuilleadh -
10 gCleachtaí Cardio don Giomnáisiam!
Tá sé léirithe go gcabhraíonn aclaíocht rialta le leibhéil fuinnimh a threisiú agus do ghiúmar a fheabhsú. D’fhéadfadh go mbeadh go leor buntáistí sláinte eile bainteach leis freisin, lena n-áirítear riosca laghdaithe galair ainsealacha. Sainmhínítear aclaíocht mar aon ghluaiseacht a chuireann do matáin ag obair agus a éilíonn ar do chorp calraí a dhó. A bheith...Léigh tuilleadh -
Deir an t-imreoir scuaise Sobhy: Ag tarraingt neart ó theipeanna
“Is cuma cad a chaitheann an saol romham anois, tá a fhios agam gur féidir liom é a shárú.” D’fhill Amanda Sobhy ar an iomaíocht an séasúr seo, ag cur deireadh lena tromluí fada gortuithe agus ag tógáil móiminteam le sraith léirithe atá ag éirí níos suntasaí, ag críochnú le bheith ina cuid lárnach den fhoireann SAM a shroich a se...Léigh tuilleadh -
Peil, cispheil - Tá lucht leanúna na hAfraice ag súil go mór le spóirt in 2025
Is í 2025 í agus tá neart le déanamh ag lucht leanúna spóirt na hAfraice a bheith ar bís faoi, ó pheil go dtí an NBA, BAL, spóirt ollscoile, cricead, foirne rugbaí Springbok agus go leor eile. Díríonn na lucht leanúna go háirithe, tar éis do Temwa Chawenga agus Barbra Banda na ceannlínte a bhaint amach do fhoireann reatha Kansas City...Léigh tuilleadh -
Imeachtaí gleacaíochta nach féidir a chailleadh
Tá deireadh rathúil tagtha leis an gcomórtas gleacaíochta rithimí ag Cluichí Oilimpeacha Pháras 2024. Ní hamháin go n-éilíonn gleacaíocht rithimí scileanna agus folláine choirp den scoth ar lúthchleasaithe, ach ní mór di ceol agus téamaí a chomhtháthú sa léiriú freisin, ag léiriú áilleacht ealaíonta uathúil. ...Léigh tuilleadh -
Monaróirí Cúirte Padel na Síne: Athshainiú na Taithí Spóirt Padel
An tóir a bhí ar leadóg padel sna Stáit Aontaithe Ba iad Craobhchomórtais Mháistrí USPA 2024, a tionóladh ón 6–8 Nollaig ag an Padel Haus Dumbo íocónach i Brooklyn, críoch spreagúil Chuarda NOX USPA. Ba é an nóiméad corónach é, ag léiriú an fhás agus an paisean suntasach don padel ar fud na...Léigh tuilleadh -
Cén seasamh ba chóir dom sacar a imirt
Tá an domhan sacair i mbun iomaíochta dian chun imreoirí óga cumasacha a aimsiú, ach níl sraith rialacha cinnte agus éifeachtacha ag fiú na clubanna is fearr fós maidir le scagadh tallann. Sa chás seo, nochtann taighde a rinne Symon J. Roberts ón mBreatain bealach níos éasca agus níos éifeachtaí chun a bheith aimsithe...Léigh tuilleadh -
Cad iad na réamhchúraimí sábháilteachta agus cispheil á imirt agat
Is spórt sách coitianta é cispheil, inár saol laethúil, is féidir linn cineálacha éagsúla aclaíochta a dhéanamh chun sláinte choirp a bhaint amach, tá cispheil simplí le feidhmiú, agus ní bheidh fo-iarsmaí ag baint leis dár gcorp, mar spórt iomaíoch ar an réimse spóirt, ní hamháin gurb é cuspóir na sláinte a dhéanaimid aclaíocht, ach freisin ...Léigh tuilleadh -
Ag imirt cispheile cardio
Agus cispheil á imirt, á rith agus á léimneach, is furasta forbairt cnámh a chur chun cinn, agus is deis iontach í cispheil a imirt le linn na tréimhse forbartha chun fás níos airde. Mar sin, an bhfuil cispheil á imirt anaeróbach nó aeróbach? An bhfuil cispheil anaeróbach nó aeróbach? Is aclaíocht dhian í cispheil...Léigh tuilleadh -
Cé na himreoirí spóirt a thuilleann an t-airgead is mó
I mí na Bealtaine 2024, thuill na 10 lúthchleasaí ba mhó pá $1,276.7 milliún san iomlán roimh chánacha agus táillí bróicéireachta le 12 mhí anuas, suas 15 faoin gcéad bliain ar bhliain agus buaicphointe eile riamh. Tagann cúigear de na 10 is fearr ón bpáirc sacair, triúr ón gcispheil, agus duine amháin ón ngalf agus ón bpeil. ...Léigh tuilleadh -
Cén aois is féidir leat peil a imirt
Dá luaithe a nochtar é don sacar, is ea is mó buntáistí is féidir leis a bhaint amach! Cén fáth gur fearr spóirt (sacar) a fhoghlaim ag aois óg? Mar idir 3 agus 6 bliana d'aois, bíonn sionapsaí inchinne linbh i riocht oscailte, rud a chiallaíonn gur tréimhse ama í seo ina mbíonn patrúin foghlama éighníomhacha ag méadú...Léigh tuilleadh
