What sports can we do when we stay at home?

Hokker sporten kinne wy dwaan as wy thús bliuwe?

De WHO advisearret 150 minuten fan matige yntensiteit of 75 minuten fan krêftige yntensiteit fysike aktiviteit per wike, of in kombinaasje fan beide. Dizze oanbefellings kinne sels thús berikt wurde, sûnder spesjale apparatuer en mei beheinde romte. Hjirûnder binne wat tips oer hoe't jo aktyf bliuwe kinne en sedentêr gedrach ferminderje kinne wylst jo thús yn selsquarantaine binne:

1. Thús rinne mei de treadmill:

(1) LDK-F701 Multifunksjonele Treadmill (Oranje en Grien)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A Multifunksjonele Treadmill

2. Fytse troch thús te spinnfytsen

(1) LDK-7102002 Spinningbike: Mei reade kleur en wetterflessehâlder

● Konfiguraasje: Meter, Hertslach, Wetterflesse/Wetterflessehâlder, Plestik pedalen
● Kin tafoege wurde: tillefoanhâlder, legeringspedalen
● Gewichtskapasiteit: 150 kg

(2) LDK-7102005 Spinningfyts foar thús

● Elektronysk display: snelheid, kaloaren, ôfstân ensfh.
● Sitplak: 770→890mm ferstelbere ôfstân 120mm, foar- en efterkant ferstelbere ôfstân 70mm, 5 nivo's oanpassing
● Leuning: Minimum 1050→Max 1160mm, Ferstelbere ôfstân 110mm, 5 nivo-oanpassing
● Flywheel: (Kin oanpast wurde)

(3) LDK-710212 Magnetron spinningfyts

● Oerdracht: Twa-wei riem oandriuwing, Super stille beweging
● Remtuigage: Untwerp fan nei ûnderen rem, remblokken fan suver koeienleder, ferlingje de libbensduur fan it remsysteem.
● Flywheel: 18kg aluminium magnetysk kontrôlewiel (Kin oanpast wurde 8/10/13/18/20kg)
● Grutte: 1200 * 550 * 1220 mm
● Gewichtskapasiteit: 180 kg

(4) LDK-7105 Magnetronfyts

● Elektroanysk display: Snelheid, Kaloryen, Tiid, Ofstân, Hertslach
● Magneetwiel: 2 kg bidireksjonele eksterne magnetyske
● Wjerstân: 8 nivo's fan wjerstânsoanpassing
● Padhâlder: Ja

3. Gewicht produkten

(1) Gewichtheffentas

● Gewichtsberik: 5kg-40kg
● Kleur: Read/Blau/Swart of Oanpast