L’OMS recommande 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée ou 75 minutes d’activité physique d’intensité soutenue par semaine, ou une combinaison des deux. Ces recommandations peuvent être suivies même à domicile, sans équipement particulier et avec un espace limité. Voici quelques conseils pour rester actif et réduire la sédentarité pendant le confinement :
1. Courir à la maison sur un tapis roulant :
(1) Tapis roulant multifonctionnel LDK-F701 (orange et vert)
(2) LDK-P70800S
(3) Tapis roulant multifonctionnel LDK-708001A
2. Jouez au vélo en faisant tourner des vélos à la maison
(1) Vélo de spinning LDK-7102002 : couleur rouge et porte-bouteille
● Configuration : compteur, cardiofréquencemètre, porte-bouteille, pédales en plastique
● Possibilité d'ajouter : support de téléphone, pédales en alliage
● Capacité de charge : 150 kg
(2) LDK-7102005 Vélo de spinning domestique (pour la maison)
● Affichage électronique : vitesse, calories, distance, etc.
● Selle : réglable en profondeur de 770 à 890 mm (distance de réglage : 120 mm), en profondeur (distance de réglage avant/arrière : 70 mm), réglage sur 5 niveaux
● Main courante : Distance minimale 1050 mm → Distance maximale 1160 mm, réglable sur 110 mm, 5 niveaux de réglage
● Volant d'inertie : (Personnalisable)
(3) Vélo de spinning à magnétron LDK-710212
● Transmission : Entraînement par courroie bidirectionnelle, fonctionnement ultra-silencieux
● Système de freinage : Conception de frein vers le bas, plaquette de frein en cuir de vachette pur, prolonge la durée de vie du système de freinage.
● Volant d'inertie : roue de contrôle magnétique en aluminium de 18 kg (peut être personnalisée en 8/10/13/18/20 kg)
● Dimensions : 1200 x 550 x 1220 mm
● Capacité de charge : 180 kg
(4) Vélo magnétron LDK-7105
● Affichage électronique : vitesse, calories, temps, distance, fréquence cardiaque
● Roue magnétique : 2 kg, magnétique externe bidirectionnelle
● Résistance : 8 niveaux de réglage de la résistance
● Porte-serviettes : Oui
3. Produits de pesage
(1) Sac de musculation
● Poids maximal supporté : 5 kg à 40 kg
● Couleur : Rouge/Bleu/Noir ou personnalisée
(2) Kettlebell LDK-7014 pour la compétition
● Poids : 10 kg / 15 kg / 20 kg / 25 kg / 30 kg
● Couleur : Noir ou personnalisable
(3) Sac de musculation LDK70023 en forme de croissant
● Poids maximal supporté : 5 kg à 25 kg
● Couleur : Rouge/Noir/Noir + Vert
Enfin, prenez bien soin de vous. Pour toute demande, nous sommes à votre disposition. Nous espérons collaborer prochainement.
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Date de publication : 19 juillet 2021
