Quels sports pouvons-nous faire lorsque nous restons à la maison?

Qui recommande 150 minutes d'intensité modérée ou 75 minutes d'activité physique d'intensité vigoureuse par semaine, ou une combinaison des deux. Ces recommandations peuvent toujours être réalisées même à la maison, sans équipement spécial et avec un espace limité. Voici quelques conseils sur la façon de rester actif et de réduire les comportements sédentaires alors que chez vous en auto-qualification:

1.Running à la maison par tapis roulant:

(1) tapis roulant multifonctionnel LDK-F701 (orange et vert)

(2) LDK-P70800S

(3) tapis roulant multifonctionnel LDK-708001A

2.Player le vélo en faisant tourner les vélos à la maison

(1) vélo de spin LDK-7102002: avec un support de bouteille de couleur rouge et d'eau

● Configuration: compteur, fréquence cardiaque, support de bouteille d'eau / bouteille d'eau, pédales en plastique
● Peut être ajouté: support de téléphone, pédales en alliage
● Capacité de poids: 150 kg

(2) LDK-7102005 Béloche de spin domestique (pour la maison)

● Affichage électronique: vitesse, calories, distance, etc.
● Siège: 770 → 890 mm Distance réglable de 120 mm, distance réglable avant et arrière 70 mm, 5 niveaux de niveau
● Main-Raide: minimum 1050 → Max 1160 mm, distance réglable 110 mm, 5 niveaux de niveau
● Flywheel: (peut être personnalisé)

(3) LDK-710212 Bike de spin magnétron

● Pignon de transmission: conduite à courroie bidirectionnelle, mouvement super silencieux
● Fixage des freins: conception de freinage en bas, plaquette de frein à chute de vache pure, prolongez la durée de vie du système de freinage.
● Flywel: 18 kg roue de commande magnétique en aluminium (peut être personnalisée 8/10/13/18/20kg)
● Taille: 1200 * 550 * 1220 mm
● Capacité de poids: 180 kg

(4) Bicycle de magnétron LDK-7105

● Affichage électronique: vitesse, calories, temps, distance, fréquence cardiaque
● Roue aimant: 2 kg magnétique externe bidirectionnel
● Résistance: 8 niveaux d'ajustement de la résistance
● Porte-plaquettes: oui

3. Produits poids

(1) Sac à soulèvement de poids

● Plage de poids: 5kg-40kg
● Couleur: rouge / bleu / noir ou personnalisé

(2) LDK-7014 Kettlebell pour la compétition

● Poids: 10kg / 15 kg / 20 kg / 25 kg / 30kg
● Couleur: noir ou personnaliser

(3) Sac de levage de poids Croissant LDK70023

● Plage de poids: 5 kg-25 kg
● Couleur: rouge / noir / noir + vert

Enfin et surtout, veuillez vous protéger bien. Toute demande, nous sommes ici. J'espère que nous aurons bientôt une certaine coopération.