Le nouveau champion du monde de l'équipe de gymnastique : les championnats du monde signifient un nouveau départ

Le nouveau champion du monde de l'équipe de gymnastique : Les championnats du monde signifient un nouveau

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« Remporter les Championnats du monde, c'est un nouveau départ », a déclaré Hu Xuwei. En décembre 2021, Hu Xuwei, 24 ans, figurait sur la liste de l'équipe nationale de gymnastique pour les Championnats du monde. Lors des Championnats du monde organisés à Kitakyushu, au Japon, Hu Xuwei a remporté deux médailles d'or à la barre fixe et aux barres parallèles, devenant ainsi le seul double champion de l'épreuve actuelle. À la barre fixe, Hu Xuwei a relevé le niveau de difficulté en finale et a battu de nombreux champions, dont le joueur hôte Hashimoto Daiki. On peut qualifier le palmarès de Hu Xuwei d'éblouissant, mais les larmes, la sueur et le travail acharné qui l'ont accompagné sont peu connus.

De 2017 à 2021, Hu Xuwei a connu plusieurs périodes difficiles et blessures. Cette expérience mouvementée lui a donné l'idée de​​Encouragé par son entraîneur Zheng Hao et grâce à sa persévérance, il a d'abord remporté la médaille d'or à la barre horizontale aux Jeux nationaux du Shaanxi, avant de percer aux Championnats du monde.

Pour ce qui est de sa progression et de sa croissance aux Championnats du monde, Hu Xuwei attribue sa maturité mentale à sa maturité. « Il faut d'abord apprendre à se calmer. » Il explique que par le passé, s'il ne s'entraînait pas bien lors d'une séance, il continuait jusqu'à se sentir bien. Lorsqu'il se sentait bien, son corps était surchargé et ne pouvait plus supporter l'entraînement suivant. En revanche, il a commencé à se concentrer sur les détails, à compléter ses repas en fonction de la situation d'entraînement et à se consacrer pleinement au jeu. « Je suis entré dans un état de concentration extrême, où chaque mouvement est très clair et je sens que je me contrôle », explique Hu Xuwei.

Lors des Championnats du monde à la barre fixe et aux barres parallèles, Hu Xuwei a augmenté la difficulté en finale. Cette difficulté a été utilisée pour la première fois en compétition. L'ensemble des mouvements a été élaboré après les Jeux nationaux du Shaanxi. À cette époque, il ne restait que deux semaines avant le début des Championnats du monde. En peu de temps, je me suis familiarisé avec l'ensemble des mouvements et j'ai obtenu de bons résultats en compétition, grâce à la méthode d'entraînement mental de Hu Xuwei. « Chaque fois que vous pratiquez une action, chaque détail est répété d'innombrables fois dans votre esprit. » Pour Hu Xuwei, le plus important est l'entraînement mental.

Cette année marque la dixième année de Zheng Hao auprès de Hu Xuwei. Il a pu constater la maturité d'esprit de ce dernier. « Enfant, il excellait à l'entraînement, mais en grandissant, il s'est fatigué au bout d'un moment. » Zheng Hao a expliqué : « Enfant, il n'utilisait que son corps pour s'entraîner, mais maintenant, il utilise son cerveau. Lorsqu'il est fatigué, son cerveau est fatigué. »

De « pouvoir pratiquer » à « ne pas pouvoir pratiquer », de « pratiquer avec le corps » à « pratiquer avec l'esprit », de la compétition avec soi-même à l'apprentissage du lâcher-prise, tout cela illustre la croissance et la maturité de Hu Xuwei. En fait, sa maturité se reflète également dans son attitude face aux échecs et aux réussites. Face à ses deux médailles d'or aux Championnats du monde, Hu Xuwei a gardé son sang-froid : « C'est très calme, c'est déjà zéro après être descendu du podium. Il m'a simplement donné une meilleure base pour repartir de zéro. J'ai moi-même connu des revers, mais grâce à eux, j'ai consolidé mes compétences de base et je dispose de plus de réserves de difficulté. »

Hu Xuwei estime que 2021 est la meilleure année de sa carrière sportive jusqu'à présent. Cette année, je ne me préoccupe plus des gains et des pertes, mais je me concentre sur l'action et la performance. « Quand on progresse, on sait qu'on ne peut pas échouer. » Hu Xuwei estime avoir encore le potentiel pour progresser dans le nouveau cycle. Après les Championnats du monde, il s'est lancé dans l'entraînement hivernal sans beaucoup de récupération. Athlète polyvalent, les blessures aux pieds ont toujours limité ses performances dans les épreuves exigeantes pour les pieds, comme le saut de cheval et les exercices au sol. Dans le nouveau cycle, en plus des barres fixes, des barres parallèles et du cheval d'arçons où il excelle, il se concentrera sur le renforcement du saut de cheval. Afin de percer au saut de cheval, Hu Xuwei a commencé à s'entraîner pour remplacer son pied gauche, blessé, par le pied droit.

Lors de la cérémonie d'inscription, Hu Xuwei a sorti un poème qu'il avait écrit trois ans auparavant, alors qu'il était en difficulté. Il a déchiffré le nom de Zheng Hao, l'a caché dans le poème et l'a remis à Zheng Hao sur-le-champ. Hu Xuwei, ému, a écrit un poème pour lui-même. Il espère figurer à nouveau sur la liste des champions olympiques trois ans plus tard. À ce moment-là, il sortira le poème qu'il s'était écrit trois ans auparavant.