Nouvelle championne du monde de gymnastique : les championnats du monde marquent un nouveau départ

Nouvelle championne du monde pour l'équipe de gymnastique : Les championnats du monde signifient une nouvelle

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« Remporter le Championnat du monde, c'est un nouveau départ », a déclaré Hu Xuwei. En décembre 2021, Hu Xuwei, alors âgée de 24 ans, figurait sur la liste des gymnastes sélectionnées pour les Championnats du monde. Lors de ces championnats, qui se sont déroulés à Kitakyushu, au Japon, elle a décroché deux médailles d'or, à la barre fixe et aux barres parallèles, devenant ainsi la seule double championne de cette édition. À la barre fixe, elle a relevé le défi en finale, dominant de nombreuses gymnastes de haut niveau, dont le Japonais Hashimoto Daiki. Si son parcours exceptionnel a été remarquable, les efforts et le travail acharné qui l'ont accompagné restent souvent méconnus.

De 2017 à 2021, Hu Xuwei a traversé plusieurs épreuves et a subi plusieurs blessures. Cette expérience mouvementée lui a donné l'idée de​​Il prit sa retraite. Grâce aux encouragements de son entraîneur Zheng Hao et à sa propre persévérance, il remporta d'abord la médaille d'or à la barre fixe aux Jeux nationaux du Shaanxi, puis réalisa une percée aux Championnats du monde.

Concernant ses progrès et son évolution aux Championnats du monde, Hu Xuwei attribue sa réussite à sa maturité mentale. « La première chose, c'est d'apprendre à se calmer. » Il explique qu'auparavant, s'il ne se sentait pas bien à l'entraînement, il continuait jusqu'à ce qu'il se sente mieux. Or, lorsqu'il se sentait bien, son corps était surchargé et ne pouvait plus supporter l'entraînement suivant. Désormais, il se concentre sur les détails, adapte son alimentation à l'entraînement et se consacre pleinement à sa discipline. « J'ai atteint un état de concentration extrême, où chaque mouvement est parfaitement précis, et je me sens maître de moi-même », confie Hu Xuwei.

Lors des compétitions de barres fixes et de barres parallèles des Championnats du monde, Hu Xuwei a relevé le niveau de difficulté en finale, une difficulté inédite en compétition. Il avait perfectionné l'ensemble des mouvements après les Jeux nationaux du Shaanxi. À cette époque, il ne restait que deux semaines avant le début des Championnats du monde. En si peu de temps, il maîtrisait parfaitement l'ensemble des mouvements et a réalisé une excellente performance, grâce à la méthode d'entraînement mental de Hu Xuwei. « À chaque répétition d'un mouvement, chaque détail est répété mentalement d'innombrables fois. » Pour Hu Xuwei, l'entraînement mental est primordial.

Cette année marque la dixième année d'entraînement de Zheng Hao avec Hu Xuwei. Il a été témoin de la maturité mentale de ce dernier. « Il était très doué à l'entraînement lorsqu'il était enfant, mais en grandissant, il s'est lassé au bout d'un moment », a déclaré Zheng Hao. « Enfant, il ne sollicitait que son corps pour s'entraîner, mais maintenant, il utilise son esprit. Quand il est fatigué, son esprit l'est aussi. »

De la possibilité de s'entraîner à l'impossibilité de s'entraîner, de l'entraînement corporel à l'entraînement mental, de la compétition avec soi-même à l'apprentissage du lâcher-prise, tout cela illustre la progression et la maturité de Hu Xuwei. En réalité, sa maturité se reflète également dans son attitude face aux échecs et aux réussites. Fort de deux médailles d'or aux Championnats du monde, Hu Xuwei a gardé son sang-froid : « Je suis très calme, tout est déjà rentré dans l'ordre après avoir quitté le podium. Cela m'a simplement offert une meilleure opportunité de repartir à zéro. J'ai connu des revers, certes, mais grâce à eux, j'ai consolidé mes fondamentaux et développé une plus grande capacité à surmonter les difficultés. »

Hu Xuwei est convaincu que 2021 sera sa meilleure année sportive à ce jour. Cette année, il ne se préoccupe plus des gains et des pertes, mais se concentre sur l'action et la performance. « Quand on monte, on sait qu'on ne peut pas échouer. » Hu Xuwei croit avoir encore le potentiel de progresser durant ce nouveau cycle. Après les Championnats du monde, il s'est lancé à corps perdu dans l'entraînement hivernal sans vraiment récupérer. Athlète polyvalent, ses blessures aux pieds ont toujours limité ses performances dans les disciplines sollicitant fortement les pieds, comme le saut de cheval et le sol. Pour ce nouveau cycle, en plus des barres fixes, des barres parallèles et du cheval d'arçons où il excelle, il se concentrera sur le renforcement de son saut de cheval. Afin de réaliser une percée dans cette discipline, Hu Xuwei a commencé un entraînement pour compenser sa blessure au pied gauche par une réactivité accrue de son pied droit.

Lors de la cérémonie de remise des prix, Hu Xuwei a sorti un poème qu'il avait écrit trois ans auparavant, lorsqu'il traversait une période difficile. Il y avait dissimulé le nom de Zheng Hao et le lui avait remis sur-le-champ. Toujours ému, Hu Xuwei a ensuite écrit un poème pour lui-même. Il espère être à nouveau sélectionné comme champion olympique trois ans plus tard. À ce moment-là, il relira le poème qu'il avait écrit trois ans plus tôt.