Korpotrejnado fariĝis la ĉefa temo de hodiaŭ, precipe por junuloj. Ili amas korpotrejnadon ne nur por havi fortan korpon, sed ankaŭ por havi perfektajn kurbojn. Tamen, por maljunuloj, ĝi estas por plibonigi sian fizikan taŭgecon kaj igi siajn proprajn artikojn ne maljuniĝi tiel rapide, sed ankaŭ por plibonigi reziston, por igi la korpon pli sana.
1. Korpokulturado: Multaj junuloj kaj junulinoj okupiĝas pri korpokulturado. Kondiĉe ke ili persistas en aerobiko kaj gimnastiko, kaj plifortigas ekvilibro- kaj kunordigo-ekzercojn per subĉielaj trejnad-ekipaĵoj, ili ricevos evidentajn rezultojn.
2. Cerbo-konstrua ekzercado: Ĉiuj aerobaj ekzercoj havas cerbo-konstruan efikon, precipe resaltadaj ekzercoj. Subĉielaj trejnad-ekipaĵoj povas antaŭenigi sangocirkuladon, provizi la cerbon per sufiĉa energio, kaj pli grave, ĝi povas plibonigi la meridianon. Cerbofortigo kaj varmigo de la pulmoj kaj organoj povas plibonigi pensadon kaj imagon.
3. Kontraŭaĝiĝa ekzercado: Kurado estas la unua kontraŭaĝiĝa trejnadmetodo porsubĉiela trejnadekipaĵoTestoj montris, ke kondiĉe ke vi persistas en fizika taŭgeco kaj kurado, vi povas mobilizi la entuziasmon de antioksidaj enzimoj en la korpo kaj ricevi kontraŭaĝigajn efikojn. Juĝante laŭ la supre menciitaj avantaĝoj de subĉiela trejnad-ekipaĵo, subĉiela trejnad-ekipaĵo valoras persekuti kaj uzi.
Eldonisto:
Afiŝtempo: 20-a de novembro 2020
