Τι εκπαίδευση χρειάζεται για να γίνει κανείς επαγγελματίας παίκτης μπάσκετ

Οι σούπερ σταρ του μπάσκετ στο NBA είναι όλοι ικανοί να τρέχουν σπριντ και να αναπηδούν με εκπληκτική δύναμη. Κρίνοντας από τους μύες τους, την ικανότητα άλματος και την αντοχή τους, όλοι βασίζονται στη μακροχρόνια προπόνηση. Διαφορετικά, θα ήταν αδύνατο για οποιονδήποτε να ξεκινήσει τρέχοντας και τα τέσσερα παιχνίδια στο γήπεδο. Έτσι, για να γίνει κάποιος καλός παίκτης μπάσκετ, όχι μόνο απαιτείται συνεχής σκληρή δουλειά και προπόνηση, αλλά και ένα ορισμένο επίπεδο μπασκετικού ταλέντου.

Περισσότερες κερκίδες μπάσκετ LDK

Πώς να γίνεις επαγγελματίας παίκτης μπάσκετ;

Το να γίνει κανείς επαγγελματίας παίκτης μπάσκετ είναι το όνειρο πολλών εφήβων που αγαπούν το μπάσκετ. Γενικά, μια επαγγελματική ομάδα αναφέρεται σε μια ομάδα μπάσκετ στο πρώτο επίπεδο ή και πάνω, ή σε έναν επαγγελματία παίκτη στο NBA. Ποιες προϋποθέσεις πρέπει να πληροί κανείς για να πετύχει αυτό το όνειρο;
1. Πλεονέκτημα ύψους των γονέων: Το πλεονέκτημα ύψους των γονέων θα μεταβιβαστεί στα παιδιά. Εάν είστε αγόρι, το ύψος της μητέρας σας είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Εάν το ύψος της μητέρας σας είναι μεταξύ 170-175 και του πατέρα σας περίπου 180, τότε η έμφυτη κληρονομικότητα και η μεταγεννητική εκπαίδευση του αγοριού θα του δώσουν την ευκαιρία να παίξει σε μια επαγγελματική ομάδα εάν το ύψος του υπερβαίνει τα 180. Σήμερα, πολλά παιδιά μεγαλώνουν μέχρι τα 185 στην ηλικία των 13 ετών και έχουν μεγάλο ταλέντο στο μπάσκετ.
2. Προσωπική φυσική κατάσταση: Ξεκινώντας από την ηλικία των 3-5 ετών, θα έρθετε σε επαφή με το μπάσκετ και θα ξεκινήσετε συστηματική προπόνηση στην ηλικία των 7-8 ετών. Απολαμβάνετε επίσης το τρέξιμο, το σχοινάκι και το άγγιγμα υψηλών σημείων χωρίς να νιώθετε βαρεμάρα ή μηχανική καταπόνηση. Αν δεν ασκείστε, θα νιώθετε άβολα. Επομένως, έχετε τις προκαταρκτικές προϋποθέσεις για να γίνετε επαγγελματίας αθλητής.
3. Η αγάπη είναι το πρώτο στοιχείο: παίξε με την μπάλα όποτε δεν έχεις τίποτα να κάνεις, εξερεύνησε πού υπάρχει γήπεδο για να σουτάρεις, παίξε με αφοσίωση, νοημοσύνη, ομαδικό πνεύμα, χωρίς να φοβάσαι τις δυσκολίες, την κόπωση και την υποχώρηση, προπονήσου επίμονα και παίξε με θάρρος. Το να γίνεις επαγγελματίας αθλητής δεν είναι κάτι που μπορεί να επιτευχθεί από τη μια μέρα στην άλλη. Πολλά παιδιά απλώς αισθάνονται πολύ κουρασμένα και ανίκανα να επιμείνουν και τα παρατάνε.
4. Συστημική εκπαίδευση: Γύρω στην ηλικία των 13-15 ετών στο γυμνάσιο, μπορείτε να πάτε εκ των προτέρων στο σχολείο αθλητισμού νέων του γραφείου αθλητισμού για να ρωτήσετε τι είδουςΚαλαθοσφαίρατα ταλέντα που χρειάζονται. Εάν το ύψος σας, το άλμα, η δύναμη της μέσης και των κοιλιακών σας, η εκρηκτική σας δύναμη κ.λπ. πληρούν τις απαιτήσεις τους, η σχολή αθλητισμού νέων είναι ένας καλός τρόπος για να προχωρήσετε σε επαγγελματίες παίκτες μπάσκετ.
Ή παρακολουθώντας επαγγελματική εκπαίδευση ενώ φοιτούν στο λύκειο, το κέντρο εκπαίδευσης θα προτείνει καλούς υποψηφίους σε επαγγελματικές ομάδες. Τώρα, το NBA έχει περισσότερες επιλογές ανοιχτού ντραφτ, δίνοντας σε κάθε παιδί που θέλει να παίξει μπάσκετ την ευκαιρία να αναδείξει τον εαυτό του.
5. Στα κολέγια, ειδικά στα αθλητικά πανεπιστήμια, υπάρχουν πρωταθλήματα μπάσκετ και πολλές χορηγούμενες διοργανώσεις κάθε χρόνο, και οι παίκτες μπορούν επίσης να συμμετάσχουν σε εξετάσεις διαιτησίας μπάσκετ. Αν σας αρέσει το μπάσκετ, έχετε άριστο ύψος, μπορείτε να προπονείστε σκληρά, έχετε αίσθημα φιλοδοξίας, δεν τα παρατάτε ποτέ, βελτιώνετε συνεχώς τις μπασκετικές σας δεξιότητες και τη φυσική σας κατάσταση, θα υπάρχει πάντα ένας ευρύς δρόμος ανοιχτός για εσάς.
Οι επαγγελματίες παίκτες μπάσκετ είναι ένας στους χίλιους, ένας στους χίλιους. Οι δυσκολίες πίσω από τους επαγγελματίες παίκτες μπάσκετ δεν μπορούν να περιγραφούν με λόγια. Αν συμμετέχεις σε συστηματική προπόνηση σε μια αθλητική σχολή και μπορείς να επιμένεις για έξι μήνες χωρίς να τα παρατάς, ας μιλήσουμε για το μεγάλο σου όνειρο να γίνεις επαγγελματίας παίκτης. Αλλά τα όνειρα πάντα πραγματοποιούνται, τι γίνεται αν πραγματοποιηθούν;

Εξωτερική βάση μπάσκετ με ρυθμιζόμενο ύψος

Οι επαγγελματίες παίκτες μπάσκετ είναι μια ομάδα πολύ εξαιρετικών αθλητών που πρέπει να υποβάλλονται σε μεγάλες περιόδους προπόνησης και προσπάθειας για να φτάσουν στην καλύτερη δυνατή τους κατάσταση. Η διαδικασία της προπόνησης είναι πολύ επίπονη και βαριά, απαιτώντας πολλή προσπάθεια και ιδρώτα.
Η προπόνηση των επαγγελματιών καλαθοσφαιριστών περιλαμβάνει προπόνηση φυσικής κατάστασης, τεχνική προπόνηση και τακτική προπόνηση. Η φυσική προπόνηση στοχεύει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης των αθλητών, συμπεριλαμβανομένης της αντοχής, της ταχύτητας, της δύναμης και της ευλυγισίας. Αυτές οι προπονήσεις περιλαμβάνουν τρέξιμο, σχοινάκι, προπόνηση με βάρη κ.λπ. και ο ημερήσιος χρόνος προπόνησης μπορεί να φτάσει αρκετές ώρες. Αυτές οι προπονήσεις δεν απαιτούν μόνο τη φυσική κατάσταση των αθλητών, αλλά και την επιμονή και την αντοχή τους.
Η τεχνική προπόνηση στοχεύει στη βελτίωση των δεξιοτήτων των αθλητών στο μπάσκετ, συμπεριλαμβανομένων των σουτ, των πάσων, της ντρίμπλας κ.λπ. Αυτές οι προπονήσεις απαιτούν από τους αθλητές να εξασκούνται επανειλημμένα μέχρι οι δεξιότητές τους να φτάσουν σε ένα ικανοποιητικό επίπεδο. Αυτές οι προπονήσεις απαιτούν υπομονή και επιμονή από τους αθλητές, καθώς η βελτίωση των δεξιοτήτων απαιτεί μακροπρόθεσμη συσσώρευση και εξάσκηση.
Η τακτική εκπαίδευση στοχεύει στη βελτίωση του ανταγωνιστικού επιπέδου των αθλητών, συμπεριλαμβανομένων των επιθετικών και αμυντικών τακτικών. Αυτές οι προπονήσεις απαιτούν από τους αθλητές να προσομοιώνουν συνεχώς σκηνές αγώνων, να διεξάγουν τακτικές ασκήσεις και αναλύσεις. Αυτές οι προπονήσεις απαιτούν την ευφυΐα και την ικανότητα σκέψης των αθλητών, καθώς οι τακτικές στον αγώνα πρέπει να προσαρμόζονται και να αλλάζουν ανάλογα με τις διαφορετικές καταστάσεις.
Εκτός από την προπόνηση, οι επαγγελματίες παίκτες μπάσκετ πρέπει επίσης να ακολουθούν αυστηρές διατροφικές συνήθειες και συνήθειες ανάπαυσης για να διατηρούν τη σωματική υγεία και την ψυχική τους κατάσταση. Πρέπει να ελέγχουν τη διατροφή τους, να αποφεύγουν τροφές με πολλές θερμίδες και λιπαρά, προκειμένου να διατηρούν το βάρος και τη σωματική τους κατάσταση. Πρέπει επίσης να διασφαλίζουν επαρκή ύπνο και χρόνο ανάπαυσης για να αποκαθιστούν τη σωματική και ψυχική τους κατάσταση.
Με λίγα λόγια, η επαγγελματική εκπαίδευσηΚαλαθοσφαίραΗ προπόνηση των παικτών είναι πολύ επίπονη και απαιτητική, απαιτώντας πολλή προσπάθεια και ιδρώτα. Πρέπει να βελτιώνουν συνεχώς τη φυσική τους κατάσταση, τις ικανότητές τους στο μπάσκετ και το επίπεδο παιχνιδιού τους, προκειμένου να διατηρούν την καλύτερη δυνατή φόρμα και να βελτιώνουν τα αποτελέσματά τους. Η προπόνησή τους απαιτεί επιμονή, υπομονή, σοφία και ικανότητα σκέψης, κάτι που είναι πολύ δύσκολο έργο.