Pa hyfforddiant sydd ei angen i ddod yn chwaraewr pêl-fasged proffesiynol

Mae sêr pêl-fasged yr NBA i gyd yn gallu sbrintio a bownsio gyda phŵer rhyfeddol. A barnu o'u cyhyrau, eu gallu i neidio, a'u dygnwch, maen nhw i gyd yn dibynnu ar hyfforddiant hirdymor. Fel arall, byddai'n amhosibl i unrhyw un ddechrau trwy redeg y pedair gêm ar y cae; Felly i ddod yn chwaraewr pêl-fasged da, nid yn unig mae'n gofyn am waith caled a hyfforddiant parhaus, ond hefyd lefel benodol o dalent pêl-fasged.

Mwy o stondinau pêl-fasged LDK

Sut i ddod yn chwaraewr pêl-fasged proffesiynol?

Breuddwyd llawer o bobl ifanc sy'n dwlu ar bêl-fasged yw dod yn chwaraewr pêl-fasged proffesiynol. Yn gyffredinol, mae tîm proffesiynol yn cyfeirio at dîm pêl-fasged ar neu uwchlaw'r lefel gyntaf, neu chwaraewr proffesiynol yn yr NBA. Pa amodau sydd angen i chi eu bodloni er mwyn cyflawni'r freuddwyd hon?
1. Mantais taldra rhieni: Bydd mantais taldra rhieni yn cael ei throsglwyddo i blant. Os ydych chi'n fachgen, mae taldra eich mam yn arbennig o bwysig. Os yw taldra eich mam rhwng 170-175, ac mae taldra eich tad tua 180, yna bydd etifeddiaeth gynhenid ​​​​y bachgen a'i hyfforddiant ôl-enedigol yn rhoi'r cyfle iddo chwarae tîm proffesiynol os yw ei daldra yn fwy na 180. Y dyddiau hyn, mae llawer o blant yn tyfu hyd at 185 yn 13 oed ac mae ganddynt dalent fawr am bêl-fasged.
2. Ffitrwydd corfforol personol: Gan ddechrau o 3-5 oed, byddwch yn agored i bêl-fasged, ac yn dechrau hyfforddiant systematig yn 7-8 oed. Rydych hefyd yn mwynhau rhedeg, neidio rhaff, a chyffwrdd â mannau uchel heb deimlo'n ddiflas nac yn fecanyddol. Os na fyddwch chi'n ymarfer corff, byddwch chi'n teimlo'n anghyfforddus. Felly, mae gennych chi'r amodau rhagarweiniol i ddod yn athletwr proffesiynol.
3. Cariad yw'r elfen gyntaf: chwaraewch gyda'r bêl pryd bynnag nad oes gennych chi ddim i'w wneud, archwiliwch ble mae cwrt i saethu, chwaraewch gydag ymroddiad, deallusrwydd, ysbryd tîm, peidio ag ofni caledi, blinder, ac encilio, hyfforddi'n barhaus a chwarae gyda dewrder. Nid yw dod yn athletwr proffesiynol yn rhywbeth y gellir ei gyflawni dros nos. Mae llawer o blant yn teimlo'n rhy flinedig ac yn methu â dyfalbarhau ac yn rhoi'r gorau iddi.
4. Hyfforddiant system: Tua 13-15 oed yn yr ysgol uwchradd iau, gallwch fynd i ysgol chwaraeon ieuenctid y biwro chwaraeon ymlaen llaw i holi am ba fath oPêl-fasgedtalentau sydd eu hangen arnyn nhw. Os yw eich taldra, cryfder neidio, canol ac abdomen, pŵer ffrwydrol, ac ati yn bodloni eu gofynion, mae ysgol chwaraeon ieuenctid yn ffordd dda o symud ymlaen i fod yn chwaraewyr pêl-fasged proffesiynol.
Neu fynychu hyfforddiant proffesiynol wrth fynychu'r ysgol uwchradd, bydd y ganolfan hyfforddi yn argymell ymgeiswyr da i dimau proffesiynol. Nawr, mae gan yr NBA fwy o opsiynau drafft agored, gan roi cyfle i bob plentyn sydd eisiau chwarae pêl-fasged arddangos eu hunain.
5. Yn y coleg, yn enwedig prifysgolion chwaraeon, mae cynghreiriau pêl-fasged a llawer o gystadlaethau noddedig bob blwyddyn, a gall chwaraewyr hefyd gymryd rhan mewn arholiadau dyfarnwr pêl-fasged. Os ydych chi'n mwynhau pêl-fasged, os oes gennych chi amodau taldra rhagorol, os gallwch chi hyfforddi'n galed, os oes gennych chi ymdeimlad o uchelgais, os nad ydych chi byth yn rhoi'r gorau iddi, os ydych chi'n gwella'ch sgiliau pêl-fasged a'ch ffitrwydd corfforol yn gyson, bydd llwybr eang ar agor i chi bob amser.
Mae chwaraewyr pêl-fasged proffesiynol yn un mewn mil, un mewn mil. Ni ellir disgrifio'r caledi y tu ôl i chwaraewyr pêl-fasged proffesiynol mewn geiriau. Os ydych chi'n cymryd rhan mewn hyfforddiant systematig mewn ysgol chwaraeon ac yn gallu parhau am chwe mis heb ildio, gadewch i ni siarad am eich breuddwyd fawr o ddod yn chwaraewr proffesiynol. Ond mae breuddwydion bob amser yn dod yn wir, beth os ydyn nhw'n dod yn wir?

Stand pêl-fasged addasadwy o ran uchder awyr agored

Mae chwaraewyr pêl-fasged proffesiynol yn grŵp o athletwyr rhagorol iawn sydd angen iddynt ymgymryd â chyfnodau hir o hyfforddiant ac ymdrech i gyrraedd eu cyflwr gorau. Mae'r broses hyfforddi yn anodd ac yn drwm iawn, gan ofyn am lawer o ymdrech a chwys.
Mae hyfforddiant chwaraewyr pêl-fasged proffesiynol yn cynnwys hyfforddiant ffitrwydd corfforol, hyfforddiant technegol, a hyfforddiant tactegol. Nod hyfforddiant corfforol yw gwella ffitrwydd corfforol athletwyr, gan gynnwys dygnwch, cyflymder, cryfder a hyblygrwydd. Mae'r hyfforddiant hwn yn cynnwys rhedeg, rhaff neidio, hyfforddiant pwysau, ac ati, a gall yr amser hyfforddi dyddiol gyrraedd sawl awr. Nid yn unig y mae angen ffitrwydd corfforol athletwyr ar yr hyfforddiant hwn, ond hefyd eu dyfalbarhad a'u dygnwch.
Mae hyfforddiant technegol wedi'i anelu at wella sgiliau pêl-fasged athletwyr, gan gynnwys saethu, pasio, driblo, ac ati. Mae'r hyfforddiant hwn yn ei gwneud yn ofynnol i athletwyr ymarfer dro ar ôl tro nes bod eu sgiliau'n cyrraedd lefel hyfedr. Mae'r hyfforddiant hwn yn gofyn am amynedd a dyfalbarhad gan athletwyr, gan fod gwella sgiliau yn gofyn am gronni ac ymarfer hirdymor.
Mae hyfforddiant tactegol wedi'i anelu at wella lefel gystadleuol athletwyr, gan gynnwys tactegau ymosodol ac amddiffynnol. Mae'r hyfforddiant hwn yn ei gwneud yn ofynnol i athletwyr efelychu golygfeydd cystadlu yn barhaus, cynnal ymarferion tactegol a dadansoddi. Mae'r hyfforddiant hwn yn gofyn am ddeallusrwydd a gallu meddwl athletwyr, gan fod angen addasu a newid y tactegau yn y gystadleuaeth yn ôl gwahanol sefyllfaoedd.
Yn ogystal â hyfforddi, mae angen i chwaraewyr pêl-fasged proffesiynol hefyd ddilyn arferion dietegol a gorffwys llym i gynnal iechyd corfforol a chyflwr meddyliol. Mae angen iddynt reoli eu diet, osgoi bwydydd calorïau uchel a braster uchel, er mwyn cynnal pwysau a ffitrwydd corfforol. Mae angen iddynt hefyd sicrhau digon o amser cwsg ac amser gorffwys i adfer eu cyflwr corfforol a meddyliol.
Yn fyr, hyfforddiant gweithwyr proffesiynolPêl-fasgedMae chwaraewyr yn dasg anodd ac heriol iawn, gan olygu bod angen llawer o ymdrech a chwys. Mae angen iddynt wella eu ffitrwydd corfforol, eu sgiliau pêl-fasged, a'u lefel gêm yn gyson er mwyn cynnal eu ffurf orau a gwella eu canlyniadau gêm. Mae eu hyfforddiant yn gofyn am ddyfalbarhad, amynedd, doethineb, a gallu meddwl, sy'n dasg anodd iawn.