Teenageři si nejprve vypěstují lásku k basketbalu a pěstují svůj zájem o něj prostřednictvím her. Ve věku 3-4 let můžeme zájem dětí o basketbal podnítit hraním s míčem. Ve věku 5-6 let lze získat nejzákladnější basketbalový trénink.
NBA a americký basketbal patří k nejlepším basketbalovým ligám na světě a mají nejrozvinutější a nejvyspělejší basketbalové systémy. Ve školním tréninku existuje mnoho zkušeností, ze kterých se můžeme poučit. Nicméně v roce 2016 směrnice NBA pro mládežnický basketbal důrazně doporučily odložit profesionalizaci mládežnického basketbalu do 14 let. Článek jasně poukazuje na to, že dosud chybí zdravé a konzistentní směrnice pro soutěžní standardy mládežnického basketbalu. I když to neznamená omezení nebo dokonce zrušení mládežnických basketbalových her, jasně to také ukazuje, že včasná profesionalizace a industrializace mládežnického basketbalu není nezbytnou podmínkou pro výkon elitních hráčů a může mít dokonce i nepříznivé účinky. Rodiče by si proto měli být vědomi toho, že nechat své děti „trénovat basketbal“ příliš brzy není dobrou volbou pro jejich dlouhodobý rozvoj a příliš brzký důraz na soutěživost a úspěch je v mládežnickém sportu velkým problémem.
Za tímto účelem směrnice NBA pro mládežnický basketbal upravily profesionální trénink, odpočinek a herní dobu pro hráče ve věku 4–14 let, aby zajistily jejich zdraví, pozitivitu a zábavu a zároveň jim umožnily užívat si basketbal a zvýšit své soutěžní zkušenosti. NBA a americký basketbal se zavázaly formovat prostředí pro mládežnický basketbal a upřednostňují zdraví a štěstí mladých sportovců před radostí ze soutěžení a rozvojem hry.
Kromě toho známý zpravodajský kanál Foxnews publikoval také sérii článků o obsahu Směrnic, včetně „Zranění a únava způsobené nadměrnou specializací a přetrénováním v dětských sportech“, „Stále více dospívajících baseballových hráčů podstupuje operaci lokte“ a „Počet akutních dětských sportovních zranění na vzestupu“. Několik článků se zabývalo jevy, jako je „konkurence s vysokou hustotou“, což vedlo amatérské trenéry k přehodnocení tréninkových kurzů a uspořádání soutěží.
Takže, v jakém věku je vhodné začít s výukou basketbalu? Odpověď JrNBA je 4-6 let. Aliance pro rozvoj mládežnického sportu Tiancheng Shuanglong proto využila vynikající zahraniční zkušenosti a zkombinovala je se skutečnou situací basketbalu v Číně, aby vytvořila jediný pokročilý výukový systém v Číně. Jako první rozdělila výuku mládežnického basketbalu do čtyř pokročilých režimů, integrovala pokročilé zkušenosti s místními specifiky a pěstovala zájem o „učení se basketbalu“ jako první fázi a „trénování basketbalu“ v soutěžích jako druhou fázi. Dále jej zdokonalila a rozdělila do čtyř pokročilých režimů, čímž vytvořila nejvhodnější systém výuky basketbalu pro čínské děti.
Na rozdíl od jiných domácích vzdělávacích institucí zaměřených na basketbal v raném dětství, „Dynamic Basketball“ plně integruje hudbu, basketbal a kondiční cvičení pro děti do 6 let. Prostřednictvím aktivit, jako je odpalování, driblování, přihrávky a házení míče, rozvíjí míčové dovednosti dětí a zároveň procvičuje jejich smysl pro rytmus a fyzickou koordinaci. Prostřednictvím tohoto zábavného režimu rozvíjí zájem o basketbal a základní basketbalové dovednosti u předškolních dětí, čímž dosahuje cíle „učení se basketbalu“ a zabraňuje tomu, aby děti ztratily zájem kvůli nudnému „basketbalovému tréninku“ a utilitárnímu soupeření v raném věku.
Když děti dorostou do 6-8 let, přechod k „hraní basketbalu“ se stává obzvláště důležitým. Tato část se zaměřuje na to, jak dětem pomoci s přechodem od zájmů a koníčků k systematickému a cílenému tréninku. Z fyziologického hlediska je tato věková skupina také důležitým obdobím pro děti od dětství do dospívání. Sportovní a basketbalový trénink není jen o stabilizaci a posílení jejich dovedností, ale také klíčovým tréninkem pro jejich psychický růst.
Děti starší 9 let jsou již považovány za vstupující do fáze tréninku mládeže a právě tato věková skupina skutečně začíná „trénovat basketbal“. Podobně jako univerzitní basketbal ve Spojených státech, i „Shiyao Youth Training“ vytvořil místní čínský univerzitní basketbal na základních a středních školách prostřednictvím společné výstavby škol a čerpal z vynikající týmové struktury španělského systému tréninku mládeže. Španělsko, jeden z nejsilnějších basketbalových týmů na světě, s výjimkou Spojených států, má klíčem k úspěchu rozvinutý systém tréninku klubové mládeže. Španělský trénink mládeže zahrnuje téměř všechny vynikající talenty ve věku 12–22 let ve Španělsku, které jsou postupně trénovány a povyšovány. Metoda se silným dopadem na trénink fotbalové mládeže dala generace vynikajících hráčů pro toreadory.
Vliv na inteligenci dospívajících
Během dospívání jsou děti na vrcholu svého růstu a vývoje a jejich inteligence v této době také vstupuje do zralého stádia vývoje. Basketbal má určitý příznivý vliv na intelektuální vývoj teenagerů. Při hraní basketbalu jsou děti ve velmi aktivní fázi myšlení a neustálé změny, rychlost a vysoká nestabilnost na basketbalovém hřišti mohou stimulovat jejich schopnost okamžité adaptace.
Motorické dovednosti se rozvíjejí především koordinací nervového systému a kosterního svalstva. Paměť, myšlení, vnímání a představivost nejsou jen projevy nervového systému, ale také způsoby rozvoje inteligence. Jak se teenageři věnují basketbalu, s neustálým posilováním a zdokonalováním svých dovedností se jejich myšlení také rozvíjí a zrychluje.
Někteří rodiče si možná myslí, že basketbal může ovlivnit známky jejich dětí, ale to je jednostranný názor. Pokud dětem pomůže pochopit rovnováhu mezi prací a odpočinkem, může ve skutečnosti lépe podpořit jejich intelektuální rozvoj a zlepšit jejich soustředění.
Fyzický dopad na teenagery
Basketbal vyžaduje od sportovců vysokou fyzickou zdatnost. Dospívání je obdobím vývoje kostry dětí a procvičování flexibility a elasticity v basketbalu může dětem výrazně pomoci s růstem jejich těla. Basketbal může také procvičovat dětskou vytrvalost a výbušnou sílu.
Některé děti mohou po dlouhodobém studiu pociťovat únavu, bolesti dolní části zad a řadu fyzických problémů. Zapojení se do vhodných basketbalových aktivit má blahodárný a neškodný vliv na zdraví dospívajících.
Vliv na osobnost teenagerů
Basketbal je soutěživý sport. V basketbalových hrách se děti setkávají s konkurencí, úspěchem i neúspěchem, což jim může pomoci rozvíjet silné osobnostní rysy, pevnou vůli a nebojácnost před obtížemi.
Zároveň je basketbal sportem, který vyžaduje týmovou práci. Děti si mohou pěstovat smysl pro kolektivní čest, učit se jednotě a klást důraz na soudržnost. Je vidět, že basketbal má významný vliv na osobnost teenagerů.
Vydavatel:
Čas zveřejnění: 19. července 2024
