What sports can we do when we stay at home?

Jaké sporty můžeme dělat, když jsme doma?

WHO doporučuje 150 minut středně intenzivní nebo 75 minut intenzivní fyzické aktivity týdně, případně kombinaci obojího. Těchto doporučení lze dosáhnout i doma, bez speciálního vybavení a s omezeným prostorem. Následuje několik tipů, jak zůstat aktivní a omezit sedavý způsob života v domácí karanténě:

1. Běhání doma na běžeckém pásu:

(1) Multifunkční běžecký pás LDK-F701 (oranžový a zelený)

(2) LDK-P70800S

(3) Multifunkční běžecký pás LDK-708001A

2. Hrajte si kolo na kolech doma

(1) Rotopeda LDK-7102002: S červenou barvou a držákem na láhev s vodou

● Konfigurace: Měřič, Měřič tepové frekvence, Držák na láhev s vodou/držák na láhev s vodou, Plastové pedály
● Lze přidat: Držák na telefon, hliníkové pedály
● Nosnost: 150 kg

(2) LDK-7102005 Domácí spinningové kolo (pro domácnost)

● Elektronický displej: Rychlost, kalorie, vzdálenost atd.
● Sedák: 770→890 mm nastavitelná vzdálenost 120 mm, nastavitelná vzdálenost vpředu a vzadu 70 mm, 5 úrovní nastavení
● Madlo: Minimálně 1050 → Max. 1160 mm, nastavitelná vzdálenost 110 mm, 5 úrovní nastavení
● Setrvačník: (Lze přizpůsobit)

(3) LDK-710212 Magnetronový rotoped

● Převodovka: Obousměrný řemenový pohon, super tichý chod
● Brzdové vybavení: Konstrukce brzdy dolů, Brzdové destičky z čisté hovězí kůže, Prodloužení životnosti brzdového systému.
● Setrvačník: 18kg hliníkové magnetické ovládací kolo (lze přizpůsobit 8/10/13/18/20kg)
● Rozměry: 1200*550*1220 mm
● Nosnost: 180 kg

(4) Magnetronové kolo LDK-7105

● Elektronický displej: Rychlost, Kalorie, Čas, Vzdálenost, Tepová frekvence
● Magnetické kolo: 2kg obousměrné externí magnetické
● Odpor: 8 úrovní nastavení odporu
● Držák podložky: Ano

3. Hmotnostní produkty

(1) Vak na vzpírání

● Rozsah hmotnosti: 5 kg–40 kg
● Barva: Červená/Modrá/Černá nebo na míru