Kladina - oblíbený tréninkový sport pro předškoláky
Pekingská olympijská gymnastická vítězka Li Shanshan začala s kladinou již v raném věku.
Je to legenda gymnastiky, která s gymnastikou začala v 5 letech, v 16 letech získala olympijský titul a odešla do důchodu.tiševe věku 17 let.
Li Shanshan má dobrý cit pro dřevo na kladině, stejně jako má dobrý basketbalista dobrý cit pro míč, a média ji nazývají „nejlepší v Číně“. Jejími silnými stránkami jsou tvrdý trénink, chytrý mozek, dobré porozumění a rychlé zlepšování technické úrovně.
Li Shanshan dosáhla na olympijských hrách v Pekingu nejvyššího skóre na kladině a významně přispěla k finálnímu zisku zlaté medaile čínského týmu. Li Shanshan, které je pouhých 16 let, je známá jako „Královna rovnováhy“.
V dnešní době je kladina stále populárnější. Má mnoho výhod. Kladina, jak název napovídá, procvičuje rovnováhu, což je v předškolním věku nesmírně důležité.
Protože ve věku 3-6 let se vyvíjí a zdokonaluje vestibulární smysl vnitřního ucha, který je zodpovědný za rovnováhu lidského těla, a funkce vestibulárního smyslu je obzvláště citlivá a necitlivá, což vede k mořské nemoci, kinetóze, chůzi a pádům, rozptýlení pozornosti a neschopnosti otáčet se.
Trénink na kladině je v této fázi nesmírně důležitý a je to také období, kdy se vytváří „statická rovnováha“ v pravém slova smyslu! Hlavním obsahem učení v této fázi je koordinace rukou a nohou a ovládání rovnováhy těla.
Kladina procvičuje oporu paží dítěte, výbušnost nohou, jeho vlastní chápání neznámého prostoru, trénuje vysokou koncentraci dítěte, rychlou reakci na nebezpečí, komplexně rozvíjí odvahu, vytrvalost a psychickou stabilitu a učí dítě „pohybovat se za pochodu“. „Dynamická rovnováha“ a „hledání stability“ ztěžují uchopení smyslu pro rovnováhu.
Představujeme vám především nastavitelnou kladinu, která by mohla vaše děti doprovázet v procesu růstu a tréninku.
- Posilování lýtek a svalů
- Zlepšete rovnováhu těla, sílu a flexibilitu
- Pomozte budovat sebevědomí a odvahu
- Bavím se a užívám si dětské radosti
Tato nastavitelná kladina má 2 způsoby nastavení, od nízkého režimu po vysoký režim a také postupné nastavení ve vysokém režimu. Najdete zde různé výšky, které potřebujete, ať už pro děti nebo dospělé.
Gymnastická kladina s režimem pro začátečníky na zemi a režimem pro pokročilé s postupným nastavením. Začátečníci si mohou s kladinou na zemi ve výšce 18 cm (7 palců) najít sebevědomí a překonat strach.
Jakmile jsou připraveni přejít na pokročilejší techniky, může to být také výzva pro více výšek, takže gymnasté mohou trénovat, dokud jejich rovnováha nebude stejně přirozená jako dýchání.
Vydavatel:
Čas zveřejnění: 11. března 2022
