Chì furmazione hè necessaria per diventà un ghjucadore di basket prufessiunale

E superstar di u basket in l'NBA sò tutte capaci di sprintà è rimbalzà cù una putenza stupente. À ghjudicà da i so musculi, a capacità di saltà è a resistenza, si basanu tutti nantu à un allenamentu à longu andà. Altrimenti, seria impussibile per qualchissia di cumincià currendu tutte e quattru partite in u campu; Dunque, per diventà un bon ghjucadore di basket, ùn ci vole micca solu un travagliu duru è un allenamentu cuntinuu, ma ancu un certu livellu di talentu di basket.

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Cumu diventà un ghjucadore di basket prufessiunale?

Diventà un ghjucadore di basket prufessiunale hè u sognu di parechji adolescenti amanti di u basket. In generale, una squadra prufessiunale si riferisce à una squadra di basket à u primu livellu o sopra, o un ghjucadore prufessiunale in l'NBA. Chì cundizioni ci vole à risponde per realizà stu sognu ?
1. Vantaghju di l'altezza parentale: U vantaghju di l'altezza parentale serà trasmessu à i zitelli. Sè vo site un zitellu, l'altezza di a vostra mamma hè particularmente impurtante. Sè l'altezza di a vostra mamma hè trà 170-175, è l'altezza di u vostru babbu hè intornu à 180, allora l'eredità innata di u zitellu è a furmazione postnatale li daranu l'uppurtunità di ghjucà in una squadra prufessiunale sè a so altezza supera i 180. Oghje, parechji zitelli crescenu finu à 185 à l'età di 13 anni è anu un grande talentu per u basket.
2. Forma fisica persunale: À partesi da l'età di 3-5 anni, sarete esposti à u basket, è cuminciarete l'allenamentu sistematicu à l'età di 7-8 anni. Vi piace ancu corre, saltà a corda è tuccà i lochi alti senza sente annoiatu o meccanicamente. Sè ùn fate micca eserciziu, vi sentirete scomodi. Dunque, avete e cundizioni preliminari per diventà un atleta prufessiunale.
3. L'amore hè u primu elementu: ghjucate cù a palla ogni volta chì ùn avete nunda da fà, esplorate induve ci hè un campu per tirà, ghjucate cun dedizione, intelligenza, spiritu di squadra, senza paura di e difficultà, di a fatigue è di a ritirata, allenenduvi persistentemente è ghjucendu cun curagiu. Diventà un atleta prufessiunale ùn hè micca qualcosa chì si pò ottene da a notte à a mattina. Parechji zitelli si sentenu troppu stanchi è incapaci di perseverà è rinuncianu.
4. Furmazione di u sistema: Intornu à l'età di 13-15 anni in u liceu, pudete andà in anticipu à a scola di sport di a ghjuventù di l'uffiziu sportivu per dumandà infurmazioni nantu à quale tipu diBasketi talenti chì anu bisognu. Sè a vostra altezza, u saltu, a forza di a cintura è di l'addome, a putenza esplosiva, ecc. rispondenu à i so bisogni, a scola sportiva per i ghjovani hè un bonu modu per avanzà à i ghjucatori di basket prufessiunali.
O assistendu à una furmazione prufessiunale mentre frequenta u liceu, u centru di furmazione ricumanderà boni candidati à e squadre prufessiunali. Avà, l'NBA hà opzioni di draft più aperte, dendu à ogni zitellu chì vole ghjucà à basket a pussibilità di mette si in mostra.
5. À l'università, in particulare in l'università sportive, ci sò leghe di basket è parechje cumpetizioni sponsorizate ogni annu, è i ghjucatori ponu ancu participà à l'esami di l'arbitri di basket. Sè vi piace u basket, avete eccellenti cundizioni d'altezza, pudete allenàvi duramente, avete un sensu di ambizione, ùn rinunciate mai, migliurate constantemente e vostre cumpetenze di basket è a vostra forma fisica, ci serà sempre una larga strada aperta per voi.
I ghjucadori di basket prufessiunali sò unu in mille, unu in mille. E difficultà daretu à i ghjucadori di basket prufessiunali ùn ponu esse descritte in parolle. Sè participate à un allenamentu sistematicu in una scola di sport è pudete persiste per sei mesi senza rinuncià, parlemu di u vostru grande sognu di diventà un ghjucadore prufessiunale. Ma i sogni si avveranu sempre, chì ne serà s'elli si avveranu ?

Supportu di basket regulabile in altezza per esterni

I ghjucadori di basket prufessiunali sò un gruppu d'atleti assai eccellenti chì anu bisognu di sottumessu à longhi periodi d'allenamentu è di sforzu per ghjunghje à u so megliu statu. U prucessu d'allenamentu hè assai arduu è pesante, chì richiede assai sforzu è sudore.
L'allenamentu di i ghjucadori di basket prufessiunali include l'allenamentu fisicu, l'allenamentu tecnicu è l'allenamentu tatticu. L'allenamentu fisicu hà per scopu di migliurà a forma fisica di l'atleti, cumprese a resistenza, a velocità, a forza è a flessibilità. Quessi allenamenti includenu a corsa, u saltu à a corda, l'allenamentu cù i pesi, ecc., è u tempu di allenamentu cutidianu pò ghjunghje à parechje ore. Quessi allenamenti ùn richiedenu micca solu a forma fisica di l'atleti, ma ancu a so perseveranza è resistenza.
L'allenamentu tecnicu hà per scopu di migliurà e cumpetenze di basket di l'atleti, cumpresi i tiri, i passaggi, i dribbling, ecc. Quessi allenamenti richiedenu à l'atleti di praticà ripetutamente finu à chì e so cumpetenze righjunghjenu un livellu prufessiunale. Quessi allenamenti richiedenu pazienza è perseveranza da parte di l'atleti, postu chì u miglioramentu di e cumpetenze richiede accumulazione è pratica à longu andà.
L'allenamentu tatticu hà per scopu di migliurà u livellu cumpetitivu di l'atleti, cumprese e tattiche offensive è difensive. Quessi allenamenti richiedenu à l'atleti di simulà continuamente scene di cumpetizione, di fà esercizii tattici è d'analisi. Quessi allenamenti richiedenu l'intelligenza è a capacità di pensamentu di l'atleti, postu chì e tattiche in a cumpetizione devenu esse adattate è cambiate secondu e diverse situazioni.
In più di l'allenamentu, i ghjucatori di basket prufessiunali anu ancu bisognu di seguità abitudini dietetiche è di riposu strette per mantene a salute fisica è u statu mentale. Anu bisognu di cuntrullà a so dieta, evità l'alimenti ipercalorichi è ipergrassi, per mantene u pesu è a forma fisica. Anu ancu bisognu di assicurà un tempu di sonnu è di riposu sufficiente per restaurà u so statu fisicu è mentale.
In breve, a furmazione di i prufessiunaliBasketi ghjucatori hè assai arduu è esigente, chì richiede assai sforzu è sudore. Anu bisognu di migliurà constantemente a so forma fisica, e cumpetenze di basket è u livellu di ghjocu per mantene a so megliu forma è migliurà i so risultati di ghjocu. U so allenamentu richiede perseveranza, pazienza, saviezza è capacità di pensamentu, chì hè un compitu assai difficiule.