Balita
-
Diin nagsugod ang gymnastics
Ang gymnastics usa ka klase sa sports, lakip ang dili armado nga gymnastics ug apparatus gymnastics nga duha ka kategorya. Ang gymnastics naggikan sa karaan nga katilingbanong produksiyon nga pagtrabaho, ang mga tawo sa pagpangayam nga kinabuhi gamit ang rolling, rolling, rising ug uban pang paagi sa pagpakig-away sa ihalas nga mga mananap. Pinaagi sa...Basaha ang dugang pa -
All time leading scorer sa olympic basketball
Sukad sa Dream Team nga gipangulohan ni Jordan, Magic, ug Marlon, ang American men's basketball team kaylap nga giila isip ang pinakalig-on nga men's basketball team sa kalibutan, nga adunay 12 ka nag-unang mga magdudula gikan sa NBA league nga nagpundok, nga naghimo niini nga All Star of the All Stars. Top 10 scorers sa kasaysayan...Basaha ang dugang pa -
Giunsa ang pagbansay sa timbang sa mga magdudula sa basketball
Karon, nagdala ako kanimo usa ka kinauyokan nga pamaagi sa pagbansay sa kusog nga angay alang sa basketball, nga usa usab ka kinahanglanon nga praktis alang sa daghang mga igsoon! Sa walay dugang nga pagduhaduha! Buhata kini! 【1】 Nagbitay nga mga tuhod Pangita og pinahigda nga bar, ibitay ang imong kaugalingon, ipadayon ang balanse nga dili mag-irog, higpita ang kinauyokan, ipataas ang imong mga bitiis ...Basaha ang dugang pa -
kanus-a kinahanglan nga magbansay ang mga tin-edyer alang sa basketball
Una nga naugmad sa mga tin-edyer ang gugma sa basketball ug gipalambo ang ilang interes niini pinaagi sa mga dula. Sa edad nga 3-4, mahimo natong mapukaw ang interes sa mga bata sa basketball pinaagi sa pagdula og bola. Sa edad nga 5-6, ang usa makadawat sa labing batakang pagbansay sa basketball. Ang NBA ug American basketball adunay ...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang pagbansay aron mahimong mas maayo sa basketball
Ang basketball kinahanglan nga labing maayo nga makuha sa dako nga bola, ug kini usab makalingaw, mao nga ang base sa masa medyo lapad. 1. Una, pagpraktis sa dribbling tungod kay kinahanglan kini nga kahanas ug ikaduha kay makatabang kini nga dali nga makit-an ang paghikap. Pagsugod sa dribbling sa usa ka kamot, pag-abli sa imong mga tudlo...Basaha ang dugang pa -
Unsa nga pagbansay ang gikinahanglan aron mahimong usa ka propesyonal nga magdudula sa basketball
Ang mga basketball superstar sa NBA pulos makamaong mo-sprint ug mo-bounce sa talagsaong gahom. Sa paghukom gikan sa ilang mga kaunuran, abilidad sa paglukso, ug paglahutay, silang tanan nagsalig sa dugay nga pagbansay. Kung dili, imposible alang sa bisan kinsa nga magsugod pinaagi sa pagpadagan sa tanan nga upat ka mga dula sa uma; Busa...Basaha ang dugang pa -
Mga pagbansay aron mapalambo ang balanse sa gymnastics
Ang abilidad sa pagbalanse usa ka sukaranan nga elemento sa kalig-on sa lawas ug pag-uswag sa paglihok, nga mao ang abilidad sa awtomatik nga pag-adjust ug pagpadayon sa normal nga postura sa lawas sa panahon sa paglihok o mga pwersa sa gawas. Ang regular nga pag-ehersisyo sa balanse makapauswag sa function sa balanse nga mga organo, makapalambo sa physical fitness suc...Basaha ang dugang pa -
Labing maayo nga edad sa pagsugod sa pagbansay sa soccer
Ang pagdula og Football dili lamang makatabang sa mga bata sa pagpalig-on sa ilang pisikal nga kabaskog, pag-ugmad ug positibong mga hiyas, pagmaisogon sa pagpakig-away, ug dili kahadlok sa mga kapakyasan, apan kini usab makapasayon alang kanila sa pagsulod sa prestihiyosong mga unibersidad uban sa ilang kahanas sa football. Karong panahona, daghang mga ginikanan ang nagsugod sa cha...Basaha ang dugang pa -
Unsa ka dugay ako modagan sa treadmill
Nagdepende kini sa oras ug rate sa kasingkasing. Ang pag-jogging sa treadmill iya sa aerobic nga pagbansay, nga ang kinatibuk-ang katulin tali sa 7 ug 9 mao ang labing angay. Sunoga ang asukal sa lawas 20 minuto sa wala pa magdagan, ug kasagaran magsugod sa pagsunog sa tambok pagkahuman sa 25 minuto. Busa, ako personal nga nagtuo nga ang aerobic runnin...Basaha ang dugang pa -
Unsa ka sagad kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka kahoy nga salog sa basketball
Kon madaot ang salog sa mga sports sa Basketball ug pasagdan lang sa mga maintenance personnel, mosamot sila ka seryoso ug magwelga. Sa kini nga kaso, labing maayo nga ayohon ug mapadayon kini sa oras. Unsaon pag-ayo niini? Solid nga kahoy basketball sports salog mao ang nag-una nga gigamit sa yuta sa basketb ...Basaha ang dugang pa -
Sinugdanan sa soccer pitch ug Ebolusyon
Tingpamulak ug ting-init na, ug sa dihang maglakaw ka sa Europe, ang init nga huyop sa hangin mohuros sa imong buhok, ug ang kasanag sa hapon moinit og gamay, mahimo nimong tangtangon ang ikaduhang butones sa imong kamiseta ug molakaw sa unahan. Sa usa ka dako apan malumo nga istadyum sa Football. Sa pagsulod, moagi ka sa...Basaha ang dugang pa -
Pagbisikleta batok sa treadmill alang sa pagkawala sa timbang
Sa dili pa hisgutan kini nga isyu, kinahanglan una natong masabtan ang kamatuoran nga ang pagka-epektibo sa fitness (lakip ang pag-ehersisyo alang sa pagkawala sa timbang) wala magdepende sa usa ka matang sa kagamitan sa pag-ehersisyo o kagamitan, apan sa tigbansay mismo. Dugang pa, wala’y klase nga kagamitan sa sports o kagamitan ang makadirekta ...Basaha ang dugang pa
