Bag-ong world champion sa gymnastics team: Ang world championships nagpasabot og bag-ong sinugdanan

Bag-ong world champion sa gymnastics team: Ang world championships nagpasabot og bag-ong

sinugdanan

“Ang pagdaog sa World Championship nagpasabot ug bag-ong sinugdanan,” matod ni Hu Xuwei. Niadtong Disyembre 2021, ang 24 anyos nga si Hu Xuwei nalakip sa listahan sa world championship sa national gymnastics team. Sa World Championships nga gipahigayon sa Kitakyushu, Japan, si Hu Xuwei nakadaog ug duha ka bulawang medalya sa horizontal bar ug parallel bars, ug nahimong bugtong double champion sa kasamtangang event. Sa horizontal bar competition, gipataas ni Hu Xuwei ang kalisod sa final ug gipildi ang daghang mga masters lakip na ang host player nga si Hashimoto Daiki. Ang oras ni Hu Xuwei sa listahan maingon nga makapahingangha, apan ang mga luha, singot, ug kakugi sa luyo niini wala kaayo mahibal-i.

Gikan sa 2017 hangtod 2021, si Hu Xuwei nakaagom og daghang mga kalisod ug mga kadaot. Ang malisod nga kasinatian naghatag kang Hu Xuwei sa ideya nga"moretiro. Uban sa pagdasig ni coach Zheng Hao ug sa iyang kaugalingong kakugi, una niyang nadaog ang horizontal bar gold medal sa Shaanxi National Games, ug sa katapusan nakahimo og dakong kalampusan sa World Championships.

Kon bahin sa pag-uswag ug pagtubo sa World Championships, gidayeg ni Hu Xuwei ang iyang mental nga pagkahamtong. “Ang una mao ang pagkat-on sa pagpakalma.” Miingon siya nga kaniadto, kon dili siya maayo nga magpraktis sa usa ka sesyon sa pagbansay, magpadayon siya sa pagpraktis hangtod nga maayo ang iyang pamati. Kon maayo ang iyang pamati, ang iyang lawas sobra nga nabug-atan ug dili na makasuporta sa sunod nga pagbansay. Sa laing bahin, nagsugod siya sa pag-focus sa mga detalye, nagdugang sumala sa sitwasyon sa pagbansay kon mokaon, ug gipahinungod ang iyang kaugalingon sa dula. “Nakasulod na ako sa usa ka naka-focus nga estado, diin ang matag lihok klaro kaayo, ug gibati nako nga kontrolado nako ang akong kaugalingon,” miingon si Hu Xuwei.

Sa mga kompetisyon sa horizontal bar ug parallel bars sa World Championships, gipataas ni Hu Xuwei ang kalisud sa finals, ug ang kalisud nga gigamit gigamit sa kompetisyon sa unang higayon, ug ang kompletong hugpong sa mga lihok naporma human sa Shaanxi National Games. Niadtong panahona, 2 ka semana na lang sa dili pa magsugod ang World Championships. Sa mubo nga panahon, pamilyar na ko sa tibuok hugpong sa mga lihok ug maayo ang akong pagdula sa kompetisyon, salamat sa "mental training method" ni Hu Xuwei. "Matag higayon nga magpraktis ka og aksyon, ang matag detalye mapraktis sa dili maihap nga mga higayon sa imong hunahuna." Sa panan-aw ni Hu Xuwei, ang labing importante mao ang mental training.

Karong tuiga ang ika-10 nga tuig ni Zheng Hao uban ni Hu Xuwei. Nasaksihan niya ang pagkahamtong sa hunahuna ni Hu Xuwei. “Maayo kaayo siya sa pagbansay sa bata pa siya, apan sa dihang nagkadako na siya, gikapoy na siya paglabay sa panahon.” Miingon si Zheng Hao, “Sa bata pa siya, gigamit lang niya ang iyang lawas sa pagpraktis, apan karon gigamit na niya ang iyang utok sa pagpraktis. Kung gikapoy na siya, gikapoy na usab ang iyang utok.”

Gikan sa "pagkahimo sa pagpraktis" ngadto sa "dili makahimo sa pagpraktis", gikan sa "pagpraktis gamit ang lawas" ngadto sa "pagpraktis gamit ang hunahuna", gikan sa pagpakigkompetensya sa kaugalingon ngadto sa pagkat-on sa pagbuhi, kining tanan nagpakita sa pagtubo ug pagkahamtong ni Hu Xuwei. Sa tinuud, ang iyang pagkahamtong makita usab sa iyang kinaiya sa mga kapakyasan ug mga kalampusan. Atubangan sa duha ka bulawan nga medalya sa World Championships, gipadayon ni Hu Xuwei ang iyang kaligdong, "Kalmado kaayo, 'zero' na human sa paglakaw gikan sa podium. Ang iyang gihatag kanako usa lamang ka mas taas nga plataporma aron magsugod pag-usab. Sa akong kaugalingong kasinatian, ako adunay pipila ka mga kapakyasan, apan tungod niining mga kapakyasan, akong gipalig-on ang akong sukaranan nga kahanas ug adunay mas daghang reserba sa kalisud."

Nagtuo si Hu Xuwei nga ang 2021 mao ang pinakamaayong tuig sa iyang karera sa paugnat sa kusog hangtod karon. Karong tuiga, wala na ako mabalaka bahin sa mga ganansya ug kapildihan, apan nag-focus na ako sa aksyon ug performance. "Kung mosaka ka, nahibal-an nimo nga dili ka mapakyas." Nagtuo si Hu Xuwei nga aduna pa siyay potensyal nga magpadayon sa pag-uswag sa bag-ong siklo. Pagkahuman sa World Championships, gisulod niya ang iyang kaugalingon sa winter training nga wala kaayo makabawi. Isip usa ka all-around athlete, ang mga kadaot sa tiil kanunay nga naglimite sa iyang performance sa mga "feet-intensive" nga mga kalihokan sama sa vaulting ug floor exercises. Sa bag-ong siklo, dugang sa horizontal bars, parallel bars ug pommel horse nga iyang maayo, mag-focus siya sa pagpalig-on sa vault. Aron makahimo og breakthrough sa vault, gisugdan ni Hu Xuwei ang pagbansay aron ilisan ang iyang wala nga tiil, nga nasamdan, gamit ang iyang tuo nga tiil.

Sa seremonyas sa paglista, gikuha ni Hu Xuwei ang usa ka balak nga iyang gisulat sa dihang siya anaa sa kalisud tulo ka tuig na ang milabay. Gitangtang niya ang ngalan ni Zheng Hao, gitago kini sa balak, ug gihatag kini kang Zheng Hao diha-diha dayon. Natandog gihapon si Hu Xuwei ug nagsulat og balak para sa iyang kaugalingon. Naglaum siya nga maapil siya pag-usab sa listahan isip usa ka kampeon sa Olympics tulo ka tuig ang milabay. Nianang panahona, iyang kuhaon ang balak nga iyang gisulat tulo ka tuig na ang milabay para sa iyang kaugalingon.