NagdulaFootball dili lamang makatabang sa mga bata sa paglig-on sa ilang pisikal nga kalig-on, pag-ugmad sa positibo nga mga hiyas, magmaisugon sa pagpakig-away, ug dili mahadlok sa mga kapakyasan, apan usab naghimo niini nga mas sayon alang kanila sa pagsulod ngadto sa prestihiyosong unibersidad uban sa ilang mga kahanas sa football. Karong panahona, daghang mga ginikanan ang nagsugod sa pagbag-o sa ilang panghunahuna ug gusto nga ang ilang mga anak makadawat og pagbansay sa football sa sayo, apan sa unsang edad nga labing maayo alang sa mga bata nga magsugod sa pagpraktis sa football? Unsay angay nakong praktison? Kinahanglan ba nako nga buhaton ang akong kahanas? Unsa nga mga teknik ang kinahanglan ug dili angay buhaton?
Sa pagkakaron, adunay pipila ka kasagarang mga isyu bahin sa pagbansay sa football sa mga bata:
1. Kung walay pagbansay sa football sa mga bata, walay pagbansay sa kabatan-onan. Kung naa, ang mga atleta nga gibansay mga magdudula nga walay kahanas.
2. Ang mga tawo nga wala moapil sa pagbansay sa football sa mga bata wala makasabut unsaon pag-ugmad sa football sa mga bata, bisan unsa pa ka ilado ang coaching o unsa ka prestihiyoso ang coaching team. Wala sila kahibalo kung unsaon pag-ugmad ang football sa mga bata.
3. Ang mga tawo nga wala pa makadula og football kaniadto dili makatudlo sa uban unsaon sa pagdula.
Pila ka mga ehersisyo sa footwork ang naa?
Unsaon pagduol, lakang, ug pagbarog nga lig-on?
Unsa nga bahin sa bola ang gihikap niini?
Unsang matanga sa bola ang gipalayas?
Ang coach dili gani makasabot niini sa iyang kaugalingon, unsa ang imong gamiton sa pagtudlo sa mga bata?
Mahitungod sa mga teknik sama sa dribbling, pagpasa ug pagdawat sa panahon sa paglihok, pagpamusil, pag-intercept, ug pag-head sa bola, dili nimo kini kaila sa imong kaugalingon, o dili nimo kini kaila sa tunga. Unsaon nimo pagtudlo ang imong mga anak?
4. Ang pailub, gugma, dedikasyon, responsibilidad, ug abilidad sa pagdula og football mao ang mga kwalipikasyon sa pagtudlo sa mga bata unsaon sa pagdula. Kung dili, gamit ang mga bagis ug eksplosibong mga pamaagi, si Yan Ke magsilot sa mga bata, nga dili makapakombinsir kanila sa mga kahanas sa pagtudlo, nga maghimo kanila nga mahadlok kanimo, imbes nga kombinsihon sila kanimo, dili usa ka maayong paagi sa pagbansay sa mga magdudula.
Karong panahona, uban sa lig-on nga promosyon sa nasudnong mga palisiya, ang campus football nahimong labing nabalaka nga kalihokan sa palakasan sa mga sports sa campus. Ang pagdula og football dili lamang makatabang sa mga bata sa pagpalig-on sa ilang pisikal nga kahimsog, pag-ugmad sa positibo nga mga hiyas, pag-isog sa pagpakig-away, ug dili kahadlok sa mga kapakyasan, apan makapahimo usab kanila nga dali nga makasulod sa mga prestihiyosong unibersidad sa 985 ug 211 nga mga unibersidad sa ilangFootballkahanas. Daghang mga ginikanan ang nagsugod sa pagbag-o sa ilang panghunahuna ug gusto nga ang ilang mga anak makadawat og pagbansay sa football nga sayo. Busa, ang tanan kinahanglan nga makasabut sa pipila ka mga batakang isyu:
Sa unsa nga edad nga labing maayo alang sa mga bata nga magsugod sa pagkat-on sa pagdula og football?
Unsang bola ang angay gamiton sa mga bata?
Unsa ang pinakamaayong panahon sa pagpalambo sa teknolohiya?
Sa unsa nga edad mas maayo nga adunay kontak sa bola
Ang mga tuig nga praktis napamatud-an nga ang pagsugod sa paghikap sa bola sa edad nga 5 o 6 mas maayo. Ang gitawag nga "pagsugod sa pagdula" mao ang paglimbong sa mga laygo (posible nga magdula sa tingtugnaw alang sa mga kalihokan). 5. Sa edad nga 6, ang mga bata magsugod sa pagdula sa ilang sulod nga mga soles, arko, ug lain-laing mga kontrol sa bola. Parehas sila kada adlaw, ug human sa 3 ngadto sa 4 ka tuig nga teknikal nga pagbansay, sila gikan sa dili kahibalo sa pagdula, ug sa katapusan adunay bug-os nga pagsalig, pagdula uban sa gatusan o bisan sa liboan ka mga bola. Sa praktis, wala pa ko makasugat og bisan unsang bata nga gikapoy sa pagpraktis sa mga teknik. Sa kasukwahi, silang tanan adunay usa ka piho nga pagbati sa kalampusan ug mas interesado sa pagbansay sa football adlaw-adlaw.
Unsa nga matang sa bola ang kinahanglan gamiton sa mga bata alang sa pagbansay
Nagsugod ako sa pagbansay gikan sa edad nga 5 o 6, gamit ang numero 3Football, ug ang momentum sa bola kinahanglan dili kaayo kusog. Kini nakapasayon sa mga bata sa pagdula og football nga dili masakitan ang ilang mga tiil, nga walay kahadlok sa bola, ilabi na sa bugnaw nga tingtugnaw.
Human sa duha o tulo ka tuig nga pagbansay sa footwork, ang uban mahimong mobalhin gikan sa ikatulo nga bola ngadto sa ikaupat nga bola, apan siyempre, ang bola mas gamhanan.
Human sa 5 ka tuig nga pagbansay-bansay, kon ang mga magduduwa 10 o 11 anyos na, nakaagi na sila og 5 ngadto sa 6 ka tuig nga basic technical training. Girekomenda nga gamiton ang numero nga 4 nga bola, nga halos sama ka lig-on sa bola sa dula.
Kanus-a ang pinakamaayong panahon sa pagpalambo sa teknolohiya
5. Sa edad nga 6, nagsugod ko og pormal nga pagbansay ug nagpraktis sulod sa 6 ngadto sa 8 ka tuig. Mga 13 anyos na ko. Niining panahona, kinahanglan nakong palig-onon ang akong paspas nga pagbag-o nga pagbansay sa kahanas ug pasimplehon ang komplikadong mga teknik ug pagbansay; Pasimpleha ang mga teknik ug balik-balika kini; Sa proseso sa balik-balik nga praktis, ang mga magdudula nga naningkamot ug nagpraktis siguradong modaog.
Kung naa kini sa usa ka kompetisyon, ang katakus niini nga dali nga magamit ang teknolohiya ug katulin sa pagbag-o labi ka paspas. Daghang mga miyembro sa team ang nakaabot sa halos wala'y puy-anan nga lebel sa automation.
Ang pagbansay sa mga batakang kahanas sa mga bataFootballusa ka proseso sa pag-interlock sa matag link. Kung wala ang nauna nga link, wala’y sunod nga link. Ang panahon alang sa pagpraktis sa mga batakang kahanas mao ang 8 hangtod 10 ka tuig. Kung wala’y pagtipon sa mga batakang kahanas sa sunod nga 10 ka tuig, wala’y kahanas sa ilawom sa mga tiil sa pagkahamtong.
Timan-i nga sa wala pa ang edad nga 15, ang mga bata wala magpraktis sa tulo ka mga butang:
Pagpraktis lamang sa mga indibidwal, dili sa kinatibuk-an;
Paghiusa lamang sa mga teknik sa pagbansay sa bola, dili pagdagan og 400 metros kausa, dili pagpraktis og kusog sa pagpabug-at og makausa (alang sa pagbansay sa tingtugnaw, ang usa ka magdudula nga nag-edad og 15 anyos mahimo ra nga magpraktis sa paglukso sa baki, tunga nga squat pataas nga paglukso, ug kusog sa hawak ug tiyan sulod sa mga 9 ka beses. Apan, matag higayon nga sila mohimo og 7-9 nga paglukso, tunga nga pagduko20 ug paglukso 2 ka beses 25 ka beses, ug ang matag praktis gihimo sa 3 hangtod 4 ka grupo).
Dili pagpraktis sa gipadayon nga espesyal nga kalig-on. Pananglitan, ang 3000 metros nga pagdagan, 3000 ka metros nga variable speed running, turnaround running, ug uban pa.
Ang pagbansay sa mga bata adunay dili malimtan nga katuyoan
Ang pagbansay sa mga bataFootballAng mga kahanas kanunay nga nagsunod sa prinsipyo sa pagpraktis lamang sa indibidwal nga mga kahanas. Kung walay personal nga teknikal nga suporta, walay taktikal nga pagbansay. Kung ang ubang mga coach gusto nga magpakita sa ilang mga abilidad ug moinsistir sa pagpraktis sa mga taktika, sila nagpadayon sa mga lihok ug walay substantive nga epekto (gawas sa mga misulod sa propesyonal nga team human sa edad nga 14). Kung gusto nimong pauswagon ang taktikal nga kahibalo sa mga magdudula, mahimo ka nga mohunong ug magdula sa panahon sa dula, itudlo kung giunsa ang pagdagan, pagpasa, ug pagtindog.
Timan-i nga ang pagbansay sa kahanas sa football sa mga bata kinahanglan nga magpunting sa mosunod nga mga ehersisyo:
Ang teknikal nga praktis, nga nagpunting sa dribbling ug pagkontrol sa bola, ingon man ang pagpasa ug pagdawat sa mga kahanas, mao ang labing hinungdanon sa pagbansay sa mga kahanas sa mga bata. Siyempre, ang mga dula sa team hinungdanon alang sa matag sesyon sa pagbansay.
Kung ang mga bata balik-balik nga gihan-ay sa pagpraktis sa pagpamusil, kini mahimong buhi tan-awon apan gamay ra ang epekto. Ang prinsipyo yano ra: ang lebel sa pagpamusil nagdepende sa pagkalainlain ug kalidad sa pag-master sa mga pagbag-o sa paglihok sa tiil. Kung wala'y master ang teknik sa arched ball sa likod sa mga tiil, sa gawas sa likod sa mga tiil, ug sa sulod sa likod sa mga tiil, imposible nga maayo ang pagpusil, ug ang pagpamusil usa usab ka pag-usik sa praktis.
Ang pisikal nga kalig-on nagpunting lamang sa kaabtik, pagka-flexible, ug hiniusa nga katulin sa bola.
Atong hisgotan pag-usab ang direksyon sa mga magdudula sa mga bata
Sa wala pa ang edad nga 15, ang usa kinahanglan nga mosulod sa propesyonal nga hagdan ug maningkamot nga makasulod sa nasyonal nga koponan sa kabatan-onan; Pagsulod sa national youth team sa edad nga 16 ngadto sa 20; Sa edad nga 22 (dili katumbas sa 23 ka tuig ang panuigon), siya kinahanglan nga mosulod sa nasudnong Olympic team ug mahimong usa ka yawe nga magdudula sa lainlaing mga yugto sa panahon. Aron mahimong ingon nga usa ka magdudula, ikaw adunay katakus sa pagdala sa himaya sa nasud ug sa nasud.
Publisher:
Oras sa pag-post: Hun-21-2024
