Notícies
-
Quants equips hi haurà a la Copa del Món de 2026?
L'estadi Azteca de la Ciutat de Mèxic acollirà el partit inaugural l'11 de juny de 2026, quan Mèxic esdevindrà el primer país a acollir la Copa del Món per tercera vegada, i la final començarà el 19 de juliol a l'estadi Metropolitan de Nova York, als Estats Units, segons ha informat Reuters. L'ampliació del 20...Llegir més -
On va sorgir la gimnàstica?
La gimnàstica és un tipus d'esport, que inclou la gimnàstica sense armes i la gimnàstica amb aparells, dues categories. La gimnàstica es va originar a partir del treball de producció de la societat primitiva, els éssers humans en la vida de caça utilitzaven rodar, rodar, aixecar-se i altres mitjans per lluitar contra animals salvatges. A través d'aquests...Llegir més -
Màxim anotador de tots els temps en bàsquet olímpic
Des del Dream Team liderat per Jordan, Magic i Marlon, l'equip masculí de bàsquet americà ha estat àmpliament considerat com l'equip masculí de bàsquet més fort del món, amb 12 dels millors jugadors de la lliga NBA reunits, convertint-lo en l'All Star dels All Stars. Els 10 millors anotadors de la història...Llegir més -
Com entrenen els jugadors de bàsquet amb peses
Avui us porto un mètode d'entrenament de força del tors adequat per al bàsquet, que també és una pràctica molt necessària per a molts germans! Sense més preàmbuls! Fes-ho! 【1】 Genolls penjats Troba una barra horitzontal, penja't, mantén l'equilibri sense balancejar-te, estreny el tors, aixeca les cames...Llegir més -
Quan hauria d'entrenar un adolescent per al bàsquet?
Els adolescents primer desenvolupen l'amor pel bàsquet i cultiven el seu interès a través dels jocs. Als 3-4 anys, podem estimular l'interès dels nens pel bàsquet jugant a pilota. Als 5-6 anys, es pot rebre l'entrenament de bàsquet més bàsic. L'NBA i el bàsquet americà han...Llegir més -
Què entrenar per millorar en bàsquet
El bàsquet hauria de ser el millor per agafar la pilota gran, i també és força divertit, per la qual cosa la base de massa és relativament àmplia. 1. En primer lloc, practica el driblatge perquè és una habilitat necessària i en segon lloc perquè pot ajudar a trobar ràpidament el toc. Comença a driblar amb una mà, obrint els dits...Llegir més -
Quina formació es necessita per convertir-se en un jugador de bàsquet professional
Les superestrelles del bàsquet de l'NBA són capaces de córrer i botar amb una potència sorprenent. A jutjar pels seus músculs, la seva capacitat de salt i la seva resistència, totes depenen d'un entrenament a llarg termini. En cas contrari, seria impossible que algú comencés corrent els quatre partits al camp; Així doncs...Llegir més -
Exercicis per millorar l'equilibri en gimnàstica
La capacitat d'equilibri és un element fonamental de l'estabilitat corporal i el desenvolupament del moviment, que és la capacitat d'ajustar i mantenir automàticament la postura corporal normal durant el moviment o les forces externes. Els exercicis d'equilibri regulars poden millorar la funció dels òrgans de l'equilibri, desenvolupar la forma física, com ara...Llegir més -
La millor edat per començar a entrenar futbol
Jugar a futbol no només ajuda els nens a enfortir la seva forma física, cultivar qualitats positives, ser valents en la lluita i no tenir por dels contratemps, sinó que també els facilita l'accés a universitats de prestigi amb les seves habilitats futbolístiques. Avui dia, molts pares comencen a...Llegir més -
Quant de temps he de córrer a la cinta de córrer
Això depèn principalment del temps i la freqüència cardíaca. El córrer en cinta de córrer pertany a l'entrenament aeròbic, sent una velocitat general entre 7 i 9 la més adequada. Crema sucre corporal 20 minuts abans de córrer i, en general, comença a cremar greix 25 minuts després. Per tant, personalment crec que córrer aeròbic...Llegir més -
Amb quina freqüència s'ha de refer un terra de bàsquet de fusta
Si el terra de bàsquet esportiu està malmès i el personal de manteniment el deixa estar, es posarà cada cop més seriós i farà vaga. En aquest cas, és millor reparar-lo i mantenir-lo a temps. Com reparar-lo? El terra de bàsquet esportiu de fusta massissa s'utilitza principalment al terreny de bàsquet...Llegir més -
Origen i evolució del camp de futbol
És primavera i estiu, i quan camines per Europa, la brisa càlida et bufa pels cabells i la resplendor de la tarda s'escalfa una mica, pots descordar el segon botó de la camisa i caminar endavant. En un estadi de futbol grandiós però prou suau. En entrar, passes per...Llegir més
