একজন পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড় হওয়ার জন্য কী প্রশিক্ষণের প্রয়োজন?

এনবিএ-তে থাকা বাস্কেটবল সুপারস্টাররা সকলেই আশ্চর্যজনক শক্তির সাথে দৌড়াতে এবং লাফ দিতে সক্ষম। তাদের পেশী, লাফানোর ক্ষমতা এবং সহনশীলতা বিবেচনা করলে, তারা সকলেই দীর্ঘমেয়াদী প্রশিক্ষণের উপর নির্ভর করে। অন্যথায়, মাঠে চারটি খেলা দৌড়ানোর মাধ্যমে শুরু করা কারও পক্ষে অসম্ভব হত; তাই একজন ভালো বাস্কেটবল খেলোয়াড় হওয়ার জন্য কেবল ক্রমাগত কঠোর পরিশ্রম এবং প্রশিক্ষণই নয়, একটি নির্দিষ্ট স্তরের বাস্কেটবল প্রতিভাও প্রয়োজন।

আরও LDK বাস্কেটবল স্ট্যান্ড

কিভাবে একজন পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড় হবেন?

একজন পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড় হওয়া অনেক বাস্কেটবল প্রেমী কিশোর-কিশোরীর স্বপ্ন। সাধারণভাবে বলতে গেলে, একটি পেশাদার দল বলতে প্রথম স্তরের বা তার উপরে থাকা একটি বাস্কেটবল দল, অথবা NBA-তে একজন পেশাদার খেলোয়াড়কে বোঝায়। এই স্বপ্ন পূরণের জন্য আপনাকে কোন শর্তগুলি পূরণ করতে হবে?
১. পিতামাতার উচ্চতার সুবিধা: পিতামাতার উচ্চতার সুবিধা সন্তানদের মধ্যেও সঞ্চারিত হবে। আপনি যদি ছেলে হন, তাহলে আপনার মায়ের উচ্চতা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার মায়ের উচ্চতা ১৭০-১৭৫ এর মধ্যে হয় এবং আপনার বাবার উচ্চতা ১৮০ এর কাছাকাছি হয়, তাহলে ছেলের সহজাত উত্তরাধিকার এবং প্রসবোত্তর প্রশিক্ষণ তাকে একটি পেশাদার দলে খেলার সুযোগ দেবে যদি তার উচ্চতা ১৮০ এর বেশি হয়। আজকাল, অনেক শিশু ১৩ বছর বয়সে ১৮৫ বছর বয়সে বড় হয় এবং বাস্কেটবলের জন্য তাদের দুর্দান্ত প্রতিভা থাকে।
২. ব্যক্তিগত শারীরিক সুস্থতা: ৩-৫ বছর বয়স থেকে শুরু করে, আপনি বাস্কেটবলের সাথে পরিচিত হবেন এবং ৭-৮ বছর বয়সে নিয়মতান্ত্রিক প্রশিক্ষণ শুরু করবেন। আপনি একঘেয়েমি বা যান্ত্রিকতা ছাড়াই দৌড়ানো, দড়ি লাফানো এবং উঁচু স্থান স্পর্শ করা উপভোগ করেন। যদি আপনি ব্যায়াম না করেন, তাহলে আপনি অস্বস্তি বোধ করবেন। অতএব, একজন পেশাদার ক্রীড়াবিদ হওয়ার জন্য আপনার প্রাথমিক শর্ত রয়েছে।
৩. ভালোবাসা হলো প্রথম উপাদান: যখনই আপনার কিছু করার থাকে না তখনই বল নিয়ে খেলুন, যেখানে শুটিং করার জন্য কোর্ট আছে সেখানে ঘুরে দেখুন, নিষ্ঠা, বুদ্ধিমত্তা, দলগত মনোভাব নিয়ে খেলুন, কষ্ট, ক্লান্তি এবং পশ্চাদপসরণকে ভয় না পেয়ে, অবিরাম প্রশিক্ষণ এবং সাহসের সাথে খেলুন। একজন পেশাদার ক্রীড়াবিদ হওয়া এমন কিছু নয় যা রাতারাতি অর্জন করা যায়। অনেক শিশু কেবল খুব ক্লান্ত বোধ করে এবং অধ্যবসায় এবং হাল ছেড়ে দিতে অক্ষম বোধ করে।
৪. সিস্টেম প্রশিক্ষণ: জুনিয়র হাই স্কুলে ১৩-১৫ বছর বয়সে, আপনি আগে থেকেই স্পোর্টস ব্যুরোর যুব ক্রীড়া বিদ্যালয়ে গিয়ে জানতে পারেন যে কী ধরণেরবাস্কেটবলতাদের প্রয়োজনীয় প্রতিভা। যদি তোমার উচ্চতা, লাফানো, কোমর এবং পেটের শক্তি, বিস্ফোরক শক্তি ইত্যাদি তাদের চাহিদা পূরণ করে, তাহলে পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের জন্য যুব ক্রীড়া স্কুল একটি ভালো উপায়।
অথবা উচ্চ বিদ্যালয়ে পড়ার সময় পেশাদার প্রশিক্ষণে অংশগ্রহণ করলে, প্রশিক্ষণ কেন্দ্র পেশাদার দলগুলিতে ভালো প্রার্থীদের সুপারিশ করবে। এখন, এনবিএ-তে আরও উন্মুক্ত খসড়া বিকল্প রয়েছে, যা বাস্কেটবল খেলতে ইচ্ছুক প্রতিটি শিশুকে নিজেদের প্রদর্শনের সুযোগ করে দেয়।
৫. কলেজে, বিশেষ করে স্পোর্টস বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে, প্রতি বছর বাস্কেটবল লীগ এবং অনেক স্পন্সর করা প্রতিযোগিতা হয় এবং খেলোয়াড়রা বাস্কেটবল রেফারি পরীক্ষায়ও অংশগ্রহণ করতে পারে। আপনি যদি বাস্কেটবল উপভোগ করেন, উচ্চতার চমৎকার অবস্থা থাকে, কঠোর প্রশিক্ষণ নিতে পারেন, উচ্চাকাঙ্ক্ষার অনুভূতি রাখেন, কখনও হাল ছাড়েন না, ক্রমাগত আপনার বাস্কেটবল দক্ষতা এবং শারীরিক সুস্থতা উন্নত করেন, তাহলে আপনার জন্য সর্বদা একটি প্রশস্ত পথ খোলা থাকবে।
পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড় হাজারে একজন, হাজারে একজন। পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের পিছনে যে কষ্টগুলো থাকে তা ভাষায় বর্ণনা করা যাবে না। যদি আপনি একটি স্পোর্টস স্কুলে নিয়মিত প্রশিক্ষণে অংশগ্রহণ করেন এবং হাল না ছেড়ে ছয় মাস ধরে টিকে থাকতে পারেন, তাহলে আসুন আপনার পেশাদার খেলোয়াড় হওয়ার মহান স্বপ্নের কথা বলি। কিন্তু স্বপ্ন সবসময় সত্যি হয়, যদি তা সত্যি হয়?

বাইরের উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য বাস্কেটবল স্ট্যান্ড

পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড়রা অত্যন্ত চমৎকার ক্রীড়াবিদদের একটি দল যাদের তাদের সেরা অবস্থায় পৌঁছানোর জন্য দীর্ঘ সময় ধরে প্রশিক্ষণ এবং প্রচেষ্টার মধ্য দিয়ে যেতে হয়। প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়াটি খুবই কঠিন এবং কঠিন, যার জন্য প্রচুর প্রচেষ্টা এবং ঘাম ঝরাতে হয়।
পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের প্রশিক্ষণের মধ্যে রয়েছে শারীরিক সুস্থতা প্রশিক্ষণ, প্রযুক্তিগত প্রশিক্ষণ এবং কৌশলগত প্রশিক্ষণ। শারীরিক প্রশিক্ষণের লক্ষ্য হল ক্রীড়াবিদদের শারীরিক সুস্থতা উন্নত করা, যার মধ্যে রয়েছে সহনশীলতা, গতি, শক্তি এবং নমনীয়তা। এই প্রশিক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দৌড়, দড়ি লাফানো, ওজন প্রশিক্ষণ ইত্যাদি এবং দৈনিক প্রশিক্ষণের সময় কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত হতে পারে। এই প্রশিক্ষণগুলির জন্য কেবল ক্রীড়াবিদদের শারীরিক সুস্থতাই নয়, তাদের অধ্যবসায় এবং সহনশীলতাও প্রয়োজন।
কারিগরি প্রশিক্ষণের লক্ষ্য হল ক্রীড়াবিদদের বাস্কেটবল দক্ষতা উন্নত করা, যার মধ্যে রয়েছে শুটিং, পাসিং, ড্রিবলিং ইত্যাদি। এই প্রশিক্ষণগুলির জন্য ক্রীড়াবিদদের বারবার অনুশীলন করতে হয় যতক্ষণ না তাদের দক্ষতা একটি দক্ষ স্তরে পৌঁছায়। এই প্রশিক্ষণগুলির জন্য ক্রীড়াবিদদের ধৈর্য এবং অধ্যবসায় প্রয়োজন, কারণ দক্ষতা উন্নত করার জন্য দীর্ঘমেয়াদী সঞ্চয় এবং অনুশীলন প্রয়োজন।
কৌশলগত প্রশিক্ষণের লক্ষ্য হল আক্রমণাত্মক এবং প্রতিরক্ষামূলক কৌশল সহ ক্রীড়াবিদদের প্রতিযোগিতামূলক স্তর উন্নত করা। এই প্রশিক্ষণগুলিতে ক্রীড়াবিদদের ক্রমাগত প্রতিযোগিতার দৃশ্য অনুকরণ, কৌশলগত অনুশীলন এবং বিশ্লেষণ পরিচালনা করতে হয়। এই প্রশিক্ষণগুলির জন্য ক্রীড়াবিদদের বুদ্ধিমত্তা এবং চিন্তাভাবনা ক্ষমতা প্রয়োজন, কারণ প্রতিযোগিতার কৌশলগুলি বিভিন্ন পরিস্থিতি অনুসারে সমন্বয় এবং পরিবর্তন করা প্রয়োজন।
প্রশিক্ষণের পাশাপাশি, পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের শারীরিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক অবস্থা বজায় রাখার জন্য কঠোর খাদ্যাভ্যাস এবং বিশ্রামের অভ্যাস অনুসরণ করতে হবে। ওজন এবং শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য তাদের খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, উচ্চ ক্যালোরি এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। তাদের শারীরিক ও মানসিক অবস্থা পুনরুদ্ধারের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম এবং বিশ্রামের সময় নিশ্চিত করতে হবে।
সংক্ষেপে, পেশাদারদের প্রশিক্ষণবাস্কেটবলখেলোয়াড়রা খুবই পরিশ্রমী এবং পরিশ্রমী, যার জন্য প্রচুর পরিশ্রম এবং ঘাম ঝরাতে হয়। তাদের সেরা ফর্ম বজায় রাখতে এবং খেলার ফলাফল উন্নত করতে তাদের শারীরিক সুস্থতা, বাস্কেটবল দক্ষতা এবং খেলার স্তর ক্রমাগত উন্নত করতে হবে। তাদের প্রশিক্ষণের জন্য অধ্যবসায়, ধৈর্য, ​​প্রজ্ঞা এবং চিন্তা করার ক্ষমতা প্রয়োজন, যা একটি খুব কঠিন কাজ।