СААЗ рэкамендуе 150 хвілін фізічнай актыўнасці ўмеранай інтэнсіўнасці або 75 хвілін высокай інтэнсіўнасці ў тыдзень, альбо спалучэнне абодвух. Гэтых рэкамендацый можна дасягнуць нават дома, без спецыяльнага абсталявання і ў абмежаванай прасторы. Ніжэй прыведзены некалькі парад, як заставацца актыўным і паменшыць маларухомы лад жыцця, знаходзячыся дома ў самаізаляцыі:
1. Бег дома на бегавой дарожцы:
(1) Шматфункцыянальная бегавая дарожка LDK-F701 (аранжавы і зялёны колеры)
(2) LDK-P70800S
(3) LDK-708001A Шматфункцыянальная бегавая дарожка
2. Гуляйце ў ровар, круцячыся на роварах дома
(1) Спінінгавы веласіпед LDK-7102002: чырвоны колер і трымальнік для бутэлькі з вадой
● Канфігурацыя: метр, пульсометр, бутэлька для вады/трымальнік для бутэлькі, пластыкавыя педалі
● Можна дадаць: трымальнік для тэлефона, лёгкасплаўныя педалі
● Грузападымальнасць: 150 кг
(2) Спінінг-веласіпед LDK-7102005 для дома
● Электронны дысплей: хуткасць, калорыі, адлегласць і г.д.
● Сядзенне: 770→890 мм рэгуляваная адлегласць 120 мм, спераду і ззаду рэгуляваная адлегласць 70 мм, 5 узроўняў рэгулявання
● Поручні: мінімум 1050 → максімум 1160 мм, рэгуляваная адлегласць 110 мм, 5 узроўняў рэгулявання
● Махавік: (Можна наладзіць)
(3) LDK-710212 Магнетронны веласіпедны веласіпед
● Трансмісія: двухбаковы раменны прывад, звышціхі рух
● Тармазное абсталяванне: канструкцыя тормазу ўніз, тармазныя калодкі з чыстай каровінай скуры, падаўжаюць тэрмін службы тармазной сістэмы.
● Махавік: алюмініевае магнітнае кіраванне 18 кг (можна наладзіць на 8/10/13/18/20 кг)
● Памер: 1200*550*1220 мм
● Грузападымальнасць: 180 кг
(4) Магнетронны ровар LDK-7105
● Электронны дысплей: хуткасць, калорыі, час, адлегласць, пульс
● Магнітнае кола: 2 кг двухбаковы знешні магніт
● Супраціў: 8 узроўняў рэгулявання супраціву
● Трымальнік для пракладкі: Так
3. Вага прадуктаў
(1) Груша для пад'ёму цяжараў
● Дыяпазон вагі: 5-40 кг
● Колер: чырвоны/сіні/чорны або індывідуальны
(2) Гіры LDK-7014 для спаборніцтваў
● Вага: 10 кг/15 кг/20 кг/25 кг/30 кг
● Колер: чорны або на заказ
(3) LDK70023 Круасан-груша для пад'ёму цяжараў
● Дыяпазон вагі: 5-25 кг
● Колер: чырвоны/чорны/чорны + зялёны
І апошняе, але не менш важнае: калі ласка, добра абараніце сябе. Мы гатовыя дапамагчы ў выпадку любых патрэб. Спадзяемся, што хутка будзем супрацоўнічаць.
Выдавец:
Час публікацыі: 19 ліпеня 2021 г.
