Навіны
-
Колькі каманд будзе на чэмпіянаце свету па футболе 2026 года?
11 чэрвеня 2026 года на стадыёне «Ацтэка» ў Мехіка адбудзецца першы матч чэмпіянату свету па футболе, які ў трэці раз прыме чэмпіянат свету. Фінал пачнецца 19 ліпеня на стадыёне «Метрапалітэн» у Нью-Ёрку ў ЗША, паведамляе Reuters. Пашырэнне 20...Чытаць далей -
Адкуль узнікла гімнастыка
Гімнастыка — гэта від спорту, які ўключае ў сябе гімнастыку без зброі і гімнастыку на снарадах. Гімнастыка ўзнікла ў выніку вытворчай працы першабытнага грамадства, калі людзі падчас палявання выкарыстоўвалі перакаты, качэнне, уставанне і іншыя спосабы барацьбы з дзікімі жывёламі. Дзякуючы...Чытаць далей -
Найлепшы бамбардзір усіх часоў па алімпійскім баскетболе
З часоў стварэння каманды «Дрым-Тым» пад кіраўніцтвам Джордана, Мэджыка і Марлона, амерыканская мужчынская баскетбольная каманда шырока лічыцца наймацнейшай мужчынскай баскетбольнай камандай у свеце. У ёй сабраліся 12 лепшых гульцоў з лігі НБА, што зрабіла яе «Майстэрскай зборнай усіх зорак». 10 лепшых бамбардзіраў у гісторыі...Чытаць далей -
Як баскетбалісты трэніруюцца з абцяжарваннямі
Сёння я прапаную вам метад сілавых трэніровак для корпуса, прыдатны для баскетбола, які таксама з'яўляецца вельмі неабходнай практыкай для многіх братоў і сястрычак! Без лішніх слоў! Зрабіце гэта! 【1】 Высякаючы на каленях Знайдзіце турнік, павісіце, падтрымлівайце раўнавагу, не хістаючыся, напружце корпус, падніміце ногі...Чытаць далей -
калі падлетку варта трэніравацца па баскетболе
Падлеткі спачатку развіваюць любоў да баскетбола і развіваюць цікавасць да яго праз гульні. Ва ўзросце 3-4 гадоў мы можам стымуляваць цікавасць дзяцей да баскетбола, гуляючы ў мяч. Ва ўзросце 5-6 гадоў можна атрымаць самую базавую баскетбольную падрыхтоўку. НБА і амерыканскі баскетбол маюць...Чытаць далей -
Што трэба трэніраваць, каб стаць лепшым у баскетболе
Баскетбольны мяч — гэта лепшы спосаб весці мяч з вялікім мячом, і гэта таксама даволі весела, таму масавая база адносна шырокая. 1. Па-першае, практыкуйце дрыблінг, таму што гэта неабходны навык, а па-другое, таму што гэта можа дапамагчы хутка знайсці дотык. Пачніце весці адной рукой, расставіўшы пальцы...Чытаць далей -
Якая падрыхтоўка патрэбна, каб стаць прафесійным баскетбалістам
Суперзоркі баскетбола НБА здольныя бегаць і падскокваць з неверагоднай сілай. Мяркуючы па іх мускулах, здольнасці да скачкоў і цягавітасці, усе яны разлічваюць на працяглыя трэніроўкі. Інакш ніхто не змог бы пачаць з таго, што прабег усе чатыры гульні на полі; Такім чынам...Чытаць далей -
Практыкаванні для паляпшэння раўнавагі ў гімнастыцы
Здольнасць да раўнавагі з'яўляецца фундаментальным элементам стабільнасці цела і развіцця рухаў, гэта значыць здольнасць аўтаматычна рэгуляваць і падтрымліваць нармальную позу цела падчас руху або ўздзеяння знешніх сіл. Рэгулярныя практыкаванні на раўнавагу могуць палепшыць функцыю органаў раўнавагі, развіць фізічную форму, напрыклад...Чытаць далей -
Найлепшы ўзрост для пачатку трэніровак па футболе
Гульня ў футбол не толькі дапамагае дзецям умацаваць фізічную форму, развіваць станоўчыя якасці, быць адважнымі ў барацьбе і не баяцца няўдач, але і дазваляе ім лягчэй паступіць у прэстыжныя ўніверсітэты дзякуючы сваім футбольным навыкам. У наш час многія бацькі пачынаюць...Чытаць далей -
Як доўга трэба бегаць на бегавой дарожцы
Гэта ў асноўным залежыць ад часу і частаты сардэчных скарачэнняў. Бег на бегавой дарожцы адносіцца да аэробных трэніровак, прычым найбольш падыходзіць хуткасць ад 7 да 9. Спаліце цукар у арганізме за 20 хвілін да бегу і, як правіла, пачніце спальваць тлушч праз 25 хвілін. Таму я асабіста лічу, што аэробны бег...Чытаць далей -
Як часта трэба рамантаваць драўляную баскетбольную падлогу
Калі баскетбольная падлога пашкоджана, а абслугоўваючы персанал не будзе дзейнічаць, ён пачне больш сур'ёзна ставіцца да яе і аб'яўляе забастоўку. У гэтым выпадку лепш своечасова рамантаваць і абслугоўваць яе. Як яе адрамантаваць? Баскетбольная падлога з масіва дрэва ў асноўным выкарыстоўваецца на баскетбольнай пляцоўцы...Чытаць далей -
Паходжанне футбольнага поля і яго эвалюцыя
Вясна і лета, і калі вы шпацыруеце па Еўропе, цёплы ветрык абвявае вашы валасы, а пасляабедзеннае святло трохі сагравае, вы можаце расшпіліць другі гузік кашулі і пайсці наперад. На вялікім, але дастаткова ціхім футбольным стадыёне. Пры ўваходзе вы праходзіце праз...Чытаць далей
