Бярвёна — папулярны від спорту для дашкольнікаў
Алімпійская чэмпіёнка Пекіна па гімнастыцы Лі Шаньшань пачала займацца спортам на бэльцы ў вельмі раннім узросце.
Яна — легенда гімнастыкі, якая пачала займацца гімнастыкай у 5 гадоў, выйграла Алімпійскія гульні ў 16 гадоў і завяршыла кар'еру.ціхава ўзросце 17 гадоў.
Лі Шаньшань добра адчувае бэльку, як добры баскетбаліст добра адчувае мяч, і СМІ называюць яе «лепшай у Кітаі». Яе моцныя бакі — гэта старанная трэніроўка, кемлівы мозг, добрае разуменне і хуткае паляпшэнне тэхнічнага ўзроўню.
Лі Шаньшань набрала найвышэйшы бал на бервяне на Алімпійскіх гульнях у Пекіне, зрабіўшы вялікі ўнёсак у канчатковую перамогу кітайскай каманды ў залатым медалі. Лі Шаньшань, якой усяго 16 гадоў, вядомая як «Каралева раўнавагі».
У наш час усё большай папулярнасцю карыстаюцца віды спорту на бярвёне. Яно мае шмат пераваг. Бярвёне, як вынікае з назвы, трэніруе здольнасць да раўнавагі, што надзвычай важна ў дашкольным узросце.
Паколькі ва ўзросце 3-6 гадоў вестыбюлярны орган унутранага вуха, які адказвае за здольнасць раўнавагі цела чалавека, развіваецца і ўдасканальваецца, прычым вестыбюлярная функцыя асабліва адчувальная і неадчувальная, што прыводзіць да марской хваробы, млоснасці пры руху, хады і падзенняў, адцягнення ўвагі і немагчымасці круціцца.
Трэніроўкі на бервяне ў гэты час надзвычай важныя, і гэта таксама перыяд, калі ўсталёўваецца «статычная раўнавага» ў сапраўдным сэнсе! Каардынацыя рук і ног і кантроль раўнавагі цела з'яўляюцца асноўным зместам навучання на гэтым этапе.
Бервяно трэніруе ў дзіцяці апору рук, выбуховую сілу ног, здольнасць успрымаць невядомую прастору, развівае высокую канцэнтрацыю ўвагі, хуткую рэакцыю на небяспеку, усебакова выхоўвае мужнасць, цягавітасць і ўстойлівы псіхалагічны стан, а таксама вучыць дзіця «рухацца ў руху». «Дынамічная раўнавага», «пошук стабільнасці», абцяжарвае разуменне пачуцця раўнавагі.
У асноўным мы прадстаўляем рэгуляваную бервяно, якая можа суправаджаць вашых дзяцей у працэсе росту і трэніровак.
- Умацоўвайце ікры і мышцы
- Палепшыць сілу раўнавагі і гнуткасць цела
- Дапамажыце развіць упэўненасць і мужнасць
- Весялімся і атрымліваем асалоду ад дзіцячых радасцей
Гэта рэгуляванае бэлька мае 2 рэжымы рэгулявання: ад нізкага да высокага, а таксама паступовае ў высокім рэжыме. Забяспечце розную вышыню, якая вам патрэбна, незалежна ад таго, дзецям ці дарослым.
Гімнастычны брус, які мае як рэжым на зямлі для пачаткоўцаў, так і высокі рэжым з паступовымі рэгуляваннямі для прасунутых практык. Пачаткоўцы могуць знайсці ўпэўненасць у сабе і пераадолець свае страхі з дапамогай брус, які ляжыць на зямлі на вышыні 7 цаляў.
Пасля таго, як яны будуць гатовыя перайсці на больш складаныя тэхнікі, гэта таксама можа стаць складанай задачай для большай вышыні, каб гімнасты маглі практыкавацца, пакуль іх раўнавага не стане такой жа натуральнай, як дыханне.
Выдавец:
Час публікацыі: 11 сакавіка 2022 г.
