Yeniyetmələr əvvəlcə basketbola sevgi inkişaf etdirir və oyunlar vasitəsilə ona olan marağını inkişaf etdirirlər. 3-4 yaşlarında uşaqlarda topla oynamaqla basketbola olan marağı artıra bilərik. 5-6 yaşlarında isə ən əsas basketbol məşqlərini ala bilərik.
NBA və Amerika basketbolunda dünyanın ən yaxşı basketbol liqaları və ən inkişaf etmiş və yetkin basketbol sistemləri mövcuddur. Məktəb təlimində öyrənə biləcəyimiz bir çox təcrübə var. Lakin, 2016-cı ildə NBA Gənclər Basketbol Təlimatları gənclər basketbolunun peşəkarlaşdırılmasını 14 yaşa qədər təxirə salmağı qətiyyətlə tövsiyə etmişdir. Məqalədə açıq şəkildə qeyd olunur ki, bu günə qədər gənclər basketbolu üçün sağlam və ardıcıl rəqabət standartlarının olmaması müşahidə olunur. Bu, gənclər basketbol oyunlarının azaldılması və ya hətta ləğv edilməsi demək olmasa da, eyni zamanda gənclər basketbolunun erkən peşəkarlaşdırılmasının və sənayeləşməsinin elit oyunçuların çıxışı üçün zəruri şərt olmadığını və hətta mənfi təsirlərə səbəb ola biləcəyini açıq şəkildə göstərir. Buna görə də valideynlər həmçinin uşaqlarının çox erkən "basketbolla məşğul olmasına" icazə verməyin onların uzunmüddətli inkişafı üçün yaxşı seçim olmadığını və rəqabətə və uğura çox erkən diqqət yetirməyin gənclər idmanında əsas problem olduğunu da bilməlidirlər.
Bu məqsədlə, NBA Gənclər Basketbol Təlimatları 4-14 yaşlı oyunçular üçün peşəkar məşq, istirahət və oyun vaxtını fərdiləşdirərək, onların sağlamlığını, pozitivliyini və zövqünü təmin etməklə yanaşı, basketbolun əyləncəsindən zövq almağa və yarış təcrübələrini artırmağa imkan verir. NBA və Amerika basketbolu gənclər basketbol mühitini formalaşdırmağa, gənc idmançıların sağlamlığını və xoşbəxtliyini yarışdan və oyunun inkişafından üstün tutmağa sadiqdir.
Bundan əlavə, tanınmış xəbər kanalı Foxnews da Təlimatların məzmunu ilə bağlı bir sıra məqalələr dərc edib, o cümlədən “Uşaq İdmanında Həddindən Artıq İxtisaslaşma və Həddindən Artıq Məşqdən Yaranan Zədələr və Yorğunluq”, “Getdikcə Daha Çox Yeniyetmə Beysbol Oyunçusu Dirsək Əməliyyatına Edir” və “Təcili Uşaq İdman Zədələnmələri Artır”. Bir çox məqalədə “yüksək sıxlıqlı rəqabət” kimi fenomenlər müzakirə olunub və bu da yerli məşqçiləri təlim kurslarını və yarışların təşkilini yenidən nəzərdən keçirməyə sövq edib.
Bəs basketbol öyrənməyə hansı yaşda başlamaq uyğundur? JrNBA tərəfindən verilən cavab 4-6 yaşdır. Buna görə də, Tiancheng Shuanglong Gənclər İdman İnkişaf Alyansı əla xarici təcrübədən istifadə edərək, Çində basketbolun real vəziyyəti ilə birləşdirərək Çində yeganə qabaqcıl tədris sistemini yaratmışdır. Gənclər basketbolunun tədrisini dörd qabaqcıl rejimə bölən, qabaqcıl təcrübəni yerli detallarla birləşdirən və birinci mərhələ olaraq "basketbol öyrənməyə", ikinci mərhələ olaraq isə rəqabətli yarışlarda "basketbol məşqlərinə" marağı artıran ilk təşkilatdır. O, onu daha da təkmilləşdirib dörd qabaqcıl rejimə bölmüş və beləliklə, Çin uşaqları üçün ən uyğun basketbol tədris sistemini yaratmışdır.
Digər yerli erkən uşaqlıq basketbol təhsili müəssisələrindən fərqli olaraq, “Dinamik Basketbol” 6 yaşdan kiçik uşaqlar üçün musiqi, basketbol və fitnes məşqlərini tam şəkildə özündə birləşdirir. Topu vurmaq, sürüşdürmək, ötürmək və atmaq kimi hərəkətlər vasitəsilə uşaqların top bacarıqlarını inkişaf etdirir, eyni zamanda onların ritm hissini və fiziki koordinasiyasını inkişaf etdirir. Bu əyləncəli rejim vasitəsilə məktəbəqədər uşaqlar üçün basketbol marağını və əsas basketbol bacarıqlarını inkişaf etdirir, “basketbol öyrənmək” məqsədinə çatır və uşaqların darıxdırıcı “basketbol məşqi” və utilitar yarışlar səbəbindən marağını itirməsinin qarşısını alır.
Uşaqlar 6-8 yaşa çatdıqda, "basketbol oynamağa" keçid xüsusilə vacib hala gəlir. Uşaqların maraq və hobbilərindən sistemli və hədəflənmiş təlimə keçmələrinə necə kömək etmək bu hissənin əsas diqqət mərkəzindədir. Fizioloji yaş baxımından bu yaş qrupu həm də uşaqlar üçün körpəlikdən yeniyetməliyə qədər vacib bir dövrdür. İdman və basketbol məşqləri təkcə onların bacarıqlarını sabitləşdirmək və gücləndirməklə deyil, həm də onların psixoloji inkişafı üçün əsas təlimdir.
9 yaşdan yuxarı uşaqlar artıq gənclərin təlim mərhələsinə qədəm qoymuş hesab olunurlar və məhz bu yaş qrupu həqiqətən "basketbolla məşğul olmağa" başlayır. ABŞ-dakı kampus basketbolu kimi, "Shiyao Gənclər Təlimi" də birgə məktəblər qurmaqla yerli Çin ibtidai və orta məktəb kampus basketbolunu yaratmış və İspaniya gənclərin təlim sisteminin əla komanda strukturundan istifadə etmişdir. ABŞ-dan başqa dünyanın ən güclü basketbol komandalarından biri olan İspaniyanın inkişaf etmiş klub gənclərin təlim sistemi onların uğurunun açarıdır. İspaniya gənclərin təlimi demək olar ki, İspaniyada 12-22 yaş arası bütün görkəmli istedadları əhatə edir və onlar addım-addım təlim keçir və vəzifələrində irəli çəkilir. Güclü futbol gənclərin təlim izinə malik metod buğa döyüşçüləri üçün nəsillər boyu əla oyunçular təmin etmişdir.
Yeniyetmələrin zəkasına təsiri
Yeniyetməlik dövründə uşaqlar böyümə və inkişaflarının zirvəsində olurlar və zəkaları da bu dövrdə yetkin inkişaf mərhələsinə qədəm qoyur. Basketbol yeniyetmələrin intellektual inkişafına müəyyən dərəcədə faydalı təsir göstərir. Basketbol oynayarkən uşaqlar yüksək dərəcədə aktiv düşüncə mərhələsində olurlar və basketbol meydançasında daim dəyişən, sürətli və olduqca qeyri-sabit olmaq onların yerində uyğunlaşma qabiliyyətini stimullaşdıra bilər.
Hərəki bacarıqlar əsasən sinir sistemi və skelet əzələ toxumasının koordinasiyası vasitəsilə əldə edilir. Yaddaş, düşüncə, qavrayış və təxəyyül təkcə sinir sisteminin təzahürü deyil, həm də zəkanın inkişaf yollarıdır. Yeniyetmələr basketbolla məşğul olduqda, bacarıqlarının davamlı olaraq güclənməsi və səriştəli olması ilə düşüncələri də daha inkişaf etmiş və çevik olacaq.
Bəzi valideynlər basketbolun uşaqlarının qiymətlərinə təsir edə biləcəyinə inana bilərlər, amma bu, birtərəfli bir fikirdir. Uşaqlara iş və istirahət arasındakı tarazlığı anlamağa kömək edə bildiyi müddətcə, onların intellektual inkişafını daha yaxşı təşviq edə və diqqətlərini yaxşılaşdıra bilər.
Yeniyetmələrə fiziki təsir
Basketbol idmançılardan yüksək fiziki hazırlıq tələb edir. Yeniyetməlik uşaqların skelet inkişaf mərhələsidir və basketbolda elastiklik və elastiklik tətbiq etmək uşaqların bədənlərinin böyüməsinə böyük kömək edə bilər. Basketbol həmçinin uşaqların dözümlülüyünü və partlayıcı gücünü inkişaf etdirə bilər.
Bəzi uşaqlar uzun müddət dərs oxuduqdan sonra yorğunluq, bel ağrısı və bir sıra fiziki problemlərlə qarşılaşa bilərlər. Müvafiq basketbol fəaliyyətləri ilə məşğul olmaq yeniyetmələrin sağlamlığına faydalı və zərərsiz təsir göstərir.
Yeniyetmələrin şəxsiyyətinə təsiri
Basketbol rəqabətli bir idman növüdür. Basketbol oyunlarında uşaqlar rəqabət, uğur və ya uğursuzluqla qarşılaşacaqlar ki, bu da onlara güclü şəxsiyyət xüsusiyyətləri, möhkəm iradə və çətinliklərdən qorxmazlıq inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
Eyni zamanda, basketbol həm də komanda işi tələb edən bir idman növüdür. Uşaqlar kollektiv şərəf hissini inkişaf etdirə, birliyi öyrənə və həmrəyliyi vurğulaya bilərlər. Göründüyü kimi, basketbol yeniyetmələrin şəxsiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir.
Naşir:
Yazı vaxtı: 19 iyul 2024
