Qeyri-bərabər barmaqlıqlar hər gimnast üçün tənzimlənirmi? Qeyri-bərabər barmaqlıqlar gimnastın ölçüsünə əsasən aralarındakı məsafəni tənzimləməyə imkan verir.
I. Gimnastikanın qeyri-bərabər çubuqlarının tərifi və tərkibi
Tərif:Qeyri-bərabər çubuqlar gimnastikası qadın idman gimnastikasında bir hündür və bir aşağı bardan ibarət mühüm hadisədir. Barlar arasındakı məsafə müxtəlif idmançıların ehtiyaclarına və yarış qaydalarına uyğun olaraq tənzimlənə bilər.
Tərkibi:Aparat iki üfüqi bardan ibarətdir. Aşağı çubuğun hündürlüyü 130 ilə 160 santimetr arasında, hündür çubuğu isə 190 ilə 240 santimetr arasında dəyişir. Çubuqlar oval kəsiyi var, uzun diametri 5 santimetr və qısa diametri 4 santimetrdir. Onlar həm elastiklik, həm də davamlılıq təmin edən taxta səthə malik fiberglasdan hazırlanır.
II. Qeyri-bərabər Bars Gimnastikasının Mənşəyi və İnkişafı
Mənşə:Qeyri-bərabər barlar gimnastikası 19-cu əsrin sonlarında yaranmışdır. Əvvəlcə həm kişilər, həm də qadınlar eyni paralel barmaqlıqlardan istifadə edirdilər. Qadın idmançıların fiziki xüsusiyyətlərinə daha yaxşı uyğunlaşmaq və bədənin yuxarı hissəsinin gərginliyini azaltmaq üçün bir çubuq yüksəldilmiş və qeyri-bərabər çubuqlar əmələ gəlmişdir.
İnkişaf:Qeyri-bərabər barlar rəsmi olaraq 1952-ci ildə Helsinki Oyunlarında Olimpiya hadisəsi kimi təqdim edildi. Zaman keçdikcə texniki tələblər əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdi. Sadə yelləncəklərdən tutmuş ilmələr, dönmələr və hava buraxılışları kimi mürəkkəb elementlərə qədər idman öz çətinliyini və sənətkarlığını davamlı olaraq artırdı.
III. Qeyri-bərabər Bars Gimnastikasının Texniki Xarakteristikası
Hərəkət növləri:Rutinlərə yelləncəklər, sərbəst buraxılmalar, barlar arasında keçidlər, əl dayaqları, dairələr (məsələn, stalder və sərbəst omba dairələri) və enmələr (məsələn, uçuşlar və bükülmələr) daxildir. İdmançılar texniki ustalıq və bədii ifadə nümayiş etdirmək üçün maye birləşmələri yerinə yetirməlidirlər.
Fiziki tələblər:İdman idmançılardan fasilələrdən və ya əlavə dayaqlardan qaçaraq hərəkətləri qüsursuz yerinə yetirmək üçün təcil və bədən nəzarətindən istifadə etməyi tələb edir. Güc, sürət, çeviklik və koordinasiya vacibdir.
Tamaşa: Yüksək uçan buraxılışlar və mürəkkəb keçidlər qeyri-bərabər çubuqları gimnastikada vizual olaraq ən cəlbedici hadisələrdən birinə çevirir.
IV. Qeyri-bərabər çubuqlar üçün müsabiqə qaydaları
Rutin tərkibi:İdmançılar müəyyən ardıcıllıqla tələb olunan elementləri (məsələn, keçidlər, uçuş elementləri və enmələr) birləşdirən əvvəlcədən xoreoqrafiyası edilmiş məşqləri yerinə yetirməlidirlər.
Qiymətləndirmə meyarları:Ballar Çətinliyə (D) və İcraya (E) əsaslanır. D-balı elementlərin mürəkkəbliyini əks etdirir, E-balı isə (10.0-a qədər) dəqiqliyi, formanı və sənətkarlığı qiymətləndirir. Düşmə və ya səhvlərə görə cərimələr ümumi məbləğdən çıxılır.
V. Görkəmli İdmançılar və Nailiyyətlər
Ma Yanhong (Çinin qeyri-bərabər barmaqlıqlar üzrə ilk dünya çempionu, 1979), Lu Li (1992 Olimpiya qızıl mükafatçısı) və He Kexin (2008 və 2012 Olimpiya çempionu) kimi əfsanəvi gimnastlar idmanın texniki standartlarını və qlobal populyarlığını yüksəltmişlər.
Nəşriyyatçı:
Göndərmə vaxtı: 28 aprel 2025-ci il
