Bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ yẹ kí ó jẹ́ èyí tí ó dára jùlọ láti gbá nínú bọ́ọ̀lù ńlá, ó sì tún jẹ́ ohun ìgbádùn, nítorí náà, ìpìlẹ̀ ibi-bọ́ọ̀lù náà gbòòrò díẹ̀.
1. Àkọ́kọ́, ṣe àṣàrò ìfọwọ́kan nítorí pé ó jẹ́ ọgbọ́n pàtàkì àti èkejì nítorí pé ó lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìfọwọ́kan kíákíá. Bẹ̀rẹ̀ sí í fi ọwọ́ kan ìfọwọ́kan náà, ṣí àwọn ìka rẹ láti mú kí ibi tí ó wà láàrín àtẹ́lẹwọ́ àti bọ́ọ̀lù náà pọ̀ sí i. Jẹ́ kí bọ́ọ̀lù náà wà ní ìfọwọ́kan pẹ̀lú ọwọ́ rẹ fún ìgbà pípẹ́ tó bá ṣeé ṣe. Èyí ni ìpìlẹ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbésẹ̀ ìfọwọ́kan náà, títí kan àkókò ìfọwọ́kan náà nígbà tí bọ́ọ̀lù náà bá ń gòkè àti sọ̀kalẹ̀. Nítorí náà, láti lè fa àkókò ìfọwọ́kan yìí gùn sí i, apá àti ọwọ́ rẹ nílò láti ṣe ìgbésẹ̀ ìfiránṣẹ́ bọ́ọ̀lù nígbà tí bọ́ọ̀lù náà bá ń sọ̀kalẹ̀. Nígbà tí bọ́ọ̀lù náà bá dé ibi tí a kò ti lè fi í lé e mọ́, a gbọ́dọ̀ kíyèsí ọgbọ́n kékeré yìí. Èyí yóò mú kí ìdúróṣinṣin ìfọwọ́kan náà pọ̀ sí i gidigidi, yóò sì mú kí iyàrá ìfọwọ́kan náà yára sí i. Ó jẹ́ ìpìlẹ̀ fún ṣíṣe onírúurú ìfọwọ́kan àti ìfọwọ́kan lẹ́yìn ẹ̀yìn, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti fi ìpìlẹ̀ tó dára lélẹ̀. Lẹ́yìn tí o bá ti di ògbóǹkangí pẹ̀lú ọwọ́ kan, bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ìdánrawò ìfọwọ́kan náà pẹ̀lú ọwọ́ méjèèjì níwájú ara. Àmọ̀ràn kan nìyí: tẹ àwọn orúnkún rẹ kí o sì gbìyànjú láti sọ àárín agbára ìwalẹ̀ ara rẹ kalẹ̀.
Lẹ́yìn tí o bá ti di ògbóǹkangí, bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ìdánrawò dribbling pẹ̀lú ọwọ́ kan nígbà tí o ń rìn, kí o sì máa mú kí iyàrá ìṣíkiri náà pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀, nígbà tí o bá ń yí ìtọ́sọ́nà padà àti ọwọ́ sí dribble. Fiyèsí ìdánrawò dribbling pẹ̀lú ọwọ́ méjèèjì ní àkókò kan náà láti fi ìpìlẹ̀ tó lágbára lélẹ̀ fún ìlọsíwájú ọjọ́ iwájú. Lẹ́yìn tí o bá ti mọ àwọn ìṣíkiri ìpìlẹ̀ wọ̀nyí, o lè ní ìmọ̀ ìpìlẹ̀ nípa bọ́ọ̀lù náà kí o sì máa ṣe ìdánrawò yìnbọn ní pápá tí ó ṣofo. Wíwo àwọn fídíò láti kọ́ bí a ṣe ń yìnbọn yìnbọn déédéé ṣe pàtàkì, nítorí pé àwọn ìṣíkiri ìpìlẹ̀ ni ìpìlẹ̀ fún àwọn ìbọn tó péye àti jíjìn. Ó ṣe tán, yìnbọn jẹ́ ohun tó dùn mọ́ni jù àti pé ìdánrawò kì í gbẹ. Ó dára láti wá tripod láti gba àwọn ìṣíkiri ìyìnbọn rẹ sílẹ̀ kí o sì máa yọ́ wọn lẹ́ralẹ́sẹ̀lẹ́ gẹ́gẹ́ bí àwọn ìṣíkiri ìpìlẹ̀. Lọ́nà yìí, ìlọsíwájú yóò yára sí i. Dájúdájú, tí àwọn ipò bá gbà láyè, wíwá olùkọ́ni láti ran ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú ìdánrawò àti ìlọsíwájú yóò yára sí i. Lẹ́yìn tí o bá ti lóye àwọn ìṣíkiri ìdinbọn dribbling àti yìnbọn ...
2. Tẹ̀síwájú láti máa ṣe eré dribbling, nítorí pé pápá ìṣeré kò ní ààlà sí dribbling, a sì lè ṣe é lórí ilẹ̀ títẹ́jú níwọ̀n ìgbà tí bọ́ọ̀lù bá wà. O tún lè ṣe eré controlling bọ́ọ̀lù pẹ̀lú ìka ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ nínú ilé láì lu bọ́ọ̀lù náà. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà pàtó ló wà, o sì lè wá kiri lórí ayélujára fúnra rẹ. Ní àkókò yìí, o lè bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe eré dribbling, lára èyí tí ó wúlò jùlọ ni yíyípadà ìtọ́sọ́nà. O ní láti ṣe eré dribbling ní apá òsì àti apá ọ̀tún, kìí ṣe ní apá kan ṣoṣo.
Nígbà tí o bá ń ṣe àṣàrò nípa yíyípadà ọ̀nà, o tún lè dánra wò láti kọjá àwọn ènìyàn, èyí tí a lè wá lórí ayélujára. Ní àkókò yìí, má ṣe dánra wò nípa bọ́ọ̀lù aláfẹsẹ̀gbá àyàfi tí o bá ní ìtara láti gbá bọ́ọ̀lù aláfẹsẹ̀gbá ní òpópónà. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, àwọn eré aláfẹsẹ̀gbá wọ̀nyẹn yóò múná dóko fún ìdánrawò rẹ ní ìlọ́po méjì, wọ́n sì lè má wúlò ní ìbẹ̀rẹ̀. Àwọn akẹ́kọ̀ọ́ tí wọ́n pinnu láti gbá bọ́ọ̀lù aláfẹsẹ̀gbá ní òpópónà kò nílò láti tẹ̀síwájú nínú kíkà níbí. Ìgbésẹ̀ tó dára jùlọ tí ó yẹ kí a ṣe ní àkókò yìí ni láti yin dribbling, nítorí pé ìgbésẹ̀ yìí wúlò gan-an. Nígbà tí o bá lè dúró jẹ́ẹ́ kí o sì yin dribbling pẹ̀lú ọwọ́ méjèèjì ní ìgbà ọgọ́rùn-ún, a kà á sí pé ó kọjá lọ.
Bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ìdánrawò àti ìyìn fún ìgbádùn onípele mẹ́jọ, èyí tí ó tún lè ṣe àṣeyọrí nípa lílo ìgbádùn ní ìgbà ọgọ́rùn-ún. Bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ìdánrawò ìgbádùn ní ipò rẹ kí o sì dé àmì ìgbádùn tó jẹ́ 50. Lẹ́yìn náà, bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ìdánrawò pẹ̀lú ọwọ́ òsì àti ọ̀tún tí ó ń yípo nígbà tí o ń gbéra, tí o ń ṣe ìdánrawò 100 ní ìtẹ̀léra. Tẹ̀síwájú nínú ìdánrawò ìgbádùn, nígbà ìsinmi, o lè ṣe ìdánrawò ìgbádùn pẹ̀lú àwọn ìkọ́ òsì àti ọ̀tún rẹ lábẹ́ apẹ̀rẹ̀ náà. Jíjẹ́ ẹni tí ó sún mọ́ apẹ̀rẹ̀ náà rọrùn láti ṣe ìdánrawò, o sì lè ṣe ìdánrawò 10 ní ìtẹ̀léra. Lẹ́yìn tí mo kọ́ bí a ṣe ń lo ìgbádùn lábẹ́ apẹ̀rẹ̀ náà, mo bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ìdánrawò ìgbádùn onípele mẹ́ta, mo sì lè lu àwọn ìdánrawò 5 ní ìtẹ̀léra láti kọjá. Ní àkókò yìí, o ti mọ gbogbo ọgbọ́n bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ tó yẹ àyàfi fún lílo ìgbádùn, a sì ti gbé ọ ga sí ìpele 1.
3. Ṣe àṣàrò nípa lílọ sí ògiri, kọjá pẹ̀lú ọwọ́ méjèèjì níwájú àyà, wá àwọn ìgbésẹ̀ pàtó lórí ayélujára, lè kọjá ní ìjìnnà mítà márùn-ún kí o sì gbá bọ́ọ̀lù tí ń fò pẹ̀lú ọwọ́ méjèèjì níwájú àyà ní ìgbà ọgọ́rùn-ún láti kọjá. Ní àkókò kan náà, tẹ̀síwájú nínú ṣíṣe lílọ síta kí o sì fẹ̀ sí i díẹ̀díẹ̀ ní ìjìnnà yíyan sí ìgbésẹ̀ kan ní ìta agbègbè mẹ́ta kejì. Tẹ̀síwájú nínú ṣíṣe lílọ síta títí tí ìṣísẹ̀ náà yóò fi di ìrántí iṣan. Bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe àṣàrò nípa fífò sísàlẹ̀ kí o sì bẹ̀rẹ̀ sí í padà sẹ́yìn kíákíá, àti bíbẹ̀rẹ̀ kíákíá lẹ́yìn dídúró. Nígbà tí a bá ti mọ àwọn ìgbésẹ̀ méjì wọ̀nyí, wọ́n ti tó fún lílọ síta, àti pàápàá àwọn ọ̀nà lílọ síta tí a sábà máa ń lò jùlọ nínú àwọn ìdíje ọ̀jọ̀gbọ́n ni àwọn méjì wọ̀nyí. Ní àkókò yìí, má ṣe fi àkókò ṣòfò lórí iṣẹ́. Nígbà tí a bá lè ṣe lílọ síta agbègbè mẹ́ta kejì pẹ̀lú lílọ síta márùn-ún tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ, a kà á sí lílọ síta. Agbọ̀n ìgbésẹ̀ mẹ́ta náà ní ọgbọ́n tí ó wúlò: ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ lè tóbi tó bí ó ti ṣeé ṣe tó, ṣùgbọ́n ìgbésẹ̀ kejì lè kéré sí i. Nípa ṣíṣe àtúnṣe igun àti ìdúró ní ìgbésẹ̀ kejì, a lè mú kí ìpéye yíyan náà sunwọ̀n sí i gidigidi. Ní àkókò yìí, a ti dé apá 2.
Iduro Agbọn Agbọn Inground Ita gbangba
4. Lẹ́yìn tí o bá ti mọ bí a ṣe ń lo dribbling àti dribbling, àwọn ìbọn àárín, àwọn ìkọ́ apẹ̀rẹ̀, àwọn apẹ̀rẹ̀ ìgbésẹ̀ mẹ́ta, àti lílọ síta, o ti ní gbogbo àwọn ọgbọ́n ìpìlẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn jẹ́ oníjàgídíjàgan, o lè dán wọn wò ní pápá bọ́ọ̀lù aláfẹ́fẹ́. Bọ́ọ̀lù aláfẹ́fẹ́ ilẹ̀ fẹ́ràn láti máa ṣeré ní àárín pápá, ṣùgbọ́n a lè ka ààbọ̀ pápá àti gbogbo pápá gẹ́gẹ́ bí eré ìdárayá méjì tó yàtọ̀ síra. Ààyè 3v3 ní àárín pápá tóbi díẹ̀, èyí tó lè fúnni ní àǹfààní púpọ̀ sí i fún àwọn ìlọsíwájú ẹnìkọ̀ọ̀kan àti àwọn ìkọlù ní àárín pápá. Nítorí náà, kò sí ìdí fún ìṣọ̀kan cross cut tàbí pick and roll tó pọ̀ jù, pàápàá jùlọ nígbà tí ipele ti ṣíṣe bọ́ọ̀lù aláfẹ́fẹ́ kò bá ga, ká má tilẹ̀ sọ pé ìṣọ̀kan kan wà.
Nítorí náà, àṣà pàtàkì ni láti máa lo ọ̀nà ìbọn tí a fi sí ipò kan lábẹ́ ìgbájá àti ìgbèjà. Ní àkókò yìí, o máa rí i pé gbogbo ọgbọ́n tí o ti dán wò kò ṣeé lò pátápátá lẹ́yìn ìgbèjà. Má ṣe jẹ́ kí ìrẹ̀wẹ̀sì bá ọ, èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀, o sì nílò láti kó ìrírí jọ láti ní ìrírí. O máa rí i pé àwọn ọ̀ràn tó ṣe pàtàkì jùlọ ni méjì, ọ̀kan ni pé ó ṣòro láti kọjá ẹni náà, èkejì sì ni pé ó ṣòro láti gbé ẹni náà sókè, nítorí náà àwọn góńgó pàtàkì wà fún ìpele yìí. Ìṣòro àìgbé ẹni náà kọjá ni ìyára láti bẹ̀rẹ̀ ní ìgbésẹ̀ kan, àti ìṣòro ìbọn tí ó ṣòro ni pé iyàra ìṣípò ìmúrasílẹ̀ lọ́ra jù. Ìyára ìbẹ̀rẹ̀ nílò agbára ìbọn láti inú abẹ́, ọmọ màlúù, àti itan, nígbà tí yíyípo nílò agbára ìbọn láti ẹsẹ̀. A lè ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tí a fẹ́, ní àkókò yìí, ó yẹ láti bẹ̀rẹ̀ sí í kọ́ ara ẹni dáadáa.
Ṣùgbọ́n agbára ìbúgbàù ẹnìkọ̀ọ̀kan kò tó, a tún nílò láti ṣe àṣàrò àpapọ̀ ènìyàn àti bọ́ọ̀lù. Níbí a lè bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ìhalẹ̀ mẹ́ta lẹ́yìn gbígbà bọ́ọ̀lù náà, èyí ni àwọn ìjáde èké, àwọn ìjáde èké, àti àwọn ìgbésẹ̀ ìwádìí. Rántí láti gbá bọ́ọ̀lù náà tààrà lẹ́yìn gbígbà bọ́ọ̀lù náà, nítorí pé dídúró bọ́ọ̀lù náà sí ipò ni ó dára jùlọ, àti lílo àwọn ìgbésẹ̀ èké láti mú un kúrò tún jẹ́ ewu ńlá jùlọ. Nítorí náà, má ṣe lu bọ́ọ̀lù náà ní irọ̀rùn, tí ó bá sì pọndandan, kódà ṣe àwọn ìgbésẹ̀ èké díẹ̀ sí i. Nígbà tí o bá ń gba bọ́ọ̀lù náà, kíyèsí bí o ṣe ń balẹ̀ ẹsẹ̀ méjèèjì sí ilẹ̀. Ní ọ̀nà yìí, o lè yan láti já láti ìhà méjèèjì àwọn alátakò. Ọ̀nà tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni láti gbọn ní ìhà kejì kí o sì já sí iwájú tàbí ìgbésẹ̀ kọjá. Àwọn ìgbésẹ̀ pàtó náà ni a lè rí lórí ayélujára. Ìṣíkiri yìí rọrùn díẹ̀ ṣùgbọ́n ó wúlò gidigidi. Rí i dájú pé o kọ́ ọ sínú ìrántí iṣan, èyí tí yóò ṣe àṣeyọrí ipa ìgbésẹ̀ kan tí ó jẹ ojú ọ̀run. Kódà ní ọjọ́ iwájú, nígbà tí ó bá dé ìpele 5 tàbí 6, yóò ṣì jẹ́ ọ̀nà ìdàgbàsókè pàtàkì rẹ.
Bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ìdánrawò ìbọn, gbé bọ́ọ̀lù, gbé bọ́ọ̀lù kí o sì fò ìbọn. Àwọn ìbọn náà gbọ́dọ̀ ṣe lẹ́ẹ̀kan náà. A lè kọ́ àwọn ìbọn déédéé lórí ayélujára tàbí kí olùkọ́ni darí wọn. Tí o bá ń kọ́ ara rẹ, a gba ọ nímọ̀ràn láti gba fídíò sílẹ̀ kí o sì tún wọn ṣe, bí bẹ́ẹ̀ kọ́, ọ̀pọ̀ àlàyé ìmọ̀ ẹ̀rọ kò lè ṣe àtúnṣe. Níkẹyìn, gbogbo ìbọn náà títí bí fífì bọ́ọ̀lù náà sí ọ̀nà òdìkejì, fífí bọ́ọ́lù náà sí ọ̀nà iwájú, fífì bọ́ọ́lù náà, àti gbígbé ìbọn náà sókè jẹ́ ìrántí iṣan. Nígbà tí olùgbèjà bá ń gbèjà ara rẹ̀, ìpíndọ́gba ìbọn náà dé 30% ó sì kọjá. Ní àkókò yìí, ó ti dé ìpín mẹ́ta.
5. O maa n pade ipo yii nibiti lẹhin ti o ba ti bẹrẹ si ni pa alatako run lẹẹkan, alatako yoo fa ijinna aabo siwaju sii lati dena igbesẹ akọkọ ti isapa ohun ija, ati ni akoko yii, o wa ni ita ibiti o ti n yinbọn, nitorinaa o nilo lati ṣe adaṣe dribbling lati yọkuro rẹ. Maṣe lọ wo bọọlu ita ati awọn ere aṣa miiran, lọ si awọn ere ọjọgbọn. O dara julọ lati wo CBA lati kọ ẹkọ awọn iṣipopada imọ-ẹrọ. NBA jẹ fun riri nikan kii ṣe fun awọn olubere lati kọ ẹkọ. Awọn oṣere NBA ni awọn agbara to lagbara, nitorinaa wọn nigbagbogbo ni awọn aṣeyọri ati awọn aṣeyọri ti o nifẹẹ, eyiti o jẹ ifihan ti awọn agbara ti o pọ ju ti awọn oṣere alakobere ko le ṣe apẹẹrẹ. Ni aaye yii, aṣeyọri dribbling bẹrẹ pẹlu kikọ ẹkọ lati da duro lẹhinna bẹrẹ si ni ominira. O rọrun ati wulo, ti a maa nlo nigbagbogbo ninu awọn idije ọjọgbọn. Fun awọn iṣipopada kan pato, jọwọ wa awọn fidio ẹkọ.
Èkejì, o le kọ́ bí a ṣe ń yí ìtọ́sọ́nà padà, ṣùgbọ́n fún àwọn olùbẹ̀rẹ̀ tí wọ́n ń já bọ́ọ̀lù, ọ̀nà yìí rọrùn láti já nítorí pé nígbà gbogbo o máa lo ọwọ́ rẹ láti yí ìtọ́sọ́nà padà sí ẹ̀gbẹ́ alágbára alátakò, èyí tí ó jẹ́ ẹ̀gbẹ́ ọwọ́ wọn tí ó wọ́pọ̀. Èyí rọrùn láti fọ́ bọ́ọ̀lù, nítorí náà o nílò láti ṣọ́ra nígbà tí o bá ń yí ìtọ́sọ́nà padà. Ìgbésẹ̀ dribbling tí ó díjú jùlọ tí ó yẹ kí a kọ́ ní ìpele yìí ni láti yin ìyípadà ìtọ́sọ́nà. Nítorí pé ọmọ màlúù ń dí apá olùgbèjà lọ́wọ́, ìyípadà ìtọ́sọ́nà yìí kò ṣeé ṣe kí a dá a dúró. Nígbà tí o bá ń kọ́ àti ṣe ìdánrawò dribbling, ó tún ṣe pàtàkì láti kọ́ ìgbèjà ní àkókò kan náà. Ìgbèjà tí ó ń fún ọ ní orí fífó nígbà tí o bá ń dribbling ni ààbò tí o nílò láti kọ́. Ìgbèjà ń dán ẹni tí ó ń ṣeré náà wò púpọ̀ nítorí pé ó nílò àsọtẹ́lẹ̀ ìṣísẹ̀ alátakò náà.
Ó ṣe pàtàkì láti lóye agbára àti àìlera àwọn alátakò kíákíá kí o sì gba àwọn ọgbọ́n ìgbèjà tí a fojú sí, bíi bíbẹ̀rẹ̀ kíákíá, gbígbàgbéjà síwájú sí i, àti yíyìnbọn ní ọ̀nà tí ó tọ́, àti fífọnbọn sún mọ́ ara wọn. Dájúdájú, tí o bá bẹ̀rẹ̀ kíákíá kí o sì tabọn ní ọ̀nà tí ó tọ́, kò sí ọ̀nà mìíràn, nítorí náà èyí ni ìtọ́sọ́nà tí o ń kọ́ láti kọlù. Oníṣòwò bọ́ọ̀lù náà tún ní ìtumọ̀ ipò tí ó wà ní pápá, títí kan àwọn àmì tí ó lágbára àti àwọn àmì tí ó lágbára, ta ló yẹ fún ìlọsíwájú iwájú, ta ló yẹ fún ìsáré ẹ̀yìn, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Nígbà tí o bá lè lo feint gbígbà láti bẹ̀rẹ̀ ìsáré, dáwọ́ ìfàgùn dúró lẹ́yìn náà kí o sì bẹ̀rẹ̀ ìsáré, ìpele rẹ ga sókè ìpele mìíràn ó sì dé ìpele 4. Ìpele yìí ti jẹ́ ògbóǹtarìgì kékeré lórí pápá, nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́ ṣì wà ní ìpele 2 tàbí 3. Rírìn kọjá ìpele kẹta àti dídé ìpele kẹrin ní àkókò kan náà tún nílò iye owó ìdókòwò kan. Kì í ṣe nípa fífi àkókò pamọ́ sínú ìdánrawò líle nìkan, ṣùgbọ́n èyí tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, fífi àkókò pamọ́ sínú ìrònú, ríronú nípa àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀ ìmọ̀-ẹ̀rọ fún ìdàgbàsókè lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, ríronú nípa àwọn ọ̀nà ìdánrawò tí ó dára jù, àti ríronú nípa àwọn alátakò àti àwọn ìdíje.
6. Iṣẹ́ tó tóbi jùlọ fún lílọ sí ìpínrọ̀ kẹrin kìí ṣe ìmọ̀ ẹ̀rọ mọ́, bí kò ṣe ìlera ara. Bọ́ọ̀lù agbọ̀n jẹ́ eré ìdárayá tó ń díje gan-an tó nílò ìlera ara tó ga. Fún àpẹẹrẹ, ẹni tó bá jẹ́ pé ó ní agbára díẹ̀, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọgbọ́n rẹ̀ dára tó, ó lè ju bọ́ọ̀lù tàbí kí ó má ṣe àwọn ìṣísẹ̀ ìmọ̀ ẹ̀rọ tó yẹ níwọ̀n ìgbà tí olùgbèjà tó lágbára bá wà ní ààbò. Nítorí náà, ọ̀nà tó rọrùn jùlọ láti gbà kọjá àwọn ìpele mẹ́rin ni láti kọ́ ìlera ara, kí agbára tó lágbára, agbára ìbúgbàù, àti ìfaradà lè ní àwọn ìpamọ́ tó tó láti kojú àwọn ìjàkadì tó lágbára àti ìdánrawò tó lágbára. Lẹ́yìn tí o bá dé ìpele kẹrin, o ó máa pàdánù ìfẹ́ sí pápá ìdíje díẹ̀díẹ̀ nítorí pé ipò ìpìlẹ̀ jẹ́ 1v1, pẹ̀lú àwọn ènìyàn mẹ́rin tàbí mẹ́fà yòókù tí wọ́n dúró tí wọ́n sì ń wòran, lẹ́yìn náà wọ́n á gbá àwọn ìdápadà àti àtúnṣe. Kò sí ìṣètò ọgbọ́n, nítorí náà o ó pàdánù ìgbádùn púpọ̀.
Èyí jẹ́ nítorí pé àwọn ibi ìdíje tó wà nílé ló kéré àti pé 3v3 ló pọ̀ jù ní ìdádúró. Nítorí náà, láti lè gbádùn bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ tó ga jù, o ní láti wá ẹgbẹ́ kan, kí o bá àwọn ẹlẹgbẹ́ rẹ ṣeré déédéé, kí o sì ṣeré ní kíkún lábẹ́ ìtọ́sọ́nà olùkọ́ni. Ní ìbẹ̀rẹ̀, o lè rí i pé ó ṣòro láti bá ìlù náà mu nítorí pé ìyípadà àárín ilé ẹjọ́ kò nílò ìlà mẹ́ta, nígbà tí ìyípadà gbogbo ilé ẹjọ́ nílò onírúurú ìgbésẹ̀. Ní àfikún, gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, nínú gbogbo eré náà, ipò ìgbèjà jẹ́ 5v5 ní ìdajì, àti pé ààyè ìgbòkègbodò kò pọ̀ tó bẹ́ẹ̀. O ó rí i pé o kò ní àǹfààní láti já bọ́ọ̀lù, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá dojúkọ ìgbèjà àpapọ̀. O ó nímọ̀lára pé àwọn olùgbèjà méjì ló máa ń dẹkùn mú ọ, o sì ní láti ṣọ́ra gidigidi nígbà tí o bá ń gbá bọ́ọ̀lù náà, kí a má tilẹ̀ sọ pé kí o já bọ́ọ̀lù náà. Kódà bí o bá lè fò lábẹ́ apẹ̀rẹ̀ náà, alátakò náà ṣì ní àárín tàbí agbára síwájú nínú férémù náà, ààyè ìbọn náà sì kéré gan-an. Má ṣe wo bí NBA ṣe máa ń ní onírúurú ìbọn tàbí àwọn ìbọn tó dára tí ó máa ń já bọ́ọ̀lù náà kọjá. Àwọn ènìyàn díẹ̀ ló wà láyé tí wọ́n lè ṣe èyí, wọn kò sì yẹ fún ọ láti kọ́ ẹ̀kọ́ lára wọn. Láti lè rí ipò tìrẹ nínú eré náà, ohun pàtàkì jùlọ tí o nílò láti ṣe ìdánrawò ni yíyìnbọn àárín. Ìgbésẹ̀ kan tàbí ìbọn mẹ́ta láàárín ìlà mẹ́ta ni ibi ìkọlù pàtàkì nínú eré náà. Ní àkókò yìí, yíyìnbọn rẹ nìkan ni láti rí i dájú pé o kò pàdánù bọ́ọ̀lù nígbà tí kò bá sí àǹfààní láti kọjá tàbí ṣe àwọn ìbọn àárín àárín.
Tí o bá ní ìpín ogorun ìbọn tí kò ní ààbò tó ju 50% lọ láàárín ìlà mẹ́ta-àmì nínú eré náà àti ìpín ogorun ìbọn tí ó jẹ́ 30% lẹ́yìn ìjàkadì líle koko, ìbọn rẹ ti parí pátápátá. Ní àkókò yìí, ipò rẹ sábà máa ń dúró ṣinṣin, tí o kò bá sì jẹ́ olùṣọ́ point, agbára ìbọn rẹ àti agbára agbọ̀n mẹ́ta sábà máa ń wúlò fún àwọn ìkọlù kíákíá. Tí o bá dara pọ̀ mọ́ ẹgbẹ́ náà, o máa bẹ̀rẹ̀ sí í ní àwọn ọgbọ́n ìkọ́lù díẹ̀, títí kan àwọn ìkọlù àti àwọn ìgbèjà. Ọ̀nà ìkọlù tó gbòòrò jùlọ ni ìbòrí bọ́ọ̀lù kan ṣoṣo, ìṣètò yíyan àti yíyípo, onírúurú lílo bọ́ọ̀lù kan ṣoṣo láti gé àti sáré, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Lẹ́yìn kíkọ́ àwọn ọgbọ́n, o máa rí i pé ṣíṣeré lórí pápá kì í ṣe bọ́ọ̀lù aláfẹsẹ̀gbá.
Lẹ́yìn tí o bá ti ṣe àtúnṣe sí gbogbo eré náà tí o sì ti kópa ní ìwọ̀n àmì mẹ́wàá fún eré kọ̀ọ̀kan, o ti gbéga sí ìpele karùn-ún. Ní àkókò yìí, tí o bá ń lọ sí pápá fún eré ìdárayá lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, o nílò ìgbésẹ̀ méjì péré láti borí gbogbo eré náà. Ní àkótán, ó jẹ́ ìbọn gígùn pẹ̀lú ìlọsíwájú òjijì, lẹ́yìn tí o bá ti yọrí sí i, ó tún jẹ́ ìbọn ìdádúró lójijì. Lẹ́yìn tí o ti mọ́ gbogbo eré náà, o máa rí i pé ní ìdajì àkọ́kọ́, ó dàbí ẹni pé kò sí ẹni tí ó ń gbèjà ara rẹ̀, o lè ṣe ohunkóhun tí o bá fẹ́. Dájúdájú, ní àkókò yìí, o ti mọ́ ọ̀nà ìgbékalẹ̀ tó rọ̀ jù, èyí tí í ṣe onírúurú ìbọn àárín. Lábẹ́ ìfúnpá ààbò pápá, o tilẹ̀ lè ṣe ìdá 80% ìbọn.
7. Láti dé ipò kẹfà, ẹnìkan gbọ́dọ̀ ní ọgbọ́n pàtàkì kan, ìyàtọ̀ tó ṣe kedere sì wà láàárín àwọn ipò tó yàtọ̀ síra. Gẹ́gẹ́ bí ìpínpín àwọn ẹrù iṣẹ́, ìṣàkóso bọ́ọ̀lù ni ipò kìíní, nítorí iṣẹ́ pàtàkì ipò kìíní ni láti gbá bọ́ọ̀lù kọjá ní ìdajì àkọ́kọ́, láìsí pé ó bàjẹ́, ṣùgbọ́n láti rí i dájú pé bọ́ọ̀lù náà kò pàdánù, ó tún ṣe pàtàkì láti wá àyè tó ṣófo láti ta bọ́ọ̀lù, ṣùgbọ́n iṣẹ́ yìí ṣe pàtàkì; Kò tilẹ̀ nílò láti di bọ́ọ̀lù mú fún sísá àti fífí bọ́ọ̀lù ní ipò kejì; Ipò kẹta ni ipò kan ṣoṣo tó yẹ kí a fọ́, ó sì jẹ́ ipò tó ní agbára tó ga jùlọ nínú àwọn ìdíje òṣèré; Ipò kẹrin jẹ́ ẹni tó ń gbá bọ́ọ̀lù aláwọ̀ búlúù tó ń bo, tó ń dí bọ́ọ̀lù, tó ń dá bọ́ọ̀lù padà, tó sì kò nílò láti gba àmì; Ipò 5 ni àárín ìkọlù àti ààbò ní ìpẹ̀kun méjèèjì, ibùdó fún gbígbé bọ́ọ̀lù náà, àti orí fún kíkọlù àti dídáàbòbò agbọ̀n náà. Nínú àwọn eré òṣèré, níní àárín tó lágbára yóò jẹ́ kí ó rọrùn fún ẹgbẹ́ náà láti gbá bọ́ọ̀lù náà. A ti ka 6-dan sí pàtàkì nínú àwọn ẹgbẹ́ òṣèré, ó sì tún lè di olórí nínú àwọn ẹgbẹ́ ilé-ẹ̀kọ́ tí kò lágbára. Ipò èyíkéyìí fún 6-dan, kódà gẹ́gẹ́ bí agbábọ́ọ̀lù alágbára, lè gba ipò náà.
8. Ipele keje ni idinamọ fun awọn oṣere amateur ati opin ti o kere julọ fun awọn oṣere ọjọgbọn. Fun awọn ololufẹ amateur, lati de ipele yii, wọn nilo lati ṣe ikẹkọ eto ni kikun akoko, ati pe wọn tun nilo awọn ipo ara kan, gẹgẹbi giga ti o kere ju 190cm lati ni aye lati dagbasoke si ipele yii. Nitorinaa, iye owo ti o munadoko ti idije fun ipele yii kere pupọ fun awọn ololufẹ amateur.
Bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ ti dàgbàsókè dáadáa ju bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ lọ ní orílẹ̀-èdè China, ó sì yẹ kí ó jẹ́ bọ́ọ̀lù ńlá tó dára jùlọ ní orílẹ̀-èdè náà. Ìdí pàtàkì méjì ló wà fún èyí. Àkọ́kọ́, bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ jẹ́ ohun tó rọrùn láti bẹ̀rẹ̀, ó sì rọrùn láti gbé; Èkejì, àwọn ohun èlò ibi ìṣeré pọ̀ ní ìwọ̀n kan. Ṣùgbọ́n ó tún dojúkọ àwọn ìṣòro kan, bíi àìsí àwọn ẹ̀rọ ìgbádùn àwọn òṣèré, àti pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn olùfẹ́ máa ń dúró ní ipò kékeré lórí pápá, wọn kò lè mọrírì ẹwà eré ìdárayá tó ga jùlọ. Ní tòótọ́, gbogbo eré ìdárayá máa ń bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìmọ̀ ẹ̀rọ, àti pé ìdàpọ̀ àwọn ọgbọ́n àti ọgbọ́n tó ga jùlọ máa ń mú ẹwà iṣẹ́ ọnà wá fún àwọn ènìyàn. Nípa dídi olùfẹ́ eré gíga nìkan ni a lè rí ìrírí tó ga jùlọ yìí. Nítorí náà, a gbọ́dọ̀ gbìyànjú láti mú ara wa sunwọ̀n sí i, kí ó lè jẹ́ pé bóyá a ń wo tàbí a ń ṣeré, a lè ní ìrírí ẹwà tó pọ̀ sí i lọ́jọ́ iwájú.
Olùtẹ̀wé:
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Keje-12-2024
