What sports can we do when we stay at home?

Àwọn eré ìdárayá wo la lè ṣe tí a bá dúró sílé?

WHO dámọ̀ràn ìṣẹ́jú 150 ti agbára díẹ̀ tàbí ìṣẹ́jú 75 ti agbára líle ní ọ̀sẹ̀ kan, tàbí àpapọ̀ méjèèjì. Àwọn àbá wọ̀nyí ṣì ṣeé ṣe kódà nílé, láìsí ohun èlò pàtàkì àti pẹ̀lú ààyè díẹ̀. Àwọn àbá wọ̀nyí ni bí a ṣe lè dúró ṣinṣin àti dín ìwà àìdúró ṣinṣin kù nígbà tí a bá wà nílé nínú ìyàsọ́tọ̀ ara ẹni:

1. Ṣíṣiṣẹ́ nílé nípasẹ̀ Treadmill:

(1) LDK-F701 Oníṣẹ́-púpọ̀ (Osan àti Àwọ̀ Ewé)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A Oníṣẹ́-ẹ̀rọ Oníṣẹ́-púpọ̀

2. Mu kẹkẹ ṣiṣẹ nipasẹ yiyi awọn kẹkẹ ni ile

(1) LDK-7102002 Spin Bike: Pẹlu awọ pupa ati ohun elo dimu igo omi

● Ìṣètò: Mita, Ìwọ̀n Ọkàn, Ohun èlò ìdìmú ìgò omi/ìgò omi, àwọn pẹ́dàlì ṣíṣu
● A le fi kun un: Ẹni tí ó ní fóònù, àwọn pẹ́dàlì Alloy
● Agbara iwuwo: 150kg

(2) LDK-7102005 Ilé Ìrìn Àjò (fún ilé)

● Ìfihàn ẹ̀rọ itanna: Iyára, Awọn kalori, Ijinna ati bẹẹ bẹẹ lọ
● Ijókòó: 770→890mm ijinna ti a le ṣatunṣe 120mm, ijinna ti a le ṣatunṣe iwaju ati ẹhin 70mm, atunṣe ipele marun
● Ọwọ́ ìfàmọ́ra: Ó kéré jù 1050→Púpọ̀ jùlọ 1160mm, Ìjìnnà tí a lè ṣàtúnṣe 110mm, àtúnṣe ìpele márùn-ún
● Ẹṣin Flywheel: (A le ṣe àtúnṣe rẹ̀)

(3) Kẹ̀kẹ́ LDK-710212 Magnetron spin

● Ohun èlò ìfiránṣẹ́: Ìwakọ̀ bẹ́líìtì ọ̀nà méjì, ìṣípò dídákẹ́jẹ́ẹ́ gidigidi
● Ìdènà Ìdènà: Apẹrẹ ìdènà ìsàlẹ̀, Páàdì ìdènà ìbòrí màlúù mímọ́, Mú kí ètò ìdènà ìdúró pẹ́ sí i.
● Ẹyọ ìgbálẹ̀: Kẹ̀kẹ́ ìṣàkóso oofa aluminiomu 18kg (A le ṣe àtúnṣe 8/10/13/18/20kg)
● Ìwọ̀n: 1200*550*1220mm
● Agbara iwuwo: 180kg

(4) Kẹ̀kẹ́ Magnetron LDK-7105

● Ìfihàn ẹ̀rọ itanna: Iyára, Awọn kalori, Akoko, Ijinna, Iwọn ọkan
● Kẹ̀kẹ́ Magnet: 2kg mànàmáná ìta ìtọ́sọ́nà méjì
● Ìdènà: Àwọn ipele 8 ti ìṣàtúnṣe ìdènà
● Ohun tí a fi pádì mú: Bẹ́ẹ̀ni

3.Àwọn ọjà iwuwo

(1) Àpò Gbígbé Ìwúwo

● Ìwọ̀n ìwọ̀n: 5kg-40kg
● Àwọ̀: Pupa/Búlúù/Dúdú tàbí Àṣàyàn