Ti ndunBọọlu afẹsẹgba kii ṣe iranlọwọ nikan fun awọn ọmọde lati mu agbara ti ara wọn lagbara, dagba awọn agbara to dara, jẹ akọni ni ija, ati pe ko bẹru awọn ifaseyin, ṣugbọn tun jẹ ki o rọrun fun wọn lati wọle si awọn ile-ẹkọ giga olokiki pẹlu awọn ọgbọn bọọlu wọn. Ni ode oni, ọpọlọpọ awọn obi bẹrẹ lati yi iṣaro wọn pada ati fẹ ki awọn ọmọ wọn gba ikẹkọ bọọlu ni kutukutu, ṣugbọn ni ọjọ-ori wo ni o dara julọ fun awọn ọmọde lati bẹrẹ adaṣe bọọlu? Kini o yẹ MO ṣe adaṣe? Ṣe MO yẹ ki n ṣe adaṣe awọn ọgbọn mi bi? Awọn ilana wo ni o yẹ ati ko yẹ ki o ṣe adaṣe?
Lọwọlọwọ, awọn ọran ti o wọpọ wa nipa ikẹkọ bọọlu awọn ọmọde:
1. Laisi ikẹkọ bọọlu awọn ọmọde, ko si ikẹkọ ọdọ. Ti o ba wa, awọn elere idaraya jẹ awọn oṣere laisi awọn ọgbọn.
2. Awọn eniyan ti ko tii ṣe ikẹkọ bọọlu awọn ọmọde ko ni oye bi wọn ṣe le ṣe bọọlu awọn ọmọde, bi o ti wu ki o mọ bi ikọni ṣe jẹ olokiki tabi bi ẹgbẹ olukọni ṣe jẹ olokiki. Wọn ko mọ bi a ṣe le ṣe bọọlu awọn ọmọde.
3. Awọn eniyan ti ko ti ṣe bọọlu tẹlẹ ko le kọ awọn miiran bi a ṣe le ṣere.
Awọn adaṣe ẹsẹ melo ni o wa?
Bawo ni lati sunmọ, igbesẹ, ati duro ṣinṣin?
Kini apakan ti bọọlu ti o fi ọwọ kan?
Iru boolu wo ni won gba jade?
Olukọni naa paapaa ko loye rẹ funrararẹ, kini o lo lati kọ awọn ọmọde?
Bi fun awọn ilana bii dribbling, gbigbe ati gbigba lakoko gbigbe, ibon yiyan, kikọlu, ati ṣiṣi bọọlu, iwọ ko paapaa mọ wọn funrararẹ, tabi o le ma mọ wọn ni agbedemeji. Bawo ni o ṣe le kọ awọn ọmọ rẹ?
4. Sùúrù, ìfẹ́, ìyàsímímọ́, ojúṣe, àti agbára láti gbá bọ́ọ̀lù jẹ́ ẹ̀rí láti kọ́ àwọn ọmọdé bí wọ́n ṣe ń ṣeré. Bibẹẹkọ, lilo awọn ọna ti o ni inira ati awọn ibẹjadi, Yan Ke yoo jẹ awọn ọmọde ni iya, kii ṣe idaniloju wọn pẹlu awọn ọgbọn ikọni, jẹ ki wọn bẹru rẹ, dipo ki o jẹ ki wọn da ọ loju, kii ṣe ọna ti o dara lati kọ awọn oṣere.
Ni ode oni, pẹlu igbega to lagbara ti awọn eto imulo orilẹ-ede, bọọlu ogba ti di iṣẹ ṣiṣe ere idaraya ti o ni ifiyesi julọ ni awọn ere idaraya ogba. Ṣiṣe bọọlu afẹsẹgba kii ṣe iranlọwọ nikan fun awọn ọmọde lati ni agbara amọdaju ti ara wọn, dagba awọn agbara to dara, jẹ akọni ni ija, ati pe ko bẹru awọn ifaseyin, ṣugbọn tun jẹ ki wọn ni irọrun wọle si awọn ile-ẹkọ giga olokiki ni awọn ile-ẹkọ giga 985 ati 211 pẹlu wọn.Bọọlu afẹsẹgbaogbon. Ọpọlọpọ awọn obi bẹrẹ lati yi iṣaro wọn pada ati fẹ ki awọn ọmọ wọn gba ikẹkọ bọọlu ni kutukutu. Nitorinaa, gbogbo eniyan yẹ ki o loye diẹ ninu awọn ọran ipilẹ:
Ni ọjọ ori wo ni o dara julọ fun awọn ọmọde lati bẹrẹ kikọ ẹkọ lati ṣe bọọlu?
Bọọlu wo ni o yẹ ki awọn ọmọde lo?
Kini akoko ti o dara julọ lati mu imọ-ẹrọ dara si?
Ni ọjọ ori wo ni o dara lati ni olubasọrọ pẹlu bọọlu
Awọn ọdun ti adaṣe ti fihan pe bẹrẹ lati fi ọwọ kan bọọlu ni ọjọ-ori 5 tabi 6 dara julọ. Ohun ti a pe ni “bibẹrẹ pẹlu awọn ere ere” ni lati tan awọn eniyan lasan (o ṣee ṣe lati ṣe awọn ere ni igba otutu fun awọn iṣẹ ṣiṣe). 5. Ni ọjọ-ori ọdun 6, awọn ọmọde bẹrẹ ṣiṣere pẹlu awọn atẹlẹsẹ inu wọn, awọn arches, ati awọn iṣakoso bọọlu oriṣiriṣi. Wọn jẹ kanna ni gbogbo ọjọ, ati lẹhin ọdun 3 si 4 ti ikẹkọ imọ-ẹrọ, wọn lọ lati ko mọ bi o ṣe le ṣere, ati nikẹhin ni igbẹkẹle kikun, ti ndun pẹlu awọn ọgọọgọrun tabi paapaa ẹgbẹẹgbẹrun awọn bọọlu. Ni iṣe, Emi ko ti pade eyikeyi ọmọ ti o kan lara bani o ti adaṣe adaṣe. Ni ilodi si, gbogbo wọn ni oye kan ti aṣeyọri ati pe wọn nifẹ diẹ sii si ikẹkọ bọọlu lojoojumọ.
Iru bọọlu wo ni o yẹ ki awọn ọmọde lo fun ikẹkọ
Mo bẹrẹ ikẹkọ lati ọjọ-ori 5 tabi 6, ni lilo nọmba 3 kanBọọlu afẹsẹgba, ati igbiyanju rogodo ko yẹ ki o lagbara ju. Eyi jẹ ki o rọrun fun awọn ọmọde lati ṣe bọọlu lai ṣe ipalara ẹsẹ wọn, laisi iberu ti rogodo, paapaa ni igba otutu otutu.
Lẹhin ọdun meji tabi mẹta ti ikẹkọ ni iṣẹ ẹsẹ, awọn miiran le yipada lati bọọlu kẹta si bọọlu kẹrin, ṣugbọn dajudaju, bọọlu naa lagbara diẹ sii.
Lẹhin ọdun 5 ti ikẹkọ, nigbati awọn oṣere ba jẹ ọdun 10 tabi 11, wọn ti gba ọdun 5 si 6 ti ikẹkọ imọ-ẹrọ ipilẹ. O ti wa ni niyanju lati lo awọn nọmba 4 rogodo, eyi ti o jẹ fere bi lagbara bi awọn rogodo ere.
Nigbawo ni akoko ti o dara julọ lati mu imọ-ẹrọ dara si
5. Ni awọn ọjọ ori ti 6, Mo ti bere si gba lodo ikẹkọ ati ki o ti nṣe fun 6 to 8 ọdun. Mo ti wa ni ayika 13 ọdun atijọ. Ni akoko yii, Mo nilo lati teramo ikẹkọ awọn ọgbọn iyipada iyara mi ati rọrun awọn ilana eka ati ikẹkọ; Simplify imuposi ati tun wọn leralera; Ni awọn ilana ti tun iwa, awọn ẹrọ orin ti o fi akitiyan ati asa yoo pato win.
Nigbati o ba wa ni idije kan, agbara rẹ lati yara lo imọ-ẹrọ ati iyara iyipada ni iyara pupọ. Pupọ awọn ọmọ ẹgbẹ ẹgbẹ ti de ipele adaṣe ti ko ni ibugbe ti o fẹrẹẹ.
Ikẹkọ ti awọn ọgbọn ipilẹ ni awọn ọmọdeBọọlu afẹsẹgbajẹ ilana ti sisọpọ ọna asopọ kọọkan. Laisi ọna asopọ ti tẹlẹ, ko si ọna asopọ atẹle. Akoko fun adaṣe awọn ọgbọn ipilẹ jẹ ọdun 8 si 10. Ti ko ba si ikojọpọ awọn ọgbọn ipilẹ ni awọn ọdun 10 to nbọ, ko si awọn ọgbọn labẹ awọn ẹsẹ ni agba.
Ṣe akiyesi pe ṣaaju ọjọ-ori 15, awọn ọmọde ko ṣe adaṣe awọn nkan mẹta:
Nikan niwa awọn ẹni-kọọkan, kii ṣe gbogbo;
Nikan apapọ awọn ilana ikẹkọ rogodo, kii ṣe awọn mita 400 ni ẹẹkan, kii ṣe adaṣe agbara-ara ni ẹẹkan (fun ikẹkọ igba otutu, ẹrọ orin kan ni ayika 15 ọdun atijọ le ṣe adaṣe fifo frog, idaji squat si oke, ati ẹgbẹ-ikun ati agbara ikun fun nipa awọn akoko 9. Sibẹsibẹ, ni gbogbo igba ti wọn ba ṣe 7-9 awọn fo, idaji squat si oke, fifun ni igba 20 ati ikun ni igba 20 ni igba 20 ti ikun ni akoko 20 ati igba 20 ti ikun. A ṣe adaṣe ni awọn ẹgbẹ 3 si 4).
Ko ṣe adaṣe iduroṣinṣin pataki pataki. Fun apẹẹrẹ, 3000 mita nṣiṣẹ, 3000 mita oniyipada iyara nṣiṣẹ, turnaround yen, bbl Gbogbo agbara ti wa ni idapo pelu rogodo fun awọn adaṣe dribbling lemọlemọ.
Ikẹkọ ọmọde ni idi manigbagbe
Ikẹkọ ti awọn ọmọdeBọọlu afẹsẹgbaogbon nigbagbogbo adheres si awọn opo ti nikan didaṣe olukuluku ogbon. Laisi atilẹyin imọ-ẹrọ ti ara ẹni, ko le si ikẹkọ ọgbọn. Ti diẹ ninu awọn olukọni fẹ lati ṣafihan awọn agbara wọn ati ta ku lori awọn ilana adaṣe, wọn kan lọ nipasẹ awọn iṣipopada ati pe ko ni ipa pataki (ayafi fun awọn ti o ti wọ ẹgbẹ alamọdaju lẹhin ọjọ-ori 14). Ti o ba fẹ mu ilọsiwaju imọ ọgbọn ti awọn oṣere, o le da duro ati ṣere lakoko ere, tọka bi o ṣe le ṣiṣe, kọja, ati duro.
Ṣe akiyesi pe ikẹkọ awọn ọgbọn bọọlu awọn ọmọde yẹ ki o dojukọ awọn adaṣe wọnyi:
Iwa imọ-ẹrọ, idojukọ lori dribbling ati iṣakoso bọọlu, bakanna bi gbigbe ati gbigba awọn ọgbọn, jẹ pataki julọ ni ikẹkọ awọn ọgbọn ọmọde. Nitoribẹẹ, awọn ibaamu ẹgbẹ jẹ pataki fun igba ikẹkọ kọọkan.
Ti a ba ṣeto awọn ọmọde leralera lati ṣe adaṣe iyaworan, o le dabi iwunlere ṣugbọn pẹlu ipa diẹ. Awọn opo ni o rọrun: awọn ipele ti ibon da lori awọn oniruuru ati didara ti mastering awọn ayipada ninu footwork. Laisi iṣakoso ilana ti bọọlu arched lori ẹhin awọn ẹsẹ, ni ita ẹhin ẹsẹ, ati inu ẹhin ẹsẹ, ko ṣee ṣe lati titu daradara, ati ibon yiyan tun jẹ ilokulo iṣe.
Amọdaju ti ara nikan dojukọ agility, irọrun, ati iyara bọọlu apapọ.
Jẹ ki a sọrọ nipa itọsọna ti awọn oṣere ọmọde lẹẹkansi
Ṣaaju ki o to ọjọ ori 15, ọkan gbọdọ tẹ akaba alamọdaju ati ki o gbiyanju lati wọ ẹgbẹ ẹgbẹ ọdọ orilẹ-ede; Lati tẹ ẹgbẹ ọdọ orilẹ-ede ni ọjọ-ori 16 si 20; Ni awọn ọjọ ori ti 22 (ko dogba si 23 ọdun atijọ), o nilo lati tẹ awọn orilẹ-Olimpiiki egbe ati ki o di a bọtini player ni orisirisi awọn akoko ti akoko. Lati di iru ẹrọ orin bẹ, o ni agbara lati mu ogo wa si orilẹ-ede ati orilẹ-ede.
Olutẹwe:
Akoko ifiweranṣẹ: Jun-21-2024
