Iwontunwonsi Beam-gbajumo awọn ere idaraya ikẹkọ ọjọ-ori ile-iwe

Iwontunwonsi Beam-gbajumo awọn ere idaraya ikẹkọ ọjọ-ori ile-iwe

Asiwaju Gymnastics Olympic ti Ilu Beijing - Li Shanshan ti bẹrẹ awọn ere idaraya tan ina iwọntunwọnsi ni ọjọ-ori pupọ.

O jẹ arosọ gymnastics ti o bẹrẹ gymnastics ni ọmọ ọdun 5, gba aṣaju Olympic ni ọmọ ọdun 16, o si fẹhintini ipalọlọni ọmọ ọdun 17.

Li Shanshan ni ori ti o dara ti igi lori iwọntunwọnsi iwọntunwọnsi, gẹgẹ bi ẹrọ orin bọọlu inu agbọn kan ti o ni oye ti bọọlu, ati pe a pe ni “ti o dara julọ ni China” nipasẹ awọn media. Awọn agbara rẹ jẹ ikẹkọ lile, ọpọlọ ọlọgbọn, oye to dara, ati ilọsiwaju iyara ni ipele imọ-ẹrọ.

Li Shanshan gba Dimegilio ti o ga julọ lori ina iwọntunwọnsi ni Olimpiiki Beijing, ṣiṣe ilowosi nla si iṣẹgun goolu ikẹhin ti ẹgbẹ China. Li Shanshan, ti o jẹ ọdun 16 nikan, ni a mọ ni "Queen of Balance".

Lọwọlọwọ awọn ere idaraya tan ina iwọntunwọnsi jẹ olokiki pupọ ati siwaju sii. O ni ọpọlọpọ awọn anfani. Iwọn iwọntunwọnsi, bi orukọ ṣe daba, awọn adaṣe agbara iwọntunwọnsi, eyiti o ṣe pataki pupọ ni ọjọ-ori ile-iwe.

Nitori nigba ọjọ ori 3-6, oye vestibular ti eti inu, eyiti o ni idiyele agbara iwọntunwọnsi ti ara eniyan, n dagba ati pipe, ati pe iṣẹ ori vestibular jẹ ifarabalẹ paapaa ati aibikita, eyiti yoo ja si aarun okun, aisan išipopada, nrin ati isubu, idamu, ati ailagbara lati yiyi.

Iwontunws.funfun ikẹkọ tan ina ni akoko yii O ṣe pataki pupọ, ati pe o tun jẹ akoko nigbati “iwọntunwọnsi aimi” ni ori otitọ ti fi idi mulẹ! Iṣọkan ọwọ ati ẹsẹ ati iṣakoso iwọntunwọnsi ara jẹ awọn akoonu akọkọ ti ẹkọ ni ipele yii.

Iwontunwonsi tan ina laya awọn ọmọ apa support, ẹsẹ explosiveness, ara rẹ giri ti awọn aaye aimọ, irin awọn ọmọ ká ga fojusi agbara, ni kiakia esi si ewu, compehensively cultivates ìgboyà, ìfaradà ati idurosinsin àkóbá didara, ati ikẹkọ ọmọ lati "lọ lori awọn Gbe". “Iwọntunwọnsi agbara” ti “wiwa iduroṣinṣin” jẹ ki o nira diẹ sii lati ni oye ti iwọntunwọnsi.

A yoo ṣafihan ni akọkọ ina iwọntunwọnsi adijositabulu eyiti o le tẹle awọn ọmọ wẹwẹ rẹ lori ilana ti dagba ati ikẹkọ.

1. Mu awọn ọmọ malu ati iṣan lagbara
2. Ṣe ilọsiwaju agbara iwọntunwọnsi ati irọrun
3. Iranlọwọ lati kọ igbekele ati igboya
4. Nini igbadun ati igbadun igbadun ọmọde

Iwontunws.funfun Iwontunws.funfun Yiyi ni atunṣe awọn ọna 2, lati ipo kekere si ipo giga, ati tun ni afikun ni ipo giga. Pade awọn giga giga ti o nilo, laibikita awọn ọmọde tabi awọn agbalagba.

Beam gymnastics ti o ni awọn mejeeji ni ipo ilẹ-ilẹ fun awọn olubere ati ipo giga pẹlu awọn atunṣe afikun fun iṣẹ ilọsiwaju.

Ni kete ti wọn ba ṣetan lati gboye si awọn imuposi ilọsiwaju diẹ sii, o tun le koju awọn giga diẹ sii ki awọn gymnasts le ṣe adaṣe titi iwọntunwọnsi wọn yoo jẹ adayeba bi mimi.