AAP gbejade itọsọna lati rii daju pe awọn ọmọde lo lailewu lakoko COVID-19

Bii nọmba ti awọn ọran COVID-19 n tẹsiwaju lati pọ si ati ariyanjiyan nipa pada si ile-iwe tẹsiwaju lati ni okun sii, ibeere miiran ṣi wa: Awọn igbesẹ wo ni o yẹ ki a gbe lati daabo bo awọn ọmọde nigbati wọn kopa ninu ere idaraya?

aap-logo-2017-cine

Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Hosipitu Omode ti gbekalẹ awọn itọnisọna adele lati paṣẹ awọn ọmọde lori bi wọn ṣe le wa ni ailewu lakoko ti o nlo adaṣe :

Itọsọna naa tẹnumọ ọpọlọpọ awọn anfani ti awọn ọmọde yoo jere lati ere idaraya, pẹlu ibaramu ti ara ti o dara julọ, ibaraenisọrọpọ awujọ pẹlu awọn ẹgbẹ, ati idagbasoke ati idagba. Alaye lọwọlọwọ nipa COVID-19 tẹsiwaju lati fihan pe awọn ọmọde ko ni arun nigbagbogbo nigbagbogbo ju awọn agbalagba lọ, ati nigbati wọn ba ṣaisan, iṣẹ-ọna wọn jẹ igbagbogbo. Ikopa ninu awọn ere idaraya ṣe eewu ti awọn ọmọde le kopa awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi tabi awọn agba ti o nkọ awọn ọmọ. O ṣe iṣeduro lọwọlọwọ lati ṣe idanwo ọmọ kan fun COVID-19 ṣaaju kopa ninu awọn ere idaraya ayafi ti ọmọ naa ba ni awọn ami aisan tabi ti a mọ pe o ti farahan si COVID-19.

Dara-Gymnastics-Mats

Oluyọọda eyikeyi, olukọni, osise tabi oluwo gbọdọ wọ iboju kan. Gbogbo eniyan yẹ ki o wọ iboju boju nigbati o ba nwọle tabi nlọ awọn ohun elo ere idaraya. Awọn elere idaraya yẹ ki o wọ awọn iboju iparada nigbati wọn ba wa ni awọn apa tabi lakoko idaraya lile. O gba ọ niyanju lati ma lo awọn iboju iparada lakoko idaraya lile, odo ati awọn iṣẹ omi miiran, tabi awọn iṣe nibiti ibora le ṣe idiwọ oju tabi ki ohun elo mu (bii ibi-idaraya).

61kKF1-7NL._SL1200_-e1569314022578

Pẹlupẹlu, o le ra diẹ ninu awọn ohun elo-idaraya fun awọn ọmọde lati ṣe adaṣe ni ile. Awọn ọmọ ile-iṣere awọn ọmọ wẹwẹ, awọn amọdaju iwọn-idaraya tabi awọn ifika afiwe, adaṣe ni ile lati duro ni ilera.

微 信 截图 _20200821154743

Ti awọn elere idaraya ọmọde ba fi awọn ami ti COVID-19 han, wọn ko gbọdọ kopa ninu eyikeyi iṣe tabi idije lẹhin akoko iyasọtọ ti a ṣe iṣeduro. Ti abajade idanwo naa jẹ rere, awọn oṣiṣẹ ẹgbẹ ati ẹka ile-iṣẹ ilera ti agbegbe yẹ ki o kan si lati bẹrẹ iṣẹ adehun wiwa eyikeyi.

 

 


Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-21-2020