1. טרעפן מענטשן'ס פיטנעס באדערפענישן:
בעת דעם פּראָצעס פון געניטונג, בעת דעם פּראָצעס פון אָפּערירן פֿאַרשידענע טיפּן פֿיטנעס עקוויפּמענט, זענען די געניטונג שטעלעס וואָס ווערן אָנגענומען אַנדערש. בעת דער אָפּעראַציע ווערן פֿאַרשידענע מוסקלען און באַוועגלעכע דזשוינץ פֿון דעם מענטשלעכן קערפּער געאיבט, און די קאָנטראַקציע פֿון בלוט כלים און מיאָקאַרדיום פֿאַרשטאַרקט די פֿאַרשידענע אַספּעקטן פֿון האַרצן. די אַדאַפּטאַביליטי פֿון סטרוקטורעלער פֿונקציע, דורך בלוט צירקולאַציע, רעדוצירט בלוט פֿאַרשטאָפּונג אין די ווענעס פֿון קערפּער, און פֿאַרהיט פֿאַרשידענע קראַנקייטן ווי בלוט קלאַטס. געניטונג קען דערגרייכן דעם עפֿעקט פֿון האַלטן דעם קערפּער געזונט און קאָנטראָלירן דעם קערפּער וואָג, און עס איז איצט די הויפּט ברירה פֿאַר מענטשנס פֿיטנעס און רעקרעאַציע.
2. טרעפן מענטשן'ס פאַרוויילונג באדערפענישן:
מיט דער אַנטוויקלונג פֿון דער געזעלשאַפֿט, שטייען מענטשן אויך פֿאַר אַ וואַקסנדיקן גייסטיקן דרוק בשעת זיי געניסן עקאָנאָמישן וואוקס און פֿאַרבעסערן זייער לייפֿסטייל. דעריבער, ריכטיקע געניטונג בעת רו קען דערגרייכן דעם ציל פֿון סטרעס און אָפּרו. קהילה־פֿיטנעס־עקוויפּמענט ווערט בכלל גענוצט דורך דערוואַקסענע און מיטל־יאָריקע און עלטערע מענטשן, ספּעציעל די עלטערע. זיי טוען געניטונגען מיט שכנים אין דער געגנט ביינאכט. דער קומענדיקער פּעריאָד וועט נישט נאָר פֿאַרבעסערן די עמאָציאָנעלע קאָמוניקאַציע צווישן שכנים, נאָר אויך באַפֿרידיקן זייער פֿיזישע און גייסטיקע פֿאַרגעניגן.
ווען מענטשן ניצן עס, איז דער הויפּט צוועק פֿיטנעס און פֿאַרוויילונג. למשל, עס זענען דאָ שאַך טישן און אַבאַקוס אין פֿילע פֿיטנעס עקוויפּמענט אין דער קהילה. נאָכדעם וואָס מענטשן טוען געניטונגען און פֿיטנעס, קענען זיי דורכפֿירן פֿאַרוויילונג פּראָיעקטן ווי שאַך צו באַפֿרידיקן די פֿיטנעס און פֿאַרוויילונג פֿון מענטשן. די באַדערפֿנישן פֿון מענטשן זענען פֿולשטענדיק רואיק און צופֿרידן, שאַפֿנדיק אַ רואיקע פֿיטנעס סבֿיבֿה פֿאַר באַניצער.
ארויסגעבער:
פּאָסט צייט: נאָוועמבער-07-2020
