Har bir gimnastikachi uchun notekis bruslar sozlanadimi? Notekis bruslar ular orasidagi masofani gimnastikachining o'lchamiga qarab sozlash imkonini beradi.
I. Gimnastika notekis tayoqchalarining ta'rifi va tarkibi
Ta'rif:Noto'g'ri bruslarda mashq qilish ayollar badiiy gimnastikasida muhim tadbir bo'lib, bitta baland brus va bitta past brusdan iborat. Bruslar orasidagi masofa turli sportchilarning ehtiyojlari va musobaqa qoidalariga mos ravishda sozlanishi mumkin.
Tarkibi:Qurilma ikkita gorizontal relsdan iborat. Pastki relsning balandligi 130 dan 160 santimetrgacha, baland relsning balandligi esa 190 dan 240 santimetrgacha. Rullarning oval kesimi bor, uzunligi 5 santimetr va qisqa diametri 4 santimetr. Ular yog'och yuzasiga ega shisha tolali materialdan yasalgan bo'lib, elastiklik va chidamlilikni ta'minlaydi.
II. Noto'g'ri brus gimnastikasining kelib chiqishi va rivojlanishi
Kelib chiqishi:Noto'g'ri bruslarda mashq qilish gimnastikasi 19-asrning oxirlarida paydo bo'lgan. Dastlab, erkaklar ham, ayollar ham bir xil parallel bruslardan foydalanishgan. Ayol sportchilarning jismoniy xususiyatlariga ko'proq mos kelish va yuqori tananing zo'riqishini kamaytirish uchun bitta brus ko'tarilib, notekis bruslarni hosil qilgan.
Rivojlanish:Noto'g'ri bruslar 1952-yilgi Xelsinki o'yinlarida rasman Olimpiya musobaqasi sifatida kiritildi. Vaqt o'tishi bilan texnik talablar sezilarli darajada o'zgardi. Oddiy tebranishlar va osma mashqlardan tortib, halqalar, burilishlar va havodan tushirish kabi murakkab elementlargacha, sport o'zining qiyinchilik darajasi va mahoratini doimiy ravishda oshirib bordi.
III. Noto'g'ri brus gimnastikasining texnik xususiyatlari
Harakat turlari:Mashqlarning rutini belanchak, qo'yib yuborish, shtangalar orasidagi o'tishlar, qo'lda turish, aylanalar (masalan, stalder va erkin kestirib aylanalari) va otdan tushish (masalan, uchib ketish va burilishlar) ni o'z ichiga oladi. Sportchilar texnik mahorat va badiiy ifodani namoyish etish uchun suyuqlik kombinatsiyalarini bajarishlari kerak.
Jismoniy talablar:Ushbu sport turi sportchilardan harakatlarni muammosiz bajarish uchun impuls va tanani nazorat qilishni talab qiladi, pauzalar yoki qo'shimcha tayanchlardan qochadi. Kuch, tezlik, chaqqonlik va muvofiqlashtirish juda muhimdir.
Tomosha: Yuqori parvozlar va murakkab o'tishlar notekis bruslarni gimnastikadagi eng vizual jihatdan jozibali tadbirlardan biriga aylantiradi.
IV. Noto'g'ri ustunlar uchun musobaqa qoidalari
Muntazam tarkib:Sportchilar oldindan tayyorlangan mashqni ma'lum bir tartibda bajarishlari kerak, bunda kerakli elementlar (masalan, o'tishlar, parvoz elementlari va tushishlar) birlashtiriladi.
Baholash mezonlari:Ballar Qiyinchilik (D) va Ijro (E) ga asoslangan. D-ball elementlarning murakkabligini aks ettirsa, E-ball (10.0 gacha) aniqlik, shakl va artistlikni baholaydi. Yiqilishlar yoki xatolar uchun jarimalar umumiy baldan chegiriladi.
V. Mashhur sportchilar va yutuqlar
Ma Yanhong (Xitoyning notekis bruslarda birinchi jahon chempioni, 1979), Lu Li (1992-yilgi Olimpiya o'yinlari oltin medali sovrindori) va He Kexin (2008 va 2012-yilgi Olimpiya chempioni) kabi afsonaviy gimnastikachilar sportning texnik standartlari va global mashhurligini oshirdilar.
Nashriyotchi:
Nashr vaqti: 2025-yil 28-aprel
