نوعمروں کو باسکٹ بال کی تربیت کب کرنی چاہئے؟

نوعمروں میں پہلے باسکٹ بال سے محبت پیدا ہوتی ہے اور گیمز کے ذریعے اس میں اپنی دلچسپی پیدا کرتے ہیں۔ 3-4 سال کی عمر میں، ہم بال کھیل کر بچوں کی باسکٹ بال میں دلچسپی پیدا کر سکتے ہیں۔ 5-6 سال کی عمر میں، کوئی بھی باسکٹ بال کی سب سے بنیادی تربیت حاصل کر سکتا ہے۔
NBA اور امریکن باسکٹ بال میں دنیا کی ٹاپ باسکٹ بال لیگز اور سب سے زیادہ ترقی یافتہ اور بالغ باسکٹ بال سسٹمز ہیں۔ اسکول کی تربیت میں، بہت سے تجربات ہوتے ہیں جن سے ہم سیکھ سکتے ہیں۔ تاہم، 2016 میں، NBA یوتھ باسکٹ بال کے رہنما خطوط نے نوجوانوں کے باسکٹ بال کی پیشہ ورانہ مہارت کو 14 سال کی عمر تک موخر کرنے کی سختی سے سفارش کی تھی۔ مضمون واضح طور پر اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ اب تک، نوجوانوں کے باسکٹ بال کے لیے صحت مند اور مستقل مقابلہ کے معیاری رہنما خطوط کا فقدان ہے۔ اگرچہ اس کا مطلب نوجوانوں کے باسکٹ بال کے کھیلوں کو کم کرنا یا منسوخ کرنا بھی نہیں ہے، لیکن یہ واضح طور پر اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ نوجوانوں کی باسکٹ بال کی ابتدائی پیشہ ورانہ اور صنعت کاری اشرافیہ کے کھلاڑیوں کی پیداوار کے لیے ضروری شرط نہیں ہے، اور اس کے منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں۔ لہٰذا والدین کو بھی اس بات سے آگاہ ہونا چاہیے کہ اپنے بچوں کو بہت جلد "باسکٹ بال کی مشق" کرنے دینا ان کی طویل مدتی نشوونما کے لیے اچھا انتخاب نہیں ہے، اور مقابلے اور کامیابی پر بہت جلد زور دینا نوجوانوں کے کھیلوں میں ایک بڑا مسئلہ ہے۔

ایل ڈی کے مقابلہ باسکٹ بال کورٹ

اس مقصد کے لیے، NBA یوتھ باسکٹ بال کے رہنما خطوط نے 4-14 سال کی عمر کے کھلاڑیوں کے لیے پیشہ ورانہ تربیت، آرام، اور کھیل کے وقت کو اپنی مرضی کے مطابق بنایا ہے، جس سے ان کی صحت، مثبتیت اور لطف اندوزی کو یقینی بنایا گیا ہے جبکہ انہیں باسکٹ بال کے مزے سے لطف اندوز ہونے اور مقابلے کے تجربے کو بڑھانے کی اجازت دی گئی ہے۔ NBA اور امریکن باسکٹ بال نوجوانوں کے باسکٹ بال کے ماحول کو تشکیل دینے کے لیے پرعزم ہیں، جو نوجوان کھلاڑیوں کی صحت اور خوشی کو مقابلے سے لطف اندوز ہونے اور کھیل کی ترقی پر ترجیح دیتے ہیں۔
اس کے علاوہ، معروف نیوز چینل فاکس نیوز نے رہنما خطوط کے مواد پر مضامین کی ایک سیریز بھی شائع کی ہے، جس میں "بچوں کے کھیلوں میں اوور سپشلائزیشن اور اوور ٹریننگ کی وجہ سے ہونے والی چوٹیں اور تھکاوٹ"، "زیادہ سے زیادہ نوعمر بیس بال کھلاڑی کہنی کی سرجری سے گزرتے ہیں،" اور "ایمرجنسی پیڈیاٹرک سپورٹس انجریز آن دی رائز" شامل ہیں۔ متعدد مضامین میں مظاہر پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے جیسے "اعلی کثافت مقابلہ"، جس سے نچلی سطح کے کوچز کو تربیتی کورسز اور مقابلے کے انتظامات کا دوبارہ جائزہ لینے پر آمادہ کیا گیا ہے۔
تو، کس عمر میں باسکٹ بال سیکھنا شروع کرنا مناسب ہے؟ JrNBA کی طرف سے دیا گیا جواب 4-6 سال پرانا ہے۔ لہذا، Tiancheng Shuanglong Youth Sports Development Alliance نے بہترین غیر ملکی تجربہ حاصل کیا ہے اور اسے چین میں باسکٹ بال کی حقیقی صورتحال کے ساتھ جوڑ کر چین میں واحد جدید تدریسی نظام بنایا ہے۔ نوجوانوں کی باسکٹ بال کی تعلیم کو چار جدید طریقوں میں تقسیم کرنے، مقامی تفصیلات کے ساتھ جدید تجربے کو مربوط کرنے، اور پہلے مرحلے کے طور پر "باسکٹ بال سیکھنے" اور دوسرے مرحلے کے طور پر مسابقتی مقابلوں میں "باسکٹ بال کی مشق" میں دلچسپی پیدا کرنے والا پہلا ادارہ ہے۔ اس نے مزید بہتر کیا ہے اور اسے چار جدید طریقوں میں تقسیم کیا ہے، اس طرح چینی بچوں کے لیے باسکٹ بال کی تعلیم کا سب سے موزوں نظام بنایا گیا ہے۔

ہائیڈرولک گیس باسکٹ بال ہوپ

دیگر گھریلو ابتدائی بچپن کے باسکٹ بال تعلیمی اداروں کے برعکس، "ڈائنامک باسکٹ بال" 6 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے موسیقی، باسکٹ بال اور فٹنس مشقوں کو مکمل طور پر مربوط کرتا ہے۔ ٹیپنگ، ڈریبلنگ، پاسنگ اور گیند کو پھینکنے جیسے اعمال کے ذریعے، یہ بچوں کی گیند کی مہارت کو فروغ دیتا ہے جبکہ ان کے تال اور جسمانی ہم آہنگی کے احساس کو بھی استعمال کرتا ہے۔ اس تفریحی موڈ کے ذریعے، یہ پری اسکول کے بچوں کے لیے باسکٹ بال کی دلچسپی اور باسکٹ بال کی بنیادی مہارتوں کو پروان چڑھاتا ہے، "باسکٹ بال سیکھنے" کے ہدف کو حاصل کرتا ہے اور کم عمری میں بورنگ "باسکٹ بال مشق" اور مفید مقابلے کی وجہ سے بچوں کی دلچسپی کھونے سے بچاتا ہے۔
جب بچے 6-8 سال کی عمر میں بڑے ہو جاتے ہیں، تو "باسکٹ بال کھیلنے" کی طرف منتقلی خاص طور پر اہم ہو جاتی ہے۔ بچوں کو دلچسپیوں اور مشاغل سے منظم اور ٹارگٹڈ ٹریننگ کی طرف منتقل کرنے میں کس طرح مدد کی جائے اس حصے کا فوکس ہے۔ جسمانی عمر کے نقطہ نظر سے، عمر کا یہ گروپ بچپن سے لے کر جوانی تک بچوں کے لیے بھی ایک اہم دور ہے۔ کھیلوں اور باسکٹ بال کی تربیت نہ صرف ان کی صلاحیتوں کو مستحکم اور مضبوط کرنے کے بارے میں ہے، بلکہ ان کی نفسیاتی نشوونما کے لیے ایک اہم تربیت بھی ہے۔
9 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کو پہلے ہی نوجوانوں کی تربیت کے مرحلے میں داخل ہونے کے بارے میں سمجھا جاتا ہے، اور یہی عمر کا گروپ ہے جو واقعی 'باسکٹ بال کی مشق' کرنا شروع کرتا ہے۔ ریاستہائے متحدہ میں کیمپس باسکٹ بال کی طرح، "شیاؤ یوتھ ٹریننگ" نے کو بلڈنگ اسکولوں کے ذریعے ایک مقامی چینی پرائمری اور سیکنڈری اسکول کیمپس باسکٹ بال بنایا ہے، اور ہسپانوی نوجوانوں کے تربیتی نظام کے بہترین ٹیم ڈھانچے کو تیار کیا ہے۔ دنیا کی مضبوط باسکٹ بال ٹیموں میں سے ایک کے طور پر، ریاستہائے متحدہ کے علاوہ، اسپین کا ترقی یافتہ کلب یوتھ ٹریننگ سسٹم ان کی کامیابی کی کلید ہے۔ ہسپانوی نوجوانوں کی تربیت میں تقریباً اسپین میں 12-22 سال کی عمر کے تمام نمایاں ہنر شامل ہوتے ہیں، جنہیں مرحلہ وار تربیت اور ترقی دی جاتی ہے۔ فٹ بال کے نوجوانوں کی تربیت کے مضبوط نقوش کے ساتھ طریقہ نے بل فائٹرز کے لیے نسلوں کو بہترین کھلاڑی فراہم کیے ہیں۔

نوعمروں کی ذہانت پر اثرات

نوجوانی کے دوران، بچے اپنی نشوونما اور نشوونما کے عروج پر ہوتے ہیں، اور ان کی ذہانت بھی اس وقت نشوونما کے بالغ مرحلے میں داخل ہوتی ہے۔ باسکٹ بال کا نوعمروں کی فکری نشوونما پر ایک خاص فائدہ مند اثر ہوتا ہے۔ باسکٹ بال کھیلتے وقت، بچے سوچ کے انتہائی فعال مرحلے میں ہوتے ہیں، اور باسکٹ بال کورٹ پر مسلسل بدلتے، تیز، اور انتہائی غیر مستحکم رہنے سے ان کی موقع پر موافقت پیدا کرنے کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے۔
موٹر مہارتیں بنیادی طور پر اعصابی نظام اور کنکال کے پٹھوں کے بافتوں کے ہم آہنگی کے ذریعے حاصل کی جاتی ہیں۔ یادداشت، سوچ، ادراک اور تخیل نہ صرف اعصابی نظام کے مظہر ہیں بلکہ ذہانت کو فروغ دینے کے طریقے بھی ہیں۔ جیسے جیسے نوجوان باسکٹ بال میں مشغول ہوں گے، ان کی مہارتوں کی مسلسل مضبوطی اور مہارت کے ساتھ، ان کی سوچ بھی زیادہ ترقی یافتہ اور چست ہوتی جائے گی۔
کچھ والدین یہ مان سکتے ہیں کہ باسکٹ بال ان کے بچوں کے درجات کو متاثر کر سکتا ہے، لیکن یہ یک طرفہ خیال ہے۔ جب تک یہ بچوں کو کام اور آرام کے درمیان توازن کو سمجھنے میں مدد دے سکتا ہے، یہ دراصل ان کی ذہنی نشوونما کو بہتر بنا سکتا ہے اور ان کی توجہ کو بہتر بنا سکتا ہے۔

LDK بہترین آؤٹ ڈور باسکٹ بال ہوپ

نوعمروں پر جسمانی اثرات

باسکٹ بال کو کھلاڑیوں سے اعلیٰ جسمانی فٹنس کی ضرورت ہوتی ہے۔ جوانی بچوں کے کنکال کی نشوونما کا مرحلہ ہے، اور باسکٹ بال میں لچک اور لچک کی مشق کرنے سے بچوں کو ان کے جسم کی نشوونما میں بہت مدد مل سکتی ہے۔ باسکٹ بال بچوں کی برداشت اور دھماکہ خیز قوت کو بھی استعمال کر سکتا ہے۔
کچھ بچوں کو طویل عرصے تک مطالعہ کرنے کے بعد تھکاوٹ، کمر کے نچلے حصے میں درد، اور جسمانی مسائل کا ایک سلسلہ ہو سکتا ہے۔ باسکٹ بال کی مناسب سرگرمیوں میں مشغول ہونا نوعمروں کی صحت پر فائدہ مند اور بے ضرر اثر ڈالتا ہے۔

نوعمروں کی شخصیت پر اثرات

باسکٹ بال ایک مسابقتی کھیل ہے۔ باسکٹ بال کے کھیلوں میں، بچوں کو مقابلے، کامیابی یا ناکامی کا سامنا کرنا پڑے گا، جو انہیں مضبوط شخصیت کی خصوصیات، پختہ ارادہ اور مشکلات سے بے خوفی پیدا کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
اس کے ساتھ ساتھ باسکٹ بال بھی ایک ایسا کھیل ہے جس میں ٹیم ورک کی ضرورت ہوتی ہے۔ بچے اجتماعی عزت کا احساس پیدا کر سکتے ہیں، اتحاد سیکھ سکتے ہیں، اور ہم آہنگی پر زور دے سکتے ہیں۔ یہ دیکھا جا سکتا ہے کہ باسکٹ بال نوعمروں کی شخصیت پر نمایاں اثر ڈالتا ہے۔