Якими видами спорту ми можемо займатися, коли залишаємося вдома?

ВООЗ рекомендує 150 хвилин фізичної активності помірної інтенсивності або 75 хвилин високої інтенсивності на тиждень, або ж їх поєднання. Цих рекомендацій можна досягти навіть вдома, без спеціального обладнання та за обмеженого простору. Нижче наведено кілька порад щодо того, як залишатися активним та зменшити сидячу поведінку, перебуваючи вдома під час самоізоляції:

1. Біг вдома на біговій доріжці:

(1) Багатофункціональна бігова доріжка LDK-F701 (помаранчева та зелена)

(2) LDK-P70800S

(3) Багатофункціональна бігова доріжка LDK-708001A

2. Грайте у велосипед, спінінгуючи велосипеди вдома

(1) Спінінговий велотренажер LDK-7102002: червоного кольору та з тримачем для пляшок з водою

● Конфігурація: Вимірювач, Пульсометр, Пляшка для води/Тримач для пляшки з водою, Пластикові педалі
● Можна додати: тримач для телефону, легкосплавні педалі
● Вантажопідйомність: 150 кг

(2) LDK-7102005 Велотренажер для дому

● Електронний дисплей: швидкість, калорії, відстань тощо
● Сидіння: регульована відстань 770→890 мм, 120 мм, регульована відстань спереду та ззаду 70 мм, 5 рівнів регулювання
● Поручень: Мінімум 1050→Максимум 1160 мм, Регульована відстань 110 мм, 5 рівнів регулювання
● Маховик: (Можна налаштувати)

(3) LDK-710212 Магнетронний спінінговий велотренажер

● Трансмісія: Двосторонній ремінний привід, надзвичайно тихий рух
● Гальмівне обладнання: конструкція з нижнім гальмом, гальмівні колодки з чистої коров'ячої шкіри, подовження терміну служби гальмівної системи.
● Маховик: алюмінієвий магнітний керуючий диск 18 кг (можна налаштувати на 8/10/13/18/20 кг)
● Розмір: 1200*550*1220 мм
● Вантажопідйомність: 180 кг

(4) Велосипед LDK-7105 з магнетроном

● Електронний дисплей: швидкість, калорії, час, відстань, частота серцевих скорочень
● Магнітне колесо: двонаправлений зовнішній магніт 2 кг
● Опір: 8 рівнів регулювання опору
● Тримач для подушечок: Так

3. Вагові продукти

(1) Важкоатлетична сумка

● Діапазон ваги: ​​5-40 кг
● Колір: червоний/синій/чорний або індивідуальний

(2) Гирі LDK-7014 для змагань

● Вага: 10 кг/15 кг/20 кг/25 кг/30 кг
● Колір: чорний або на замовлення

(3) LDK70023 Круасанова важка мішка

● Діапазон ваги: ​​5-25 кг
● Колір: Червоний/Чорний/Чорний + Зелений

І останнє, але не менш важливе: будь ласка, добре захистіть себе. Ми готові допомогти з будь-якими запитами. Сподіваємося, що незабаром ми налагодимо співпрацю.