ГраФутбол не лише допомагає дітям зміцнювати фізичну форму, розвивати позитивні якості, бути сміливими в боротьбі та не боятися невдач, але й полегшує їм вступ до престижних університетів завдяки їхнім футбольним навичкам. Сьогодні багато батьків починають змінювати свій спосіб мислення та хочуть, щоб їхні діти отримували футбольну підготовку якомога раніше, але в якому віці найкраще починати займатися футболом для дітей? Що мені слід практикувати? Чи варто мені практикувати свої навички? Які техніки слід практикувати, а які ні?
Наразі існують деякі поширені проблеми щодо тренувань дітей з футболу:
1. Без дитячих футбольних тренувань немає й юнацьких. Якщо ж вони є, то спортсмени, яких тренують, — це гравці без навичок.
2. Люди, які не займалися тренуваннями дитячого футболу, не розуміють, як розвивати дитячий футбол, незалежно від того, наскільки відомі тренери чи наскільки престижна тренерська команда. Вони не знають, як розвивати дитячий футбол.
3. Люди, які раніше не грали у футбол, не можуть навчити інших грати.
Скільки існує вправ для роботи ніг?
Як підійти, зробити крок і твердо стояти?
Якої частини м'яча він торкається?
Який м'яч вибивають?
Тренер навіть сам цього не розуміє, а чому ви навчаєте дітей?
Що ж до таких технік, як ведення м'яча, передачі та прийоми під час руху, кидки, перехоплення та гри головою, то ви навіть самі їх не знаєте, або ж знаєте їх не зовсім. Як ви можете навчити цьому своїх дітей?
4. Терпіння, любов, відданість, відповідальність та вміння грати у футбол – це необхідні якості для навчання дітей грі. В іншому випадку, використовуючи грубі та вибухові методи, Ян Ке каратиме дітей, не переконуючи їх у педагогічних навичках, змушуючи їх боятися вас, замість того, щоб переконувати їх у вас, це не найкращий спосіб тренування гравців.
Сьогодні, завдяки активній просуванню національної політики, кампусний футбол став найважливішим видом спортивної діяльності в університетських змаганнях. Гра у футбол не лише допомагає дітям зміцнювати фізичну форму, розвивати позитивні якості, бути сміливими в боротьбі та не боятися невдач, але й дозволяє їм легко вступати до престижних університетів 985 та 211.Футболнавички. Багато батьків починають змінювати свій спосіб мислення та хочуть, щоб їхні діти отримували футбольну підготовку якомога раніше. Тому кожен повинен розуміти деякі основні питання:
У якому віці найкраще починати вчитися грати у футбол для дітей?
Який м'яч мають використовувати діти?
Який найкращий час для вдосконалення технологій?
У якому віці краще мати контакт з м'ячем
Роки практики довели, що починати торкатися м'яча у віці 5 або 6 років краще. Так званий «початок гри» – це обман непрофесіоналів (можна грати в ігри взимку для активності). 5. У віці 6 років діти починають гратися зі своїми устілками, склепіннями та різними способами керування м'ячем. Вони роблять те саме щодня, і після 3-4 років технічної підготовки вони переходять від незнання, як грати, до повної впевненості, граючи з сотнями або навіть тисячами м'ячів. На практиці я не зустрічав жодної дитини, яка б втомилася від відпрацювання техніки. Навпаки, всі вони мають певне відчуття досягнення і з кожним днем все більше цікавляться футбольними тренуваннями.
Який м'яч слід використовувати дітям для тренувань
Я почав тренуватися з 5 чи 6 років, використовуючи номер 3.Футбол, а імпульс м'яча не повинен бути занадто сильним. Це дозволяє дітям легше грати у футбол, не травмуючи ноги, не боячись м'яча, особливо холодною зимою.
Після двох-трьох років тренувань роботи ніг інші можуть переходити від третього м'яча до четвертого, але, звичайно, м'яч потужніший.
Після 5 років тренувань, коли гравцям виповнюється 10 або 11 років, вони вже пройшли 5-6 років базової технічної підготовки. Рекомендується використовувати м'яч номер 4, який майже такий же міцний, як і ігровий м'яч.
Коли найкращий час для вдосконалення технологій
5. У віці 6 років я почав отримувати офіційну підготовку та тренуюся вже від 6 до 8 років. Мені вже близько 13 років. На даний момент мені потрібно посилити тренування навичок швидкої трансформації та спростити складні техніки та тренування; спростити техніки та повторити їх багаторазово; у процесі багаторазової практики гравці, які докладають зусиль та практикуються, обов'язково переможуть.
Коли вона бере участь у змаганні, її здатність швидко застосовувати технології та швидкість змін значно прискорюються. Багато членів команди досягли майже нежиттєвого рівня автоматизації.
Навчання базовим навичкам у дітейФутболце процес взаємозв'язку кожної ланки. Без попередньої ланки немає наступної. Час для відпрацювання базових навичок становить від 8 до 10 років. Якщо протягом наступних 10 років не буде накопичення базових навичок, то в дорослому віці їх не буде.
Зверніть увагу, що до 15 років діти не практикують три речі:
Практикуйте лише окремих осіб, а не ціле;
Тільки поєднання технік тренувань з м'ячем, відсутність жодного пробігу 400 метрів, відсутність жодного тренування з опорою на вагу (для зимового тренування гравець віком близько 15 років може практикувати лише стрибки «жабки», стрибки вгору з напівприсідання та силу талії та живота приблизно 9 разів. Однак кожного разу вони виконують 7-9 стрибків, стрибки вгору з напівприсідання 20 разів, згинання ніг та скорочення м'язів живота 20-25 разів, і кожне тренування виконується в 3-4 групах).
Не практикується стійка спеціалізована витривалість. Наприклад, біг на 3000 метрів, біг на 3000 метрів зі змінною швидкістю, біг з розворотом тощо. Вся витривалість поєднується з м'ячем для періодичних вправ на ведення м'яча.
Навчання дітей має незабутню мету
Навчання дітейФутболНавички завжди дотримуються принципу лише відпрацювання індивідуальних навичок. Без особистої технічної підтримки неможливе тактичне тренування. Якщо деякі тренери хочуть продемонструвати свої здібності та наполягають на відпрацюванні тактики, вони просто роблять це за зразок рухів і не мають суттєвого ефекту (за винятком тих, хто приєднався до професійної команди після 14 років). Якщо ви хочете покращити тактичну обізнаність гравців, ви можете зупинятися та грати під час гри, показуючи, як бігати, пасувати та стояти.
Зверніть увагу, що тренування дитячих футбольних навичок має бути зосереджене на таких вправах:
Технічна практика, зосереджена на веденні та контролі м'яча, а також на навичках передач та прийому, має першорядне значення для розвитку навичок дітей. Звичайно, командні матчі є важливими для кожного тренування.
Якщо дітей неодноразово влаштовувати для тренувань у кидках, це може виглядати жваво, але з незначним ефектом. Принцип простий: рівень кидків залежить від різноманітності та якості оволодіння змінами в роботі ніг. Без оволодіння технікою арочного кидка на тильній стороні стоп, зовнішній стороні тильної сторони стоп та внутрішній стороні тильної сторони стоп неможливо добре кидати, а кидки також є марною тратою практики.
Фізична підготовка зосереджена лише на спритності, гнучкості та комбінованій швидкості м'яча.
Давайте знову поговоримо про напрямок дитячих гравців
До 15 років потрібно вступити на професійні сходинки та прагнути потрапити до юнацької збірної; потрапити до юнацької збірної у віці від 16 до 20 років; у віці 22 років (не дорівнює 23 рокам) потрібно потрапити до національної олімпійської збірної та стати ключовим гравцем у різні періоди часу. Щоб стати таким гравцем, потрібно мати можливість прославити країну та націю.
Видавець:
Час публікації: 21 червня 2024 р.
