Баланс-колія — популярний вид спорту для тренувань у дошкільному віці

Баланс-колія — популярний вид спорту для тренувань у дошкільному віці

Чемпіонка Пекінської олімпійської гімнастики Лі Шаньшань почала займатися колодою у дуже ранньому віці.

Вона — легенда гімнастики, яка почала займатися гімнастикою у 5 років, виграла Олімпійський титул у 16 ​​років і завершила кар'єру.мовчкиу віці 17 років.

Лі Шаньшань добре відчуває колоду, як хороший баскетболіст добре відчуває м'яч, і ЗМІ називають її «найкращою в Китаї». Її сильними сторонами є наполегливі тренування, кмітливий розум, добре розуміння та швидке вдосконалення технічного рівня.

Лі Шаньшань набрала найвищий бал на колоді на Олімпійських іграх у Пекіні, зробивши величезний внесок у фінальну золоту перемогу китайської команди. Лі Шаньшань, якій лише 16 років, відома як «Королева рівноваги».

У наш час колода стає все більш популярною. Вона має багато переваг. Колода, як випливає з назви, тренує рівновагу, що надзвичайно важливо у дошкільному віці.

Оскільки у віці 3-6 років розвивається та вдосконалюється вестибулярний апарат внутрішнього вуха, який відповідає за здатність людського тіла підтримувати рівновагу, його функція стає особливо чутливою та нечутливою, що призводить до морської хвороби, заколисування, падінь та неуважності, а також нездатності обертатися.

Тренування на колоді в цей час надзвичайно важливі, і це також період, коли встановлюється «статична рівновага» в істинному сенсі! Координація рук і ніг і контроль рівноваги тіла є основним змістом навчання на цьому етапі.

Колода балансу тренує опору рук дитини, вибухову силу ніг, власне сприйняття невідомого простору, розвиває високу концентрацію, швидку реакцію на небезпеку, всебічно розвиває мужність, витривалість та стабільну психологічну стійкість, а також навчає дитину «рухатися в русі». «Динамічний баланс» «пошуку стабільності» ускладнює осягнення почуття рівноваги.

Ми хотіли б в основному представити регульовану балансувальну колоду, яка може супроводжувати ваших дітей у процесі росту та тренувань.

1. Зміцнення литок та м'язів
2. Покращення сили балансу та гнучкості тіла
3. Допоможіть розвинути впевненість у собі та сміливість
4. Веселіться та насолоджуйтесь дитячими радощами

Ця регульована колода має 2 режими регулювання: від низького до високого, а також поступове регулювання у високому режимі. Забезпечує різну висоту, яка вам потрібна, незалежно від того, чи потрібна вам дитина, чи дорослий.

Гімнастична колода, яка має як режим на підлозі для початківців, так і режим високої навантаженості з поступовим регулюванням для просунутих практик. Початківці можуть знайти свою впевненість і подолати свої страхи за допомогою колоди на підлозі на висоті 7 дюймів.

Як тільки вони будуть готові перейти до більш складних технік, це також може бути викликом для більшої висоти, щоб гімнасти могли практикуватися, доки їхня рівновага не стане такою ж природною, як дихання.