Баскетбол бояд беҳтарин бозие бошад, ки дар тӯби калон гирифтан мумкин аст ва он инчунин хеле шавқовар аст, бинобар ин пойгоҳи оммавӣ нисбатан васеъ аст.
1. Аввалан, дриблингро машқ кунед, зеро ин як маҳорати зарурист ва дуюм, зеро он метавонад ба зудӣ пайдо кардани ламс кӯмак кунад. Бо як даст дриблингро оғоз кунед ва ангуштони худро кушоед, то майдони тамос байни каф ва тӯбро ба ҳадди аксар афзоиш диҳед. То ҳадди имкон тӯбро бо дасти худ нигоҳ доред. Ин асоси бисёр ҳаракатҳои дриблингӣ, аз ҷумла вақти тамоси хурмо ҳангоми баромадан ва фуруд омадани тӯб мебошад. Аз ин рӯ, барои дароз кардани ин вақти тамос, даст ва банди шумо бояд ҳангоми фуромадани тӯб амали интиқоли тӯбро иҷро кунад. Вақте ки тӯб ба ҷое мерасад, ки онро дигар расонидан ғайриимкон аст, ба ин ҳиллаи хурд бояд диққат дод. Ин устувории дриблингро хеле зиёд карда, суръати дриблингро метезонад. Он барои анчом додани дриблинг ва дриблинги гуногун дар паси пушт асос мебошад, бинобар ин тахкурсии хуб гузоштан лозим аст. Пас аз моҳир шудан бо як даст, бо ду даст дар пеши бадан машқ кардани дриблингро оғоз кунед. Ин аст як маслиҳат: зонуҳоятонро хам кунед ва кӯшиш кунед, ки маркази вазнинии баданатонро паст кунед.
Пас аз моҳир шудан, ҳангоми ҳаракат бо як даст машқ кардани дриблингро оғоз кунед, суръати ҳаракатро тадриҷан зиёд кунед, ҳангоми тағир додани самт ва дастҳо барои дриблинг. Ба омӯзиши дриблинг бо ду даст ҳамзамон диққат диҳед, то барои пешрафти оянда заминаи мустаҳкам гузоред. Пас аз азхуд кардани ин ҳаракатҳои асосӣ, кас метавонад ҳисси асосии тӯбро дошта бошад ва дар майдони холӣ тирандозиро машқ кунад. Тамошои видеоҳо барои омӯхтани ҳолати стандартии тирандозӣ муҳим аст, зеро ҳаракатҳои стандартӣ барои аксҳои дақиқ ва дур асос мебошанд. Хушбахтона, тирпарронӣ шавқовартар аст ва машқ хушк нест. Беҳтар аст, ки штатив пайдо кунед, то ҳаракатҳои тирандозии худро сабт кунед ва онҳоро мувофиқи ҳаракатҳои стандартӣ такроран сайқал диҳед. Бо ин рох пешравй тезтар мешавад. Албатта, агар шароит имкон диҳад, пайдо кардани мураббӣ барои кӯмак ба амалия ва пешрафт тезтар мешавад. Пас аз фаҳмидани ҳаракатҳои стандартии дриблинг ва тирандозӣ, онро метавон ҳамчун нуқтаи воридшавӣ баррасӣ кард ва дар сатҳи 0 муқаррар карда мешавад.
2. Машқи дриблингро идома диҳед, зеро дриблингро майдон маҳдуд намекунад ва онро дар замини ҳамвор метавон машқ кард, то даме ки тӯб мавҷуд аст. Шумо инчунин метавонед назорат кардани тӯбро бо ангуштон ва дастҳои худ дар дохили хона бидуни задани тӯб машқ кунед. Бисёр усулҳои мушаххас мавҷуданд ва шумо метавонед мустақилона онлайн ҷустуҷӯ кунед. Дар ин лаҳза, шумо метавонед ба машқ кардани баъзе ҳаракатҳои амалии дриблинг оғоз кунед, ки дар байни онҳо амалӣтаринаш тағир додани самти дриблинг мебошад. Ба шумо лозим аст, ки тағир додани самтро дар самтҳои чап ва рост амал кунед, на танҳо як тараф.
Ҳангоми машқ кардани самти тағйир, шумо инчунин метавонед таваққуфро барои гузаштан одамон машқ кунед, ки онҳоро онлайн ҷустуҷӯ кардан мумкин аст. Дар ин лаҳза, ба баскетболи зебо машқ накунед, агар шумо ба баскетболи кӯча ҳавасманд набошед. Дар акси ҳол, он бозиҳои зебо барои омӯзиши шумо ду маротиба самараноктар хоҳанд буд ва ҳатто дар марҳилаҳои аввал бефоида хоҳанд буд. Донишҷӯёне, ки тасмим гирифтаанд, ки баскетболи кӯчаро бозӣ кунанд, набояд дар ин ҷо хонданро идома диҳанд. Ҳаракати ҷолибтарин, ки бояд дар ин лаҳза амалӣ карда шавад, таърифи дриблинг аст, зеро ин ҳаракат хеле амалӣ аст. Вақте ки шумо метавонед истода бошед ва дриблингро бо ду даст 100 бор таъриф кунед, пас гузаштан ҳисобида мешавад.
Ба машқ кардан ва ситоиши дриблинги 8-шакл шурӯъ кунед, ки он инчунин метавонад тавассути дриблинги 100 маротиба гузаред. Ба машқҳои қадкашӣ дар ҷои худ оғоз кунед ва ба холҳои гузариш ба 50 расед. Сипас ба машқи дриблинг бо дастҳои чап ва рости навбатӣ ҳангоми ҳаракат, гузаштани 100 гузариши пай дар пай оғоз кунед. Машқҳои тирандозиро идома диҳед ва дар вақти танаффус шумо метавонед дар зери сабад бо қалмоқҳои чап ва рости худ тирандозиро машқ кунед. Дар наздикии сабад машқ кардан осонтар аст ва шумо метавонед 10 гузаришро пай дар пай анҷом диҳед. Пас аз омӯхтани қалмоқ дар зери сабад, ман машқ кардани сеқадам бо дастони пастро оғоз кардам ва тавонистам, ки 5 маротиба пай дар пай зарба занам. Дар ин лаҳза, шумо асосан ҳама малакаҳои зарурии баскетболро азхуд кардаед, ба истиснои гузариш ва ба сатҳи 1 пешбарӣ кардаед.
3. Аз девор гузаштан машқ кунед, бо ду даст аз пеши сина гузаред, ҳаракатҳои мушаххасро дар интернет ҷустуҷӯ кунед, аз масофаи 5 метр гузашта тавонед ва тӯби паридаро бо ду даст дар пеши сандуқ 100 маротиба гирифтан гиред. Дар баробари ин, машқҳои тирандозиро идома диҳед ва масофаи тирандозиро тадриҷан то як зина берун аз се минтақаи дуюм васеъ кунед. То он даме, ки ҳаракат ба хотираи мушакҳо табдил ёбад, машқ кардани сабади се қадамро идома диҳед. Ба машқ кардани усулҳои ҷаҳидан ба поён ва зуд ба ақиб сар кардан, инчунин пас аз таваққуф зуд оғоз кунед. Вақте ки ин ду ҳаракат азхуд карда мешаванд, онҳо аллакай барои гузаштан кофӣ мебошанд ва ҳатто усулҳои гузариши маъмултарин дар мусобиқаҳои касбӣ ин ду мебошанд. Дар ин маврид вақтро ба кор сарф накунед. Вақте ки 10 зарбаи берун аз се минтақаи дуюм бо 5 ва зиёда зарба задан мумкин аст, тир гузаштан ҳисобида мешавад. Сабади сеқадам як ҳиллаи амалӣ дорад: қадами аввал метавонад то ҳадди имкон калон бошад, аммо қадами дуюм метавонад хурдтар бошад. Бо танзими кунҷ ва мавқеъ дар қадами дуюм, дақиқии тирандозиро хеле беҳтар кардан мумкин аст. Дар ин лаҳза мо ба қисми 2 расидем.
4. Пас аз азхуд кардани ҳаракатҳои асосии дриблинг ва дриблинг, зарбаҳои миёнаравӣ, қалмоқҳои сабад, сабади сеқадам ва гузариш шумо тамоми малакаҳои асосиро ба даст овардед. Гарчанде ки ҳар яке ноҳамвор аст, шумо метавонед онҳоро дар майдони баскетбол машқ кунед. Бейсболи ватанӣ бозӣ карданро дӯст медорад, аммо ним майдон ва майдони пурраро метавон ҳамчун ду намуди варзиш баррасӣ кард. Фазои 3v3 дар нимкорт нисбатан калон аст, ки метавонад барои пешрафтҳои як ба як ва ҳамлаҳои наздик ба сабад имкониятҳои бештар фароҳам орад. Аз ин рӯ, одатан ба координатсияи аз ҳад зиёди буриш ё чидан ва рол лозим нест, хусусан вақте ки сатҳи бозии бейсбол умуман баланд нест, бигзор ҳама гуна ҳамоҳангӣ расад.
Ҳамин тавр, амалияи асосӣ ин машқ кардани техникаи тирандозӣ аз нуқта дар зери гузариш ва муҳофизат мебошад. Дар ин лаҳза, шумо хоҳед дид, ки тақрибан ҳамаи ҳилаҳое, ки шумо амал кардаед, пас аз муҳофизат пурра истифода намешаванд. Руҳафтода нашавед, ин як падидаи муқаррарӣ аст ва барои ба даст овардани таҷриба таҷрибаи амалӣ ҷамъ кардан лозим аст. Шумо хоҳед фаҳмид, ки масъалаҳои барҷастатарин ду аст, яке он аст, ки аз одам гузаштан душвор аст, ва дигаре он аст, ки қатрон кардан душвор аст, бинобар ин барои ин марҳила ҳадафҳои калидӣ мавҷуданд. Мушкилоти нагузаштани шахс суръати дар як қадам оғоз кардан ва мушкилии питчинӣ дар он аст, ки суръати ҳаракатҳои омодагӣ хеле суст аст. Суръати оғозёбӣ қувваи таркандаро аз камон, гӯсола ва рон талаб мекунад, дар ҳоле ки гардиш қувваи таркандаро аз тағоям талаб мекунад. Омӯзиши мақсаднок метавонад гузаронида шавад ва дар айни замон ба ташаккули тарбияи ҷисмонӣ шурӯъ кардан мувофиқ аст.
Аммо қувваи таркиши инфиродӣ кофӣ нест, мо инчунин бояд омезиши одам ва тӯбро машқ кунем. Дар ин ҷо мо метавонем бо се таҳдид пас аз гирифтани тӯб оғоз кунем, яъне гузаришҳои бардурӯғ, майдонҳои бардурӯғ ва қадамҳои санҷишӣ. Дар хотир доред, ки пас аз гирифтани тӯб мустақиман задани тӯб, зеро нигоҳ доштани тӯб бехатартарин аст ва бо истифода аз ҳаракатҳои бардурӯғ барои халос шудан аз он низ бузургтарин таҳдид аст. Бинобар ин, тубро ба осонй назанед ва агар лозим бошад, хатто боз чанд харакати бардуруг хам кунед. Ҳангоми қабули тӯб ба замин фуромадани ҳарду пой диққат диҳед. Бо ин роҳ, шумо метавонед интихоб кунед, ки аз ҳар ду тарафи рақиб рахна кунед. Роҳи маъмултарин ин ларзиш дар самти муқобил ва сипас дар қадами пеш ё салиб шикастан аст. Ҳаракатҳои мушаххасро дар интернет пайдо кардан мумкин аст. Ин ҳаракат нисбатан содда, вале хеле амалӣ аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки онро ба хотираи мушакҳо омӯзед, ки ба таъсири як ҳаракат хӯрдани осмон ноил хоҳад шуд. Ҳатто дар оянда, вақте ки он ба сатҳи 5 ё 6 мерасад, он ҳанӯз ҳам усули асосии пешрафти шумо хоҳад буд.
Ба машқҳои тирандозӣ шурӯъ кунед, тӯбро ҳаракат кунед, тӯбро гиред ва зарба занед. Ҳаракатҳо бояд дар як вақт анҷом дода шаванд. Ҳаракатҳои стандартиро метавон онлайн омӯхт ё аз ҷониби тренер роҳнамоӣ кард. Агар омӯзиши мустақилона бошад, тавсия дода мешавад, ки видеоҳоро сабт кунед ва аз назар гузаронед, вагарна тафсилоти зиёди техникиро ислоҳ кардан мумкин нест. Ниҳоят, маҷмӯи пурраи ҳаракатҳо, аз ҷумла ҷунбонидани тӯб ба самти муқобил, рахна кардан ба самти пеш, дриблинг ва гирифтани зарбаи ҷаҳиш хотираи мушакҳоро ташкил медиҳанд. Вақте ки ҳимоятгар муҳофизат мекунад, фоизи тӯб ба 30% мерасад ва мегузарад. Дар айни замон, он ба 3 сегмент расидааст.
5. Шумо зуд-зуд бо чунин ҳолат дучор мешавед, ки пас аз оғоз кардани як бор аз рақиб халос шудан, рақиб масофаи дифоъро васеъ мекунад, то қадами аввалини фирор аз таркишро пешгирӣ кунад ва дар ин вақт, шумо берун аз майдони тирандозӣ ҳастед, бинобар ин, барои аз он халос шудан ба дриблинг машқ кардан лозим аст. Ба тамошои стритбол ва дигар бозиҳои зебо наравед, ба бозиҳои касбӣ равед. Беҳтараш тамошо кардани CBA барои омӯхтани ҳаракатҳои техникӣ. NBA танҳо барои қадршиносӣ мувофиқ аст, на барои навгониҳо барои омӯхтан. Бозингарони НБА қобилиятҳои қавӣ доранд, аз ин рӯ онҳо аксар вақт пешрафтҳо ва пешрафтҳои гуногуни ҳаяҷоновар доранд, ки ин зуҳури қобилиятҳои пур аз он аст, ки бозигарони ҳаводор ба онҳо тақлид карда наметавонанд. Дар ин лаҳза, пешравии дриблинг бо омӯхтани таваққуф оғоз меёбад ва сипас ба озод шудан оғоз мекунад. Ин оддӣ ва амалӣ аст, аксар вақт дар мусобиқаҳои касбӣ истифода мешавад. Барои ҳаракатҳои мушаххас, лутфан видеоҳои таълимро ҷустуҷӯ кунед.
Сониян, шумо метавонед тағир додани самтро ёд гиред, аммо барои шурӯъкунандагоне, ки рахна мекунанд, ин усулро шикастан осон аст, зеро одатан шумо дасти одатии худро барои тағир додани самт маҳз ба тарафи пурқуввати рақиб, ки тарафи одатии онҳост, истифода мебаред. Ин шикастани тӯб осон аст, бинобар ин ҳангоми тағир додани самт шумо бояд эҳтиёт бошед. Ҳаракати мураккабтарини дриблинг, ки бояд дар ин марҳила омӯхта шавад, таъриф кардани тағироти самт мебошад. Аз сабаби он ки гӯсола бозуи ҳимоятгарро бозмедорад, эҳтимоли ин тағирёбии самт камтар мешавад. Ҳангоми омӯхтан ва машқ кардани дриблинг ҳамзамон омӯхтани мудофиа низ муҳим аст. Муҳофизате, ки ҳангоми дриблинг ба шумо дарди сар медиҳад, инчунин муҳофизатест, ки шумо бояд омӯзед. Муҳофизат бозигарро бештар озмоиш мекунад, зеро он пешгӯии ҳаракатҳои рақибро талаб мекунад.
Зарур аст, ки ҷиҳатҳои қавӣ ва заъфи ҳарифро зуд дарк карда, стратегияҳои мудофиавии мақсаднокро қабул кард, аз қабили зуд оғоз кардан, дуртар муҳофизат кардан ва тирандозии дақиқ, аз наздиктар. Албатта, агар шумо зуд оғоз кунед ва дақиқ тирандозӣ кунед, роҳи дигар нест, бинобар ин, ин самти ҳамларо машқ кардан низ аст. Тӯбфурӯш инчунин тафсири вазъ дар майдонро дар бар мегирад, аз ҷумла кадом нуқтаҳо қавӣ ва кадом нуқтаҳо заиф, кӣ барои пешравии фронталӣ мувофиқ аст, кӣ барои давидан мувофиқ аст ва ғайра. Вақте ки шумо метавонед финти қабулкуниро барои оғози фирор, таваққуф кардани дриблинг ва сипас оғоз кардани фирор истифода баред, сатҳи шумо як қабати дигар баланд мешавад ва ба сатҳи 4 мерасад. Ин сатҳ аллакай як коршиноси хурди соҳа аст, зеро аксари донишҷӯён ҳоло ҳам дар сатҳи 2 ё 3 ҳастанд. Гузаштан аз марҳилаи сеюм ва расидан ба марҳилаи чорум дар айни замон маблағи муайянро талаб мекунад. Ин на танҳо дар бораи сарф кардани вақт ба машқҳои сахт, балки муҳимтар аз он, сарф кардани вақт барои фикр кардан, фикр кардан дар бораи ҷузъиёти техникӣ барои такмили такрорӣ, фикр кардан дар бораи усулҳои беҳтари тамрин ва фикр кардан дар бораи рақибон ва бозиҳо.
6. Бузургтарин монеа барои рахна кардани параграфи чорум дигар технология нест, балки омодагии ҷисмонӣ аст. Баскетбол як намуди хеле рақобатпазир буда, омодагии баланди ҷисмониро талаб мекунад. Масалан, бозингари нисбатан заиф, сарфи назар аз махораташ, ба осонй тубро партофта метавонад ё акаллан харакатхои зарурии техникиро ичро накунад, то даме, ки онхоро мухофи-затчии аз чихати чисмонй пуркувват сахт посбонй мекунад. Ҳамин тавр, роҳи аз ҳама камхарҷ гузаштан аз чаҳор сатҳ ин тарбияи ҷисмонӣ мебошад, то қувваи мутлақ, қудрати тарканда ва истодагарӣ барои мубориза бо муқовиматҳои шадид ва омӯзиши иқтидори баланд захираҳои кофӣ дошта бошад. Пас аз расидан ба марҳилаи 4, шумо тадриҷан таваҷҷӯҳи худро ба майдон гум мекунед, зеро режими асосӣ 1v1 аст, бо 4 ё 6 нафари дигар истода ва тамошо мекунанд, пас аз бозгашт ба даст меоранд ва такрор мекунанд. Қариб ягон ҳамоҳангсозии тактикӣ вуҷуд надорад, бинобар ин шумо бисёр вақтхуширо аз даст медиҳед.
Ин асосан ба маҳдуд будани дастрасии майдонҳои дохилӣ ва бартарии 3v3 дар вақти танаффус вобаста аст. Ҳамин тавр, барои ба даст овардани сатҳи баланди лаззати баскетбол, шумо бояд клуберо пайдо кунед, бо ҳамдастони муқаррарӣ ҳамкорӣ кунед ва таҳти роҳбарии мураббӣ якчанд бозиҳои пурраи судӣ бозӣ кунед. Дар аввал, шумо метавонед ба ритм мутобиқ шудан душвор бошад, зеро гузариши нимкора танҳо хатти се нуқтаро талаб мекунад, дар ҳоле ки гузариши пурраи суд доираи васеи сафарбаркуниро талаб мекунад. Илова бар ин, тавре ки қаблан зикр гардид, дар тамоми бозӣ мавқеи муҳофизатӣ ба 5v5 дар нисфи баробар аст ва фазои фаъолият хеле кам фишурда мешавад. Шумо мефаҳмед, ки шумо имкони шикастанро надоред, махсусан ҳангоми дучор шудан бо дифоъи муштарак. Шумо эҳсос хоҳед кард, ки шумо ҳамеша дар доми ду бозигари муҳофизатӣ қарор доред ва ҳангоми гузаштани тӯб ба шумо лозим аст, ки бодиққат бошед, бигзор рахна гузаред. Ҳатто агар шумо метавонед аз зери сабад ҷаҳида тавонед, рақиб ҳанӯз ҳам дар чаҳорчӯба як марказ ё форвард дорад ва фазои тирандозӣ хеле хурд аст. НБА-ро тамошо накунед, ки аксар вақт данкҳои гуногун ё таркишҳои зебоеро, ки аз майдони ҷарима рахна мекунанд, доранд. Дар ҷаҳон танҳо якчанд даҳҳо одамоне ҳастанд, ки ин корро карда метавонанд ва онҳо барои омӯхтани шумо мувофиқ нестанд. Барои пайдо кардани мавқеи шахсии худ дар бозӣ, муҳимтарин чизе, ки шумо бояд машқ кунед, тирандозӣ аз масофаи миёна аст. Як қадам ё зарбаи се холӣ дар хати се хол нуқтаи асосии ҳамлаи бозӣ аст. Дар айни замон, дриблинги шумо танҳо барои он аст, ки шумо тӯбро аз даст надиҳед, вақте ки имкони гузариш ё задани зарбаҳои миёнамӯҳлат вуҷуд надорад.
Вақте ки шумо фоизи тирпарронии бемуҳофизатшавандаро дар хати се-нуқтаи бозӣ зиёда аз 50% доред ва фоизи тирандозӣ 30% пас аз муқовимати шадид, тирпарронии шумо асосан хатм шудааст. Дар ин лаҳза, мавқеи шумо одатан муқаррар карда мешавад ва агар шумо посбон набошед, дриблинг ва се қобилияти сабади шумо одатан танҳо дар ҳамлаҳои зуд муфид аст. Агар шумо ба клуб ҳамроҳ шавед, шумо ба баъзе тактикаҳои асосӣ, аз ҷумла ҳам ҳуҷум ва ҳам ҳимоявӣ дучор мешавед. Шакли асосии ҳамла ин сарпӯши ягонаи блок, ҳамоҳангсозии чидан ва рол, истифодаҳои гуногуни блоки ягонаи шахсии худ барои буридан ва давидан ва ғайра мебошад. Пас аз омӯхтани тактика шумо хоҳед дид, ки бозӣ дар майдон баскетбол нест.
Пас аз мутобиқ шудан ба ритми тамоми бозӣ ва саҳм гузоштан тақрибан 10 хол дар як бозӣ, шумо аллакай ба сатҳи 5-ум баромадед. Дар айни замон, вақте ки шумо баъзан барои вақтхушӣ ба майдон меравед, барои бартарӣ дар тамоми бозӣ ба шумо танҳо ду ҳаракат лозим аст. Хулоса, ин як зарбаи дурдаст бо рахнашавии ногаҳон аст ва пас аз рахна кардан, ин як зарбаи ҷаҳиши ногаҳонии қатъист. Пас аз одат кардан ба тамоми бозӣ, шумо хоҳед дид, ки дар нимаи аввал, гӯё ҳеҷ кас муҳофизат намекунад, шумо метавонед ҳар чизеро, ки мехоҳед бозӣ кунед. Албатта, дар ин лаҳза шумо ба усули аз ҳама сарфакоронаи голзанӣ, яъне зарбаҳои гуногуни миёнаравӣ одат кардаед. Дар зери фишори мудофиавии майдон, шумо ҳатто метавонед 80% фоизи тирандозиро ба даст оред.
7. Барои расидан ба мақоми 6-ум бояд маҳорати махсус дошта бошад ва дар байни мавқеъҳои гуногун тафовути равшан вуҷуд дорад. Мувофики таксимоти вазифахо назорати туб дар мавкеи 1-ум аст, зеро кори асосии мавкеи 1 аз нимаи аввал гузаштани туб, бе рахна нашудан, балки барои аз даст нарафтани туб инчунин барои тирандозй чои холй ёфтан лозим аст, аммо ин кор ахамияти дуюмдарача дорад; Ба ӯ ҳатто лозим нест, ки тӯбро барои давидан ва задан дар ҳолати 2 нигоҳ дорад; Мавқеи 3 ягона мавқеъест, ки бояд шикаста шавад ва он мавқеъест, ки дар мусобиқоти ҳаваскорон қобилияти баландтаринро талаб мекунад; Мавқеи 4 як бозигари гулӯи кабуд аст, ки онро мепӯшонад, мебандад, зарба мезанад ва ҳатто ба гол задан лозим нест; Мавқеи 5 маркази ҳамла ва дифоъ дар ҳарду тараф, маркази интиқоли тӯб ва инчунин ядро барои ҳамла ва муҳофизати сабад мебошад. Дар бозиҳои ҳаваскорон, доштани маркази қавӣ бозии дастаро хеле осон мекунад. 6-дан аллакай дар коллективхои хаваскорон такьягохи асосй ба шумор меравад ва дар баъзе командахои сусти мактабхо низ метавонад такьягохи асосй гардад. Ҳар як мавқеъи 6-дан, ҳатто ҳамчун форвард, метавонад дар майдон бартарӣ диҳад.
8. Дараҷаи 7-ум барои бозигарони ҳаваскор ва маҳдудияти поёнӣ барои бозигарони касбӣ мебошад. Барои ҳаваскорони ҳаваскор, барои расидан ба ин сатҳ, онҳо бояд ба таври мунтазам машқҳои доимӣ анҷом диҳанд ва инчунин шароити муайяни ҷисмониро талаб кунанд, ба монанди баландии на камтар аз 190 см, то имкони ба ин сатҳ расиданро дошта бошанд. Аз ин рӯ, самаранокии рақобат барои ин сатҳ барои ҳаваскорони ҳаваскор хеле паст аст.
Баскетбол дар Чин назар ба футбол хеле беҳтар рушд кардааст ва бояд беҳтарин тӯби калон дар кишвар бошад. Ду сабаби асосии ин вуҷуд дорад. Аввалан, баскетбол нисбат ба шурӯъкунандагон аст ва гирифтан осон аст; Дуюм, захираҳои макон нисбатан фаровонанд. Аммо он инчунин бо баъзе мушкилот рӯ ба рӯ мешавад, масалан, набудани механизмҳои маҳфилҳои ҳаваскорон ва аксарияти ҳаваскорон ҳамеша дар сатҳи паст дар майдон менишинанд ва ба қадри ҷаззоби баландтари варзиш намерасанд. Дарвоқеъ, ҳама варзиш аз технология оғоз мешавад ва омезиши ниҳоии маҳорат ва тактика ба одамон зебоии бадеиро меорад. Танҳо тавассути табдил шудан ба як ҳаваскорони сатҳи баланд мо метавонем ин таҷрибаи ниҳоиро ба даст орем. Аз ин рӯ, мо бояд кӯшиш кунем, ки худро такмил диҳем, то хоҳ тамошо кунем, хоҳ бозӣ кунем, дар оянда таҷрибаи бойтар аз зебоӣ дошта бошем.
Ношир:
Вақти фиристодан: июл-12-2024
