Хабарҳо
-
Чанд маротиба шумо бояд фарши баскетболи чӯбиро аз нав созед
Агар фарши варзишии баскетбол вайрон шавад ва кормандони таъмир онро ба ҳоли худ гузоранд, онҳо ҷиддитар мешаванд ва корпартоӣ мекунанд. Дар ин ҳолат, беҳтар аст, ки онро сари вақт таъмир ва нигоҳдорӣ кунед. Чӣ тавр онро таъмир кардан мумкин аст? Фарши варзишии баскетболи чӯбини сахт асосан дар замини баскетбол истифода мешавад...Бештар -
Пайдоиши майдони футбол ва эволютсия
Ҳоло баҳор ва тобистон аст ва вақте ки шумо дар Аврупо сайругашт мекунед, шамоли гарм аз мӯи шумо мевазид ва нури нисфирӯзӣ каме гарм мешуд, шумо метавонед тугмаи дуюми куртаатонро кушоед ва ба пеш қадам занед. Дар як варзишгоҳи бузурги футбол, вале нарм. Ҳангоми ворид шудан, шумо аз он мегузаред...Бештар -
Дучархасаворӣ ва давидан дар роҳ барои аз даст додани вазн
Пеш аз баррасии ин масъала, мо бояд аввал ҳақиқатро дарк кунем, ки самаранокии фитнес (аз ҷумла машқҳо барои аз даст додани вазн) на аз як намуди муайяни таҷҳизот ё таҷҳизоти варзишӣ, балки аз худи мураббӣ вобаста аст. Илова бар ин, ҳеҷ гуна таҷҳизот ё таҷҳизоти варзишӣ наметавонад роҳнамоӣ кунад...Бештар -
Роҳ рафтан ба қафо дар роҳи давидан чӣ кор мекунад
Ба ҳар толори варзишӣ равед ва эҳтимол дорад, ки касеро бубинед, ки дар дастгоҳи давидан ба қафо қадам мезанад ё дар дастгоҳи эллиптикӣ ба қафо педал мезанад. Дар ҳоле ки баъзе одамон метавонанд машқҳои муқобилро ҳамчун як қисми режими физиотерапия анҷом диҳанд, дигарон метавонанд ин корро барои беҳтар кардани фитнес ва саломатии умумии худ анҷом диҳанд. "Ман...Бештар -
Чӣ тавр рақамҳо дар майдони футбол тақсим карда мешаванд
Англия макони пайдоиши футболи муосир аст ва анъанаҳои футбол хуб нигоҳ дошта мешаванд. Акнун биёед рақамҳои стандартиро барои ҳар як мавқеи 11 бозигар дар майдони футболи Англия ҳамчун мисол гирем, то рақамҳои стандартии мувофиқ ба ҳар як мавқеъро нишон диҳем...Бештар -
Майдони футбол чанд ярд аст
Андозаи майдони футбол вобаста ба шумораи бозигарон муайян карда мешавад. Мушаххасоти гуногуни футбол ба талаботи андозаи майдонҳои гуногун мувофиқат мекунанд. Андозаи майдони футболи 5-тарафа 30 метр (32,8 ярд) × 16 метр (17,5 ярд) аст. Ин андозаи майдони футбол нисбатан хурд аст...Бештар -
Беҳтарин роҳи давидан дар хона барои пиёдагардӣ
Роҳравии мувофиқтарини хонагӣ барои пиёдагардӣ аз ниёзҳои инфиродӣ вобаста аст, аммо дар маҷмӯъ, роҳравҳои хонагии миёна ва баландсифат мувофиқтаранд. 1. Аз ниёзҳои корбар вобаста аст. Агар корбар ба функсияҳои асосии давидан ниёз дошта бошад, пас роҳи дави пастсифат кофӣ аст; 2. Агар корбарон хоҳанд, ки тавонанд якчанд намуди варзишро иҷро кунанд...Бештар -
Футболи қафасӣ дар наздикии ман
Дар даври 29-уми мавсими Бундеслигаи 2023-2024, Леверкузен панҷ давр пеш аз мӯҳлат унвони Бундеслигаро ба даст овард ва рӯзи 14-ум бар Вердер Бремен, ки меҳмон аст, бо ҳисоби 5:0 пирӯз шуд. Ин аввалин унвони Бундеслига дар таърихи 120-солаи Леверкузен аст ва 11-солагии Баварияро шикаст медиҳад...Бештар -
NBA барои бозиҳо кадом таҷҳизоти баскетболро истифода мебарад
8 апрел ба вақти Пекин, дар мавсими муқаррарии NBA, Тимбервулвз Лейкерсро бо ҳисоби 127-117 шикаст дод. Тимбервулвз дар Конфронси Ғарбии NBA ба ҷои 1 баргашт. Лейкерс пеш аз бозии имрӯза ба ҷои нӯҳум дар Конфронси Ғарбии NBA баргашт. Пас аз бохт дар бозии имрӯза, ...Бештар -
Суперлигаи Чин – Ву Лей, Чжан Линпен ва Варгас саҳм гузоштанд, Хайган 4 гол зад ва Хенанро бо ҳисоби 3-1 мағлуб кард.
Соати 20:00-и 30 март, бозии байни дастаҳои Шанхай Хайганг ва клуби Хенан Ҷиузу Дуканг дар даври сеюми Суперлигаи Чин-2024 дар варзишгоҳи футболи Шанхай SAIC Pudong баргузор шуд. Дар ниҳоят, Шанхай Харбор бо ҳисоби 3-1 пирӯз шуд. Дар дақиқаи 56-ум Ву Лей бо як голи иловагӣ голи аввалро зад...Бештар -
Ҳикояҳо барои Ҷоми Каролинаи Шимолӣ аз ҷониби FANATICS Sportsbook
5-ТОҶИ УМУМӢ: 100 ТОҶ: Анна Ли Уотерс се маротиба аз 100 унвони PPA Tour дур аст. Бодиринг ва шайбаҳо: Saturday Pro-Am хатмкунандагони NHL Carolina Hurricanes ва мутахассисони PPA-ро дар бар мегирад - санҷиш иҷозат дода намешавад. ПОППАИ КАЛОН БОЗГАШТ: Ҷеймс Игнатович бармегардад - Даеску дар ҷои худ дар Остин ду медали тилло ба даст овард. ...Бештар -
чӯбҳои нобаробар, чӯби мувозинат, ҷаҳиш, тахтачаҳои гимнастикӣ. Муқаддима ба истифодаи маҳсулоти гимнастикӣ.
Муқаддима Гимнастика як намуди варзишест, ки зебоӣ, қувват ва чандирӣро муттаҳид мекунад ва аз варзишгарон талаб мекунад, ки дар дастгоҳҳои мураккаб машқҳои баландихтисосро анҷом диҳанд. Фаҳмидани хусусиятҳо ва истифодаи дурусти ин таҷҳизот барои беҳтар кардани самаранокӣ ва таъмини бехатарӣ ҳангоми машқ муҳим аст...Бештар
