Оё чӯбҳои нобаробар барои ҳар як гимнаст танзим карда мешаванд? Чӯбҳои нобаробар имкон медиҳанд, ки масофаи байни онҳо вобаста ба андозаи гимнаст танзим карда шавад.
I. Таъриф ва таркиби чӯбҳои нобаробари гимнастика
Таъриф:Гимнастикаи чӯбҳои нобаробар як чорабинии муҳим дар гимнастикаи бадеии занон аст, ки аз як чӯби баланд ва як чӯби паст иборат аст. Масофаи байни чӯбҳоро мувофиқи ниёзҳои варзишгарони гуногун ва қоидаҳои мусобиқа танзим кардан мумкин аст.
Таркиб:Дастгоҳ аз ду чӯби уфуқӣ иборат аст. Баландии чӯби паст аз 130 то 160 сантиметр ва баландии чӯби баланд аз 190 то 240 сантиметрро ташкил медиҳад. Чӯбҳо буриши байзашакл доранд, ки диаметри дарозии онҳо 5 сантиметр ва диаметри кӯтоҳи онҳо 4 сантиметр аст. Онҳо аз нахҳои шишагӣ бо сатҳи чӯбӣ сохта шудаанд, ки ҳам чандирӣ ва ҳам устувориро таъмин мекунанд.
II. Пайдоиш ва инкишофи гимнастикаи нобаробар
Пайдоиш:Гимнастикаи чӯбҳои нобаробар дар охири асри 19 пайдо шуд. Дар аввал ҳам мардон ва ҳам занон аз як чӯбҳои параллелӣ истифода мебурданд. Барои беҳтар мувофиқ кардани хусусиятҳои ҷисмонии варзишгарони зан ва кам кардани фишори болоии бадан, як чӯб баланд карда шуд ва чӯбҳои нобаробар ташкил карда шуданд.
Рушд:Гурӯҳҳои нобаробар расман ҳамчун чорабинии олимпӣ дар Бозиҳои Ҳелсинкии соли 1952 муаррифӣ карда шуданд. Бо гузашти вақт, талаботи техникӣ ба таври назаррас тағйир ёфтанд. Аз ларзишҳо ва овезонҳои оддӣ то унсурҳои мураккаб ба монанди ҳалқаҳо, гардишҳо ва партофтани ҳавоӣ, ин варзиш пайваста сатҳи душворӣ ва ҳунари худро афзоиш додааст.
III. Хусусиятҳои техникии гимнастикаи чӯбҳои нобаробар
Намудҳои ҳаракат:Машқҳои машқӣ аз ларзишҳо, партофтани дастҳо, гузаришҳо байни штангаҳо, истодан бо дастҳо, давраҳо (масалан, давраҳои қафо ва озоди хуч) ва аз асп фуромадан (масалан, гардишҳои парвозкунанда ва печутоб) иборатанд. Варзишгарон бояд барои нишон додани маҳорати техникӣ ва ифодаи бадеӣ комбинатсияҳои моеъро иҷро кунанд.
Талаботи ҷисмонӣ:Ин варзиш аз варзишгарон талаб мекунад, ки барои иҷрои бефосилаи ҳаракатҳо аз импулс ва назорати бадан истифода баранд ва аз таваққуфҳо ё такягоҳҳои иловагӣ худдорӣ кунанд. Қувват, суръат, чолокӣ ва ҳамоҳангӣ муҳиманд.
Намоиш: Рафтанҳои баланд ва гузаришҳои мураккаб чӯбҳои нобаробарро яке аз чорабиниҳои аз ҳама ҷолиби визуалӣ дар гимнастика мегардонанд.
IV. Қоидаҳои мусобиқа барои штангаҳои нобаробар
Таркиби муқаррарӣ:Варзишгарон бояд машқҳои пешакӣ тартибдодашударо иҷро кунанд, ки унсурҳои заруриро (масалан, гузаришҳо, унсурҳои парвоз ва аз асп фуромадан) бо тартиби муайян муттаҳид мекунанд.
Меъёрҳои баҳогузорӣ:Холҳо аз рӯи дараҷаи душворӣ (D) ва дараҷаи иҷро (E) муайян карда мешаванд. Холи D мураккабии унсурҳоро инъикос мекунад, дар ҳоле ки холҳои E (то 10.0) дақиқӣ, шакл ва ҳунармандиро арзёбӣ мекунанд. Ҷаримаҳо барои афтидан ё хатогиҳо аз холҳои умумӣ кам карда мешаванд.
V. Варзишгарон ва дастовардҳои барҷаста
Гимнастҳои афсонавӣ ба монанди Ма Янхонг (аввалин қаҳрамони ҷаҳон дар чӯбҳои нобаробар, соли 1979), Лу Ли (дорандаи медали тиллои Бозиҳои олимпӣ дар соли 1992) ва Хе Кексин (қаҳрамони Бозиҳои олимпӣ дар солҳои 2008 ва 2012) меъёрҳои техникӣ ва маъруфияти ҷаҳонии ин варзишро баланд бардоштаанд.
Ношир:
Вақти нашр: 28 апрели соли 2025
