БозӣФутбол Ба бачахо на танхо барои мустахкам намудани физкультурии онхо, парваридани хислатхои мусбат, далерй дар чанг, натарсидан аз нокомй ёрй мерасонад, балки бо махорати футболбозиашон ба донишкадахои бонуфуз дохил шудани онхоро осон мегардонад. Имрӯзҳо аксари волидайн тафаккури худро тағйир дода, мехоҳанд, ки фарзандонашон барвақт тамрини футбол бигиранд, аммо беҳтар аст, ки кӯдакон аз кадом синну сол ба футбол машғул шаванд? Чӣ бояд кард? Оё ман бояд малакаҳои худро амалӣ кунам? Кадом техникаҳоро бояд амалӣ кард ва набояд истифода кард?
Дар айни замон, баъзе масъалаҳои умумӣ оид ба омӯзиши футболи кӯдакон вуҷуд доранд:
1. Бе тамрини футболи бачагон, тамрини наврасон нест. Агар вуҷуд дошта бошад, варзишгарони омодашуда бозигарони бемаҳорат мебошанд.
2. Одамоне, ки ба тамрини футболи бачагона машѓул нашудаанд, новобаста аз он ки тренерї машњур аст ё тими тренерї то кадом андоза обрўю эътибор дорад, чї тавр тарбия кардани футболи бачагонаро намефањманд. Футболи бачагонаро намедонанд.
3. Одамоне, ки қаблан футбол бозӣ накардаанд, наметавонанд ба дигарон чӣ гуна бозӣ карданро омӯзонанд.
Чанд машқҳои пои вуҷуд доранд?
Чӣ тавр наздик шудан, қадам гузоштан ва устувор истодан мумкин аст?
Он ба кадом қисми тӯб мерасад?
Чӣ гуна тӯб берун карда мешавад?
Мураббї њатто худаш намефањмад, бачањоро чї меомўзед?
Дар мавриди усулҳое, аз қабили дриблинг, гузариш ва қабул ҳангоми ҳаракат, тирандозӣ, боздошт ва сарлавҳаи тӯб, шумо ҳатто онҳоро худатон намешиносед ва ё шояд дар нимароҳ нашиносед. Чӣ тавр шумо метавонед фарзандони худро таълим диҳед?
4. Сабр, ишқ, фидокорӣ, масъулият ва маҳорати футболбозӣ аз тахассусҳое ҳастанд, ки ба кӯдакон тарзи бозӣ карданро омӯзанд. Дар акси ҳол, Ян Ке бо истифода аз усулҳои дағалона ва тарканда кӯдаконро ҷазо медиҳад, онҳоро бо маҳорати омӯзгорӣ бовар намекунонад, онҳоро аз шумо метарсонад, ба ҷои он ки онҳоро ба шумо бовар кунонад, роҳи хуби тарбияи бозигарон нест.
Имрӯзҳо, бо таблиғи қавии сиёсати миллӣ, футболи шаҳраки донишҷӯён ба фаъолияти варзишии нигаронкунанда дар варзиши шаҳрак табдил ёфтааст. Бозии футбол на танҳо ба кӯдакон кӯмак мекунад, ки тарбияи ҷисмонии онҳо, парваридани хислатҳои мусбӣ, далерӣ дар мубориза ва натарсидани шикастҳо, балки ба онҳо имкон медиҳад, ки ба осонӣ ба донишгоҳҳои бонуфузи донишгоҳҳои 985 ва 211 дохил шаванд.Футболмалака. Бисёре аз волидайн ба тағир додани тафаккури худ шурӯъ мекунанд ва мехоҳанд, ки фарзандонашон барвақттар омӯзиши футболро гиранд. Аз ин рӯ, ҳама бояд баъзе масъалаҳои асосиро фаҳманд:
Барои кӯдакон аз кадом синну сол омӯхтани футболро оғоз кардан беҳтар аст?
Кӯдакон бояд аз кадом тӯб истифода баранд?
Беҳтарин вақт барои такмил додани технология кадом аст?
Дар кадом синну сол бо тӯб тамос гирифтан беҳтар аст
Тачрибаи чандинсола собит кардааст, ки дар синни 5—6-солагй ба даст расондан ба туб бехтар аст. Ба истилоҳ «оғози бозӣ» ин фиреб додани одамони оддӣ аст (дар зимистон барои машғулиятҳо бозӣ кардан мумкин аст). 5. Кӯдакон дар синни 6-солагӣ бо пойҳои дарунии худ, камонҳо ва дастгоҳҳои гуногуни тӯб бозӣ мекунанд. Онхо хар руз як хеланд ва баъди 3—4 соли омузиши техникй аз надонистани бозй мебароянд ва нихоят боварии комил пайдо карда, бо садхо ва хатто хазорхо туб бозй мекунанд. Дар амал ман ба ягон кӯдаке дучор наомадаам, ки аз машқ кардани техника хаста шавад. Баръакс, хамаи онхо як хисси комёбй доранд ва руз то руз ба тамрини футбол бештар шавку хавас доранд.
Кӯдакон барои машқ чӣ гуна тубро бояд истифода баранд
Ман аз 5 ё 6-солагӣ бо истифода аз рақами 3 машқ карданро сар кардамФутбол, ва суръати туб набояд аз ҳад зиёд қавӣ бошад. Ин ба кӯдакон имкон медиҳад, ки футболбозии пойҳояшон осеб надиҳад, бе тарси тӯб, махсусан дар зимистони сард.
Пас аз ду-се соли тамрин дар пои дигарҳо метавонанд аз тӯби сеюм ба тӯби чорум гузаранд, аммо албатта, тӯб пурқувваттар аст.
Баъди 5 соли машк, ки бозингарон 10—11-сола мешаванд, аллакай 5—6 сол аз омузиши ибтидоии техники гузаштаанд. Тавсия дода мешавад, ки тӯби рақами 4, ки тақрибан мисли тӯби бозӣ қавӣ аст, истифода шавад.
Беҳтарин вақт барои такмил додани технология кай аст
5. Дар синни 6-солагӣ ман ба омӯзиши расмӣ шурӯъ кардам ва аз 6 то 8 сол машқ мекунам. Ман аллакай тақрибан 13-солаам. Дар айни замон ба ман лозим аст, ки омӯзиши малакаҳои табдилдиҳии босуръати худро пурзӯр кунам ва техника ва омӯзиши мураккабро содда кунам; Техникаро содда кунед ва онҳоро такрор кунед; Дар ҷараёни машқҳои такрорӣ бозигароне, ки саъю кӯшиш мекунанд ва машқ мекунанд, ҳатман пирӯз мешаванд.
Вақте ки он дар рақобат аст, қобилияти он барои зуд татбиқ кардани технология ва суръати тағирот ба таври назаррас суръат мегирад. Бисьёр аъзоёни бригада ба дара-чаи автоматикунонии кариб беодам расидаанд.
Омӯзиши малакаҳои ибтидоӣ дар кӯдаконФутболпроцесси ба хам пайвастани хар як звено мебошад. Бе пайванди қаблӣ, пайванди оянда вуҷуд надорад. Мӯҳлати амалисозии малакаҳои асосӣ аз 8 то 10 сол аст. Агар дар давоми 10 соли оянда маҳорати ибтидоӣ ҷамъ карда нашавад, дар синни балоғат маҳорати зери по нахоҳад монд.
Аҳамият диҳед, ки кӯдакон то синни 15-солагӣ се чизро машқ намекунанд:
Танҳо шахсони алоҳида амал мекунанд, на ҳама;
Танҳо якҷоя кардани усулҳои тамрини тӯб, на давидан ба масофаи 400 метр, як маротиба машқ накардани қувваи борбардорӣ (барои тамрини зимистона бозингари тақрибан 15-сола метавонад танҳо 9 маротиба ҷаҳидан қурбоққа, нимчаҳидан ба боло, қувваи камар ва шикамро тақрибан 9 маротиба машқ кунад. Аммо, ҳар дафъа онҳо 7-9 ҷаҳидан, нимҷаҳидан ба шикам, ҷаҳидан ба боло 220 маротиба ҷаҳидан мумкин аст. 25 маротиба ва хар як машк дар 3—4 гурух).
Таҷрибаи устувории устувори махсусгардонидашуда. Масалан, давидан ба масофаи 3000 метр, давидан ба суръати тағйирёбанда ба масофаи 3000 метр, дави гардиш ва ғайра. Тамоми устуворӣ бо тӯб барои машқҳои фосилавии дриблинг муттаҳид карда мешавад.
Тарбияи бачагон максади фаромушнашаванда дорад
Тарбияи бачагонФутболмаҳорат ҳамеша ба принсипи танҳо амалӣ намудани малакаҳои инфиродӣ риоя мекунад. Бе ёрии техникии шахсй ягон таълими тактикй вучуд дошта наметавонад. Агар баъзе мураббихо хоханд, ки кобилиятхои худро нишон диханд ва ба машк кардани тактика исрор кунанд, онхо танхо аз харакат гузашта истодаанд ва ягон таъсири мохиятнок надоранд (ба гайр аз онхое, ки баъд аз 14-солагй ба тими касбй дохил шудаанд). Агар шумо хоҳед, ки огоҳии тактикии бозигаронро беҳтар кунед, шумо метавонед дар давоми бозӣ таваққуф кунед ва бозӣ кунед ва нишон диҳед, ки чӣ гуна давидан, гузаштан ва истоданро нишон диҳед.
Дар хотир доред, ки омӯзиши маҳорати футболи кӯдакон бояд ба машқҳои зерин равона карда шавад:
Тачрибаи техникй, ки ба дриблинг ва назорати туб, инчунин махорати гузаштан ва кабул кардан нигаронида шудааст, дар тарбияи махорати бачагон ахамияти нихоят калон дорад. Албатта, бозии дастаҳо барои ҳар як машғулият муҳим аст.
Агар кӯдакон такроран машқ кардани тирандозиро ташкил кунанд, он метавонад зинда, аммо таъсири каме ба назар расад. Принсип оддӣ аст: сатҳи тирандозӣ аз гуногунӣ ва сифати азхудкунии тағирот дар кори пой вобаста аст. Бе азхуд кардани техникаи туби камондор дар пушти по, берун аз пушти по ва даруни пушти по хуб тир андохтан мумкин нест, тирпарронӣ низ машқро зоеъ мекунад.
Тайёрии ҷисмонӣ танҳо ба чолокӣ, чандирӣ ва суръати омехтаи тӯб тамаркуз мекунад.
Боз дар бораи самти футболбозони бачагона сухан меронем
То синни 15-солагӣ бояд ба зинапояи касбӣ ворид шавад ва барои ворид шудан ба тими миллии ҷавонон талош кунад; Барои дохил шудан ба тими миллии ҷавонон аз синни 16 то 20 сола; Дар синни 22-солагӣ (ба 23-солагӣ баробар нест) ӯ бояд ба тими миллии олимпӣ ворид шавад ва дар давраҳои мухталиф бозигари калидӣ шавад. Барои чунин бозигар шудан, шумо тавонед, ки ба кишвару миллат шуҳрат оваред.
Ношир:
Вақти фиристодан: июн-21-2024
